В Вагиналната сухота е проблем, доста често сред жените, особено в определени моменти от живота си. Нека да видим кои са най-добрите природни средства за това неудобство.
Почти всички жени са страдали от вагинална сухота веднъж в живота си . Това е често разстройство в периода, предхождащ или след климактериума поради хормонални промени, но може да се появи и в други моменти от живота на жената.
Понякога всъщност вагиналната сухота е свързана с вагинална атрофия, при която лигавицата на влагалището се сгъстява и се възпалява поради спад на естрогена.
Симптоми на вагинална сухота
На симптомите на вагинална сухота са:
- изгаряне
- сърбеж
- всякакви бели течове
- болезнени състояния по време на полов акт
- чести позиви за уриниране.
Дори кърменето, бременността, химиотерапията, тютюнопушенето и някои имунни заболявания могат да причинят хормонални промени, които водят до малко смазване на областта.
Изсушаването на лигавиците затруднява полов акт , тъй като вагината вече не се смазва по естествен път от течност от стените на кръвоносните съдове, течност, отделяна от увеличения приток на кръв към гениталните органи, предизвикан от възбуда.
Съществуват обаче редица възможни лекарства с естествен произход.
Вагинална сухота природни средства
Основното лекарство за това разстройство преминава през хормоните, които се прилагат локално, с кремове, за да не се променя нивото на тестостерон. Ако обаче проблемът е свързан с менопаузата , трябва да се оцени терапия, която включва и други фармакологични или природни средства, като се вземат предвид всестранните симптоми, като горещи вълни и разстройства на настроението. От тази гледна точка фитоестрогените, получени от соята, са валидни съюзници.
Има обаче няколко ефективни природни средства за борба с дискомфорта, причинен от паренето и сърбежа, които съпътстват този женски проблем.
Гел от алое вера
Геловете на основата на алое вера са доста ефективни , за да се прилагат локално или само върху засегнатата област на външните полови органи.
масло от шеа
Както е известно, чистото органично масло от ши има забележителни омекотяващи свойства и е идеално за омекотяване и противодействие на сухотата. Ежедневното нанасяне върху засегнатата област чрез нежно масажиране ще осигури сигурно облекчение.
Сусамово масло
Той е ефективен естествен лубрикант за възстановяване на идеалната вагинална влага. Да се прилага ежедневно с памучен тампон директно върху интимните части, като се масажира внимателно.
Вагинални обливания
Правенето на вагинални душове с билки с успокояващо, успокояващо и противовъзпалително действие също е от голяма помощ в тези случаи.
От тази гледна точка лайка , ангелика, кипарис или градински чай са посочени под формата на етерично масло , което се разрежда във вода.
По-специално, запарката от лайка , използвана за почистване на интимните части, ще облекчи сърбежа и усещането за парене, свързани с този проблем. Успокояващите му ефекти и противовъзпалителните свойства са идеални за такава употреба.
Използвайте няколко шепи цветя от лайка, за да приготвите инфузията и я оставете да изстине.
Препоръчително захранване
И накрая, можете да ядете ленено семе и ленено масло (по 1 супена лъжица на всяко хранене) и храни, богати на фитоестрогени, които помагат да се поддържат нивата на влага във влагалището стабилни, соя, а също ябълки, череши, целина и орехите.
Значението на правилното хранене и хигиена
Също така е важно да се погрижите за диетата, чрез която е възможно да се насърчи интегрирането на фитоестрогени, налични особено в храни като соя и нейните производни (тофу, темпе, мисо, соево мляко ). За да се насърчи по-голямата хидратация на целия организъм, включително гениталната област, препоръчително е също да се пие добро количество вода.
Има и няколко съвета за интимна хигиена. Например избягвайте използването на сурови сапуни (или не използвайте прекомерно вагинални обливания). Важно е да използвате памучно бельо, за предпочитане бяло, като се стараете да не носите прекалено тесни панталони.
Тогава трябва да се избягват вътрешните санитарни подложки и силиконови чаши и трябва да използвате външни хипоалергенни памучни подложки и да ги сменяте често.
Също така избягвайте да използвате продукти, направете си сам, за лечение на вагинална сухота, само за да облекчите сърбежа, тъй като това може да раздразни още повече. Затова избягвайте оцет, кисело мляко и кремове за ръце, не изплаквайте със сапун или душ гел, а само с ad hoc деликатни интимни почистващи препарати .
Причини за вагинална сухота
Причините се търсят главно в промяна в нивото на естроген. Следователно прозрачните секрети, които овлажняват вагиналните стени, намаляват в количество и консистенция и предизвикват усещане за сухота, придружено от парене и сърбеж. В естрогенът е женския полов хормон , който наред с други неща, помощ, за да се запази еластичност и в точното ниво на киселинност на вагиналната тъкан.
Това са условията, които позволяват естествена защита срещу появата на инфекции. Когато те спаднат, вагиналните стени изтъняват и тонусът и смазването намаляват.
Тази сухота може да засегне и женските външни гениталии. В дългосрочен план, ако се пренебрегне, това води до микроабразии, които могат да доведат до вагинални инфекции, а също и до пикочните пътища.
Дори „ прекомерната лична хигиена, особено при сапуни, които не зачитат рН на лигавицата и са доста агресивни, може да причини временно състояние на сухота. Всъщност те отмиват онези „добри“ лактобацили, отговорни за защита от външни фактори. След това има прием на някои лекарства, които имат това разстройство сред страничните ефекти , и автоимунно заболяване, синдром на Sjörgen.
И накрая, вагиналната сухота може да се появи и поради релационни или психологически разстройства, които причиняват недостатъчна сексуална възбуда.
Прочетете също: Природни лекарства срещу кандида
Вагинална сухота в менопауза и след
Вагиналната сухота засяга жени от всички възрасти, а не само тези в менопауза.
Изследване на Италианската асоциация акушер-гинеколози и гинеколози изчисли, че:
- в Италия една трета жена страда от вагинална сухота
- 30% се отнасят за тези между 20 и 39 години
- 40% от случаите са тези на възраст между 40 и 49 години.
Менопаузата обаче е периодът, в който мнозина чувстват това явление най-остро. В действителност, благодарение на хормоналния спад, има изтъняване и възпаление на вагиналните стени, вагиналната лигавица - която при плодородната жена е червена и влажна - става по-тънка, по-суха, по-малко еластична и цветът става розов. Това е нормалната промяна, която се случва след менопаузата.
Ако сега е ясно, че най-ефективните лечения са от хормонален тип, трябва да се има предвид, че местните естрогени в гел или крем също трябва да се прилагат за дълго време, ако не и години. Поради тази причина е добре да се прибегне до фитохормони, получени от соя. Местният тестостеронов мехлем (галеново лекарство) е еднакво ефективен и скоро ще бъде достъпен растителен.
За жени, които не желаят или не могат да използват локално естроген или фитоестрогени, може да се използва вагинално хиалуронова киселина , която възстановява лигавицата и има антиоксидантна сила. Като основен компонент на тъканите, той създава филм, който запазва "приятелски" бактерии.
Дори коластра гел, богат на хранителни вещества, помага за попълване на тънките тънки тънки от ниското ниво на хормони.
След това има някои билкови кремове, които предпазват от вагинални инфекции, много по-чести след спада на защитните сили, свързани със смазването.
Препоръчителни прозрения
Може да се интересувате и от нашите ръководства, посветени на типичните женски проблеми:
- естествени средства за менопауза
- вагинални инфекции , кои природни средства са ефективни
- менструални болки , ето как да ги излекувате по естествен път
- предменструален синдром , как да се излекува
- интимен сърбеж и природни средства
- лечение на цистит с естествени средства
За тези, които страдат от вагинална сухота или са в менопауза , ето някои продукти и книги, които могат да ви помогнат:
Elifem - Грижа за менопаузата Полезно за насърчаване на благосъстоянието на жените в постменопауза - Хранителна добавка на основата на соеви изофланони и червена детелина с живи млечни ферменти Glauber Pharma 19,9 €  |
| Menopause Woman Wellness Formula - Хранителна добавка, полезна за облекчаване на разстройства, свързани с менопаузата Natur 19,9 € |
| Бруно Бриго Нарушения на менопаузата Превенция и лечение Нови издания Техники € 3,9 |
| Ulrike Raiser Менопауза естествено Избухваща нова женственост - да познаваме и предотвратяваме разстройства в менопаузата Edizioni Del Baldo € 8 |