Ето рецептата за приготвяне на супер енергичен и освежаващ коктейл от авокадо и праскови, подходящ и за спортисти и вегани.
Защо не близо един обяд или вечеря с един е moothie авокадо и праскова на хранителни вещества и енергия? Или си хапнете супер? И може би, като се има предвид неговите характеристики, може да се консумира и като десерт или като енергийна напитка по време на спорт, благодарение на добавката гуарана.
През летните вечери той е перфектен вместо обичайния сладолед и може да се сервира и на целиаки и вегани. Лесна за приготвяне, свежа и утоляваща жажда, дори и най-малките ще ви харесат, но е по-добре да не слагате гуарана, ако искате да я сервирате на деца.
Ето и богата селекция от фантастични вегетариански рецепти.
Съставките са малко и много прости, както и приготвянето на това кадифено мушкато от авокадо и праскови , което обаче ще ви направи страхотно впечатление:
- ½ авокадо
- 1 праскова
- 100 мл портокалов сок
- 3 чаени лъжички кафява захар
- 1 супена лъжица g прах урана
- g hiaccio
- 2 супени лъжици неподсладено какао
Подготовка. Почистете плода и го обелете. След това разрежете авокадото наполовина и извадете сърцевината, след това извадете пулпата с лъжица и я сложете на големи парчета в блендера заедно с прасковата, нарязана на парчета и портокаловия сок. Смесете всичко за няколко минути и добавете леда, захарта, гуарана на прах (върхът на лъжица) и горчивото какао.
Съвет : Можете да го направите по-кремообразен и по-сладък, като замените леда с половин чаша лимон сорбет , което ще направи пюрето по-калорично.
Опитайте и тези: Летни плодови коктейли и коктейли
Сервирайте веднага в десертни чаши или купички и консумирайте веднага, за да се възползвате от всички свойства на съставките. Готови ли сте да се насладите на тази супер енергийна напитка?