Най- билков чай джинджифил и лимон е от голяма полза за храносмилане, предотвратяване настинки и отслабнете. Ето как да го приготвим, за да получим всичките му ползи за нашето здраве.
А джинджифил и лимон билков чай е идеален по време на зимния сезон, когато пристигат първите застудявания. Много ароматен и приятен вкус, той има противовъзпалителни и отслабващи свойства, както и за отслабване; да видим как да го приготвим.
Билков чай от джинджифил и лимон за отслабване
Както обявихме в нашето ръководство за билкови чайове за отслабване , също чаят от лимон и джинджифил може да ви помогне да отслабнете, но само ако е правилно включен в диетична програма p roposto от диетолог и съчетан с програма за упражнения подготвен от вашия личен треньор въз основа на вашите физически характеристики.
Може да ви харесат тези рецепти с джинджифил:
- Джинджифилова торта с портокалов сос
- Джинджифилови мини сладки
- Захаросан джинджифил
- Джинджифилни бисквити : джинджифил щрака
- Запечено тофу с гъби и чесън и джинджифилов сос
- Джинджифилови бисквитки : джинджифиловите мъже
Билков чай от джинджифил и лимон: ползите за храносмилането
Комбинираното действие на противовъзпалителните свойства на джинджифила и лимона е истинско лекарство при проблеми с храносмилането, киселини и стомашно-чревни разстройства .
Припомням ви, че сме посветили наръчник за свойствата и употребата на джинджифила, който ви каним да прочетете, където също ще намерите методите, за да се опитате да го отглеждате директно на балкона или у дома.
В допълнение, джинджифилът помага в борбата с грипа, кашлицата и настинката; така билковият чай ще помогне при настинки.
Чай от джинджифил и лимон: рецептата
Нека сега видим рецептата, започвайки от съставките.
Билков чай от джинджифил и лимон: съставки
Съставките са много прости
- 1 малко парче пресен корен от джинджифил
- вода
- 1 лимон
- 1 супена лъжица мед
Ето и много лесен начин да получите някои съставки онлайн:
Явно препоръчваме био лимони и мед, ето няколко предложения:
Билков чай от джинджифил и лимон: подготовка
Но сега нека да разгледаме подробно процедурата за приготвяне на чай от джинджифил и лимон. Процедурата е наистина елементарна.
- Измийте и подсушете корен от джинджифил и нарежете малко парче, което ще намалите на тънки филийки.
- В тенджера, пълна с вода, сложете джинджифила и оставете да заври, оставете да се влива поне 5 минути.
- Изсипете в чаша и добавете лимоновия сок.
В зависимост от вашия вкус, подсладете с мед.
Билков чай от джинджифил и лимон: варианти
Разбира се, има няколко вариации на тази напитка.
На първо място можем да решим дали да го подсладим с някаква естествена алтернатива на меда. Например със стевия , по-малко калорично решение. Освен това можем да решим да използваме някои билки или подправки, за да го обогатим и да се насладим на техните полезни свойства.
Например можем да използваме:
- В куркума : за предпочитане с помощта на парче пресен куркума, ние също ще имат противовъзпалителни ползи и детоксикация, за които този корен е известно;
- „ Звездният анасон : особено през зимните месеци, когато чаят се сервира горещ, щипка от тази подправка е в състояние да придаде на напитката по-силен вкус. Разбира се, това е и начинът да добавим ползите от тази подправка към нашия билков чай, истински естествен антибиотик , способен да действа и като храносмилателен.
- В Канелата : напускане да варя джинджифил заедно с пръчка канела, ние ще имаме възможност да добавяте свойства антисептично , антибактериално и дезинфектант собствен тази подправка. Освен всичко друго, канелата ни помага да се борим със заболявания на устната кухина и дихателните пътища , като по този начин е полезна в случай на настинка, а също и срещу халитоза .
Студен чай от джинджифил и лимон
Въпрос, който ни зададохте, е следният: можем ли да пием този студен билков чай, може би в периоди на големи летни горещини, и да получим същите ползи?
Абсолютно да! Билковият чай от джинджифил и лимон може да се консумира топъл или студен : ползите от него остават непроменени, дори от диетична гледна точка.
Пригответе го с описаната по-горе процедура и го оставете да се охлади: сервирайте го топъл или пресен, но не замразен. За да стане още по-свежо и освежаващо, добавете листенца мента .
Противопоказания от билков чай от джинджифил и лимон
Дори тази напитка може да има някои противопоказания и не се препоръчва да я приемате особено по време на бременност или кърмене .
Като се има предвид наличието на пресен джинджифил, трябва да се обърне внимание, особено ако приемате определени видове лекарства, на първо място антикоагуланти.
И накрая, не трябва да се пренебрегват всички явления на лична реакция на билковия чай. Ако се забележат странични ефекти, добре е да се предпочете приемът на други видове билкови чайове.
Винаги се свързвайте с Вашия лекар, който ще може да Ви насочи, ако горните случаи се отнасят до Вашата лична ситуация.
Други полезни прозрения
Все още по темата за билковите чайове, ето и другите прозрения, които препоръчваме да прочетете:
- Как да приготвите перфектен билков чай : полезни съвети
- Детокс билкови чайове : подготовка и съставки
- Направи си сам натурални антицелулитни билкови чайове
- Билков чай с зърнастец против запек : рецепта и съставки
- Релаксиращи билкови чайове за сън : десетте най-добри растения за използване