Слънчева еритема: как да защитим мама и бебе
Можете да защитите кожата и тази на вашето бебе от слънчево изгаряне не само със слънцезащитни продукти и кремове. Последните изследвания показват, че храната и напитките също могат да допринесат за намаляване на риска. Разберете кои от тях.
Лятото за малките е забавно и безгрижно, но често когато играете, се разсейвате и не мислите за жегата, след това да пиете и хидратирате, нито за слънцето, следователно, за да се предпазите и да се подслоните от вредните лъчи.
От майката и татко зависи да се грижат за кожата на бебето или особено ако малкото все още не знае рисковете, които може да избяга, ако не се нанесе добър слънцезащитен крем върху тялото. Но какви са тези рискове и как можете да ги избегнете?
прилагайте слънцезащитен крем дори при малко по-големи деца
Слънчева еритема: как се проявява
Едно от най-вредните последици от излагането на слънце безспорно е слънчевата еритема, форма на дерматит, която в повечето случаи се появява в първите дни на плажа, когато епидермисът все още е много чувствителен и меланинът няма защитната му функция все още е започнала. В зависимост от интензивността може да причини висока температура, мехури, зачервяване, придружени от парене и сърбеж. Обикновено тези кожни раздразнения отзвучават в рамките на 5-7 дни, но е важно да бъдете още по-внимателни в следващите периоди, тъй като кожата, ако е изложена, ще бъде по-уязвима от външни агресии.
важно е да предпазите кожата си от слънчева светлина, особено когато сте бременнаЕритема представлява опасност не само за бебето, но и за майката, която не е в състояние да се защити адекватно, защото е взета и участва в дейностите на бебето. Коефициентите се увеличават, ако експозицията продължи дълго време и ако не сте защитени достатъчно с кремове с висока защита. Ефектите и последствията от лошата защита не трябва да се пренебрегват, защото това може да причини трайни щети, като фотостареене и увеличаване на образуването на свободни радикали.
Как да се защитим
За да се предпазят децата от опасност от изгаряне, е важно да се използват качествени слънцезащитни продукти с висок фактор на защита, дори 50+, които трябва да се прилагат на всеки 2-3 часа. Трябва да внимаваме да не изпускаме никаква зона, особено зад кожата, и да повторим операцията след плуване в морето или ако детето се е потело много, защото потта елиминира защитните ефекти на крема. Подобни предпазни мерки в случай на облачно небе или ако сте в планината, защото макар да изглежда, че количеството на слънчевата радиация е по-ниско, в действителност действието им е подобно.
важно е да защитите всички части на тялото
Предпазни мерки преди излагане на слънце
Първата адекватна форма на предпазливост, която може да се извърши срещу риска от еритема, трябва да започне няколко седмици преди празника и се отнася до храненето. Последните изследвания показват, че приемането на 30-40 дни преди излагане на слънце, храни с антиоксиданти като витамин Е и С, селен, цинк, бета-каротин е много полезно, тъй като повишава защитните сили на кожата и следователно намалява вероятност от слънчево изгаряне. Затова преди да тръгнете за празниците е добре да донесете на масата и да добавите цитрусови плодове, чушки, домати, спанак, броколи, зеле, моркови, орехи, зехтин, кайсии, лешници, пшенични микроби, бадеми, кисело мляко и пълнозърнест хляб. .