Как да направите, ако ви липсва някой
Няколко съвета, за да научите как да се справите с липсата на любим човек, който е отдалечен от нас или някой, който е напуснал живота ни.
Вие сте в дългосрочни отношения? Трябваше ли вашият дългогодишен приятел да се премести по причини за обучение или сами трябваше да напуснете родния си град и любимите си хора, за да търсите по-добра работа? Бил ли си бой с някой, за когото много се грижил? Ако живеете в някоя от тези ситуации, вие много добре разбирате какво означава силно да пропуснете някого .
Говорете за това с тези, които ни липсват
На първо място, първият съвет е да не потискате чувствата си (между другото, това изобщо не бива да се случва), ако в точно определен момент ни липсва някой, не трябва да търсим разсейки, за да не се сблъскаме с проблема или да се страхуваме да не натъжим себе си, " емоцията - дори и отрицателна - трябва винаги да бъде преживяна и изразена.
И така, това, което предлагаме да направим по много практичен и директен начин, е да се свържем - ако можем - с човека, когото ни липсва : съобщение, обаждане или видео чат може да бъде начин да направим тъга и меланхолия.
Но бъдете внимателни : добре е, да, да изразите чувствата си, но се стараем да не включваме твърде много онези, които ни липсват, в дългосрочен план бихме могли да бъдем тежки и да разрушим отношенията си с далечния човек. Хубаво е всъщност да се научим да управляваме това чувство по малко, да търсим личния си начин да се чувстваме по-малко сами, като например да гледаме снимки, направени заедно, да му напишем писмо или да възстановим предмет, който да ни напомня на тези, които не го правят има.
Опитайте да обърнете страницата
Ситуациите, в които се усеща това чувство, са различни и може да пропуснем и някой, с когото сме прекратили необратимо всякакъв вид отношения .
В този случай очевидно ще трябва да се използва друга тактика: съветът е да се съсредоточим върху нещо друго . Всеки път, когато паметта на онези, които не са там, се появява и меланхолията ни атакува, ние трябва да сме добри да насочим вниманието си към тези, които са в живота ни и да ни правят щастливи (сестри, братя и други членове на семейството, приятели и т.н. ).
Човекът, който ни липсва, може също да е някой, който изцяло е изпълнил живота ни и без когото се чувстваме безнадеждно сами. Не е нужно да се отказвате и нещо негативно може да породи възможност . Това може да е подходящият момент, например, да започнете да създавате нови приятели, да се отваряте към нови преживявания и да полагате време конструктивно, за да дадете на живота си нов тласък.
Когато ни липсва някой, е трудно да преодолеем онова чувство на тъга и недоумение, което ни атакува, но да го правим - независимо от начина, по който се прави - е от основно значение за самите нас, защото не трябва да оставяме времето да мине, без да сме го изживели.