Аюрведична медицина
Родена от древна индийска традиция, аюрведическата медицина сега се практикува за търсене на вътрешен и физически баланс: нека заедно да открием ползите и противопоказанията.
В Аюрведа е древна индийска практика се използва и днес.
Роден в Индия хиляди години преди раждането на Христос, отпечатан в свещените книги на Веда, които съдържат мъдростта на боговете във всяка област и посочват ритуали и билколечение. По същество това е система за профилактика и лечение на заболявания, която започва от цялостен подход и има за цел да подобри живота на човека в хармония с природата .
Според аюрведичната медицина човекът, съставен от тяло и ум, сетива и душа, е неразделна част от природата и се подчинява на нейните закони и по отношение на здравето, болестите, изцелението и смъртта.
Следователно балансът човек - среда означава здраве . Според Аюрведа всяко физическо образувание се характеризира с три елемента, наречени доши (въздух и пространство), пита (огън) и кафа (земя и вода). Именно въз основа на тези сили се подготвят аюрведични лекарства, лекарства от животински и растителен произход и практики като медитация, йога и масаж.
Предимства и противопоказания на аюрведичната медицина
Аюрведичната медицина има четири основни цели: да предотврати заболяването, да се грижи за здравето, да поддържа здравословното състояние и да насърчава дълголетието на индивида . Аюрведичният лекар може да оцени, чрез палпиране на пулса, дисбаланса в началните етапи на даден обект, дори преди симптомите или появата на разстройство.
По този начин според това лекарство е възможно да се намеси предварително и следователно да се подобрят начина на живот и хранителните навици , за да се възстанови психофизичният баланс, необходим за поддържане на здравословното състояние. Аюрведичната медицина е показана за постигане на ползи като релаксация, подобряване на качеството на живот, дишане, хранене и вътрешен мир.
В допълнение към ползите, аюрведичната медицина има някои противопоказания , те се отнасят главно до техниката на аюрведичен масаж, която се препоръчва да не се практикува в случай на треска, тежки сърдечни и чревни проблеми, бременност, възпаления на кожата и мускулите и разширени вени.
Насоки за здравословен живот
- Не спите на гърба си или склонни, по-добре спите на страна;
- Не четете в леглото. Това нарушава зрението и изпълва ума с активни мисли, когато трябва да се успокои;
- Не покривайте миризмата на тялото с парфюми или други вещества;
- По време на периода жените се съветват да избягват напрегнати физически упражнения.