Купираща терапия: всички ползи за лицето и тялото
Извлечен от традиционната китайска медицина, този метод помага да се премахнат много токсини и да се отблокират дори сложни ситуации. Не на последно място, той е отлично средство против стареене и се бори с целулита. Нека разгледаме по-отблизо какво представлява
Знаете ли онези червени и кръгли петна, често видими по кожата на спортисти, но и на някои звезди като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу ? Това е Cupping Therapy, метод за стимулиране на кръвообращението и изтичане на течности , който също ще има благоприятен ефект върху мускулите.
А може и да сте ги виждали да се използват за лечение на много мразения целулит , за извършване на масаж, който помага да се намали и укрепи.
Но за какво точно става въпрос? И най-важното, работи ли? Нека да разберем какво представлява Cupping Therapy.
© PixabayКупираща терапия: какво е това
Cupping - или Cupping Therapy - е практика, използвана в древната китайска медицина за лечение на болка, скованост на мускулите и дори проблеми с дишането.
И ако Майкъл Фелпс го изведе на заглавия, той не е единственият спортист, който го използва. Плувецът Натали Кафлин и американският гимнастик Александър Наддур също правят редовни купи , наред с други .
Чрез засмукване (по този начин се аспирира въздухът, присъстващ в стъклените чаши и се нанася върху студена кожа) или топлина (обикновено с кибрит, бързо включен в чашата и приложен върху тялото), той създава смукателен ефект . Произхождащата празнота „дърпа“ кожата и кръвоносните съдове към самите чашки и така се създават очевидните признаци. Най-просто казано, смята се, че чашата привлича кръв към зоните, където се прилага и по този начин подобрява циркулацията чрез разхлабване на мускулите и ставите.
Масажът с чаши се използва и за борба с целулита и с дължимото внимание дори и на лицето като анти-стареене . Това е така, защото е в състояние да движи стагнацията и да стимулира микро циркулацията дори дълбоко в тъканите.
Има и такива, които твърдят, че Cupping Therapy има противовъзпалителен ефект и често се използва заедно с акупунктура или масаж в Съединените щати. Приложението може да бъде фиксирано или мобилно , като в последния случай чашата се плъзга върху повече или по-малко разширена част от кожата.
Приложението обикновено трае от 5 до 20 минути и терапевтът прилага чашките върху така наречените рефлексни зони на тялото. Какво означава? В нашето тяло зоните на гърба или лицето са домакини на специфични точки, които енергично се свързват с определени вътрешни органи, върху които действаме.
Терапията с чаша няма големи противопоказания, освен чупливост на капилярите, но може да има някои усложнения, като лезии и кожни инфекции (особено под формата, наречена „влажна чашка“, която включва разреза на кожата).
© PixabayТерапията с чаша и целулит
След многото инструменти, посветени на борбата срещу целулита, естествено е да се чудим дали чаша наистина може да се бори с несъвършенството за толкова кратко време.
Прегледите на тези, които го използват постоянно, изглежда подкрепят теорията, според която чашката може да бъде валидна помощ срещу целулит: всъщност говорим за по-тонизирана и компактна кожа , по-тънки крака и корем и видими резултати от първите сесии.
В края на масажа е важно да изпиете поне две чаши вода, за да улесните изхвърлянето на токсините, които чашата е отделила от тъканите. Важно е също лечението да се провежда постоянно, за да се получат желаните резултати. Масаж, извършен само веднъж, няма да има много ефект върху тялото.
Сигурното е, че единственото използване на чашата, без здравословна и балансирана диета и правилни физически упражнения, няма да върши чудеса.
Купиране на лицето
Купирането на лицето е лечение, което използва същата методология като купенето на тялото, но е по-деликатна. Прави се с по-малки силиконови чаши, поставени върху лицето и леко притиснати, за да повдигнат тъканите.
Ефектите от този масаж са общо подобрение на кръвообращението и подмладяване на тъканите, които получават повече кислород. В производството на колаген се стимулира и кожата на лицето е по-компактен и светлинен.
Купането на лице също има тонизиращо действие върху области, които са склонни да се отпускат, като шията, както и намалява недостатъците и намалява появата на бръчки. Освен това, ако се проведе правилно, лечението има деконгестантни и детоксикиращи ефекти дори за зоната, обикновено засегната от тъмни кръгове и торбички.
Заедно с чашките, в Facial Cupping се използва и смес от продукти за грижа за кожата, които благодарение на масажа проникват по-дълбоко, за засилено действие.
Направи си сам купи
Що се отнася до борбата с портокаловата кора, Cupping Therapy е методология, която може да се проведе и у дома , с необходимите предпазни мерки. На първо място, чашата, която да използвате - и която лесно можете да намерите онлайн - не е направена от стъкло, като тази, използвана в салоните за красота, а от силикон.
Освен това масажът никога не се извършва суха върху суха кожа, но трябва да се прилага крем или масло, за да се улесни плъзгането. Чашата, притисната и поставена върху кожата, като се уверите, че краищата се прилепват перфектно, за да се предотврати навлизането на въздух, се освобождава, за да благоприятства засмукването на зоната отдолу, благодарение на създаването на отрицателно налягане . Масажът се състои в повтаряне на това действие върху третираните зони, като се пристъпва отдолу нагоре по краката и с кръгови движения за дупето и бедрата.
Консистенцията е от съществено значение за постигане на резултати: масажът трябва да се извършва 3-4 пъти седмично в началните етапи и по-рядко (веднъж седмично) след постигане на резултати. Това лечение не се препоръчва за страдащи от разширени вени , хипертония, коагулационни заболявания или кожни проблеми.
© SlimCUPТова е техника с научни доказателства?
Преглед от 2010 г. на повече от 500 клинични проучвания заключи, че изглежда има потенциални ползи от чаша при болка, херпес зостер и други заболявания без сериозни странични ефекти.
Друг преглед от 2021 г. на 16 проучвания показа краткосрочно облекчаване на болката . През 2013 г. осемседмично проучване на 21 пациенти, публикувано в The Journal of Alternative and Complementary Medicine и координирано от д-р Alycia Markowski от Northeastern University в Бостън, показа, че чашенето изглежда много ефективно срещу болки в гърба . По-специално, за намаляване на острата болка, като по този начин също подобряване на способността за движение на пациенти, страдащи от остра или хронична болка в долната част на гърба.
В момента няма допълнителни изследвания, които потвърждават ефективността на този метод за други патологии или несъвършенства, като тази на целулита. Но мацната не вреди (с надлежно внимание).