Ябълката е древен плод , чиято история има корени още в неолита, когато човекът започна да го яде. Противно на общоприетото схващане, произходът му е азиатски, а не средиземноморски, въпреки че само в Италия има около 1000 различни качества. Всъщност ябълковото дърво е селско растение, което се приспособява към практически всеки тип почва и климат, дори най-враждебните и твърди в планинските райони. Но нека заедно да открием всичко, което трябва да знаем за този плод, който съпътства еволюцията на човека и в Библията.
Как да го ям
Всеки, който знае известната поговорка „Една ябълка на ден, държи лекаря далеч“. Да, защото многобройните свойства на ябълките и перфектният баланс между захари, фибри, витамини и минерални соли го правят плод на благосъстоянието par excellence.
Най-добрият начин да ядете ябълка е да консумирате плодовете сурови в своята цялост. Но за да се насладите напълно на предимствата и автентичния вкус на добра прясно набрана ябълка, първото нещо, което трябва да имате предвид, е периодът на зреене на този плод.
В нашите географски ширини всъщност ябълките достигат идеалната си зрялост от август до октомври . В някои региони реколтата продължава до януари поради по-хладното време, което забавя процеса на зреене. През останалата част от годината това, което намираме на гишетата на супермаркетите, са ябълки, съхранявани в модифицирана атмосфера.
Както споменахме, има стотици сортове ябълки , всички с особености, строго свързани с територията, на която принадлежат. Ето защо второто правило, за да се насладите най-добре на този плод, е да изберете разнообразието на района, където живеете, или това на най-близкия регион.
Установихме, че най-добрият начин за ядене на ябълка е суровата, с кората. Това е възможно само ако сте сигурни, че плодът идва от биологични култури и че е напълно без пестициди и восъци . Във всички останали случаи е добре да го обелите. В корите обаче се съдържат някои от най-благородните органолептични свойства, в допълнение към повечето влакна .
Противно на общоприетото схващане, всъщност ябълката е почти напълно годни за консумация плодове. Счита се, че повечето хора изхвърлят 30% от ядливата част на ябълката.
Освен дръжката , сърцевината на ябълката също е годна за консумация, включително и малко по-кожената кухина, в която е вмъкната. В семената в крайна сметка да съдържат малко количество цианид, но при такива ниски нива на червата, за да не предизвика безпокойство.
Ябълка като сгъстител в конфитюри
При приготвянето на конфитюри много често се използва пектин , сгъстител, който ви позволява да достигнете правилната консистенция по време на готвене. Не е необходимо обаче да се използва това производно, но за постигане на същия резултат може да се използва ябълка с корите . Просто добавете 1 ябълка, нарязана на малки парченца за всеки 500 грама плод.
Всъщност ябълката съдържа много молекули, присъстващи в пектина. Освен това, с добавянето на малко лимонов сок , вашето сладко ще запази яркия си цвят и свежест в продължение на няколко дни. Резултатът ще бъде напълно натурално конфитюр без промишлени сгъстители, на които можете да се насладите в любимите си рецепти.
Коя ябълка съдържа най-много пектин?
Както видяхме, пектинът се среща естествено в кожата и пулпата на всички плодове, особено ябълките. С изключение на цитрусовите плодове, ябълката е плодът, който съдържа най-много с процент, равен на 1-1,5% спрямо конкретното тегло. Най-значителното количество пектин е концентрирано в корите на плодовете. Сортът, който съдържа най-много, е дюлята .
- Много рецепти както със сладки, така и с пикантни ябълки
- Мека торта от ябълки и бадеми със соево масло
- Как да засаждаме и отглеждаме ябълково дърво
- Ето рецептата за веган ябълков пай
- Как да накараме класическата ябълка да се разпадне дори в нашата веган версия
Коя ябълка да изберем
И така, една ябълка на ден държи лекаря далеч. Да, но кои са най -добрите ябълки за нашето благополучие? Казахме, че ябълките трябва да се ядат цели, с кожата и в периода от август до октомври. Освен това идеалът би бил да изберете местни ябълки от биоземеделие .
Друго основно понятие се отнася до полезните свойства на този плод и до начина, по който тези свойства взаимодействат с нашия метаболизъм. Накратко, не всички ябълки са еднакви и в зависимост от сорта могат да се получат специфични ползи. Научните изследвания показват, че ябълки с различни качества се намесват по различни начини в процеса на абсорбция на глюкоза и холестерол.
Що се отнася до глюкозата , се казва, че екстрактите от корите на Red Delicius са най-добрите за регулиране на нивата на кръвната захар. Но ябълката, която печели всички заради своите добродетели, е анурката , кралицата на ябълките за нашето здраве.
Американско изследване, проведено върху извадка от пациенти, страдащи от хиперхолестеролемия, показа, че консумацията на 2 ябълки Annurca на ден в продължение на два месеца води до намаляване на общия холестерол, отворен до 8,3%. Следват Granny Smith, Red Delicious, Fuji и Golden Delicious с 4.4% с 1.3%.
В допълнение към холестерола изглежда, че Annurca е много ефективна срещу плешивост: изследователите дори са създали препарат на базата на полифенолен екстракт от ябълка Annurca, за да го използват при лечението на тази патология.
Отвъд хранителния аспект на полезната стойност, ябълката може да бъде избрана и според вкуса.
- Fuji, Pink Lady, Golden Delicious, Red Chief и Red Delicious са най-подходящите ябълки за тези, които обичат сладките плодове.
- Breaburn, Granny Smith, Pinova, Royal Gala и Staiman Winesap са подходящи за тези, които търсят текстура и хрупкавост.
- Granny Smith, Breaburn и Jonagold са по-кисели и се поддават на много варени рецепти.
Apple какво съдържа
Както всички плодове и зеленчуци, ябълките също са богати на минерални соли (желязо, калций, калий, фосфор, магнезий), фруктоза и витамини А и С, необходими за подпомагане на имунната система.
Количеството пектин, разтворими диетични фибри, съдържащи се почти само в корите, също е много важно. Достатъчно е да се каже, че на всеки 100 грама ябълки в организма се въвеждат 2 грама фибри. Тази характеристика означава, че лесно се абсорбира и насърчава подвижността на чревния тракт.
Друга особеност на ябълката на органолептично ниво е наличието на органични киселини , включително лимонена и ябълчена киселина.
Следователно яденето на ябълки редовно означава да помагаме на тялото ни да поддържа чревните тъкани във форма, като същевременно запазва общото благосъстояние на организма.
Коя ябълка съдържа по-малко захар
Въпреки че е богата на фруктоза, ябълката може да се консумира умерено дори от страдащи от диабет или хипергликемия. Препоръчителният сорт в тези случаи е Granny Smith , зелената ябълка, известна още като „диабетна ябълка“, разпознаваща се по леко кисел и по-малко сладък вкус.
Ако обичате да комбинирате сладко и чубрица, опитайте да придружите резенчета ябълка със зряло сирене, дори по-добре, ако е по-скоро чубрица. Като алтернатива, опитайте го в комбинация с фъстъци, ядки и слънчогледови семки. Ще усетите каква доброта!
Калория ябълка
Ябълките са известен нискокалоричен плод, но с висока сила на засищане: 100 грама ябълки осигуряват около 52 ккал . Следователно плод със среден размер (150 г) се равнява на около 80 ккал . Идеален за диети или контролирани нискокалорични диети.
Коя ябълка е по-малко калорична
Зелената ябълка (което не означава неузряла) е най-малко калоричното разнообразие от многото, предлагани на пазара. Освен че са богати на фибри и контролират нивото на захар и лошия холестерол в кръвта, тези ябълки са освежаващи, утоляващи жаждата и много подходящи за диети.
Калоричният прием в този случай се намалява до 38 ккал на 100 грама плодове, консумирани пресни и с корите. В Грени Смит , отново, е предпочитаният щам за тези, които искат да намалят теглото си, както и за тези с диабет .
Коя ябълка за диетата
Ако се чудите каква е връзката между ябълките и диетата за отслабване , отговорът може да не е толкова очевиден. Както видяхме, този плод има нисък прием на калории, особено сортът Granny, който остава най-доброто за интегриране в диета, насочена към загуба на телесно тегло.
Но обърнете внимание на количеството. Ако е вярно, че калориите са малко, също така е вярно, че яденето на ябълка означава намаляване на калорийния дефицит до 200 ккал . Това означава, че ако свалите 1 кг, сте взели 23 дни с ябълката и ще отнеме 35.
Както при другите храни, независимо дали са растителни или животински, ябълките също трябва да бъдат внимателно интегрирани в диетата. Следователно яденето на ябълка на ден е грешно. Въвеждането му по хармоничен начин и без излишък в хранителния план ще ви помогне да свалите излишните килограми и да останете във форма.
Apple като закуска
Перфектен като лека закуска, той е здравословна алтернатива на закуски, сокове и различни закуски. Може да се комбинира с по-тръпчив плод като кивито , той помага за овладяване на глада, така че да пристигне с повече спокойствие при следващото хранене.
Идеалът, както винаги, е да го консумирате пресен , но можете да експериментирате и с вкусни вариации. Един от тях е мус, който е много лесен за приготвяне и може да бъде отнесен до училище или офис. Ако търсите вдъхновение, опитайте да разгледате нашите рецепти за ябълки .
Коя ябълка за отбиване
Освен че е страхотен съюзник за здравето на целия организъм и за червата, той е идеален за започване на отбиването. Това е и първата храна, която педиатрите препоръчват да се въвежда след мляко. Настърганият всъщност е класика на диетата на малките. Има много причини:
- малко алергенни
- лесно смилаем и за кратко време
- не натоварва стомаха
- предпазва стомашната и чревната лигавица
Той осъществява жизненоважно , антианемично и укрепващо действие, което е наистина страхотно за правилното развитие на детето и неговите метаболитни функции.
Най-подходящият сорт за отбиване е Златният делиций, който е много захарен. Следван от Старк , с по-нежен аромат и Pink Lady, който е ароматен и сочен.
Коя ябълка е по-сладка
Тези, които обичат най-сладките сортове каша, ще бъдат разглезени за избор сред многото налични. Най-сладките са тези:
- Златен Делиций
- Фуджи
- Pink Lady
- Червен вожд
- Red Delicious
За да изберете най-доброто от Златното, има един трик. Изберете тези, които имат малък червеникав оттенък от едната страна. Това е доказателство, че плодът е узрял на слънце и че кашата е останала сладка и ароматна чак до гишето на вашия супермаркет.
Как да настържете ябълката за новороденото
За отбитите бебета това е първият вкус след майчиното мляко. И в повечето случаи се предлага настъргано , като по този начин се получава бебешка храна с идеална консистенция както за новороденото, така и за майката, тъй като тя може да използва обикновена гумена лъжица.
За да се опрости още повече администрирането на тази храна, изборът трябва да падне върху качеството с брашна и сладка каша .
излишно е да казваме, че ябълката трябва предварително да се измие и обели . Най-добрият инструмент е рендето за стъкло . За разлика от стоманата, всъщност този материал няма да активира процеса на окисляване на плодовете с последващото му почерняване.
Съветът на педиатрите е да се настъргват, всъщност никога не се смесват ! Всъщност в смесителя се включва добро количество въздух, което може да благоприятства страшните колики на новородените.
съхранение
Най-хубавото е да им се насладите веднага, без да прекарвате прекалено много дни в хладилника или в кошницата с плодове. Обикновено след 2 дни те постепенно започват да губят свежестта си . В този случай можете да възприемете някои трикове, които ще запазят вкуса непроменен за по-дълъг период. Например:
- Съхранявайте в хладилника
- Съхранявайте в отделна торба, за да я изолирате и да предотвратите гниенето на други плодове и ябълки с произведения етилен, който ускорява узряването.
- Да се съхранява на хладно , тъмно и влажно място.
- Яжте веднага, ако няма стрък.
- Покрийте кошниците с перфорирани пластмасови листове
Как да съхранявате нарязана или настъргана ябълка
Ако на масата са останали клинове или резенчета ябълка , единственият начин да ги запазите е да ги поставите в хладилника. Няколко капки лимонов сок също ще попречат на пулпата да потъмнее бързо.
В настърганата ябълка , от друга страна, е класически на диета на бебето по време на отбиването. Понякога в чинийката винаги е останало малко.
Други нямат възможност да го приготвят всеки ден. В този случай идеалът е да го замразите, така че да може да се използва повторно за целия следващ месец.
Винаги използвайте стъклени буркани с херметични капаци, които са били предварително стерилизирани и не забравяйте да поставите етикет, за да отбележите датата на приготвяне.
Как се бели ябълката
Въпреки че може да изглежда като най-простият жест в света, ябълковият пилинг е малко изкуство, което изисква голямо умение.
Въпросът, всъщност, е не просто да се лиши плодът от кората му, а да се направи така, че да не се жертва и основната пулпа.
Съветът е да продължите с малък нож (класическият пелино) с късо и добре заточено острие, тези, които също се използват за обелване на домати. На пазара има много, но най-добрите са тези с керамично острие .
Керамиката гарантира, че ябълковата каша запазва бял цвят по-дълго.
Някои предпочитат да използват белачката, която всъщност е валидна алтернатива на ножа, макар и само за удобство и безопасност.
Не забравяйте обаче, че главните добродетели на ябълката се намират в корите , затова винаги се опитвайте да купувате необработени плодове, които могат да се консумират без обелване.
Apple - за какво се грижи
Ако през вековете ябълката е спечелила титлата „плод на здравето“, трябва да има причина. Всъщност повече от един. Говорим за консумираните плодове сурови, което е изключителен източник на полезни принципи за здравето на възрастни, деца и възрастни хора.
Фитобиологичният комплекс на ябълката всъщност включва наистина отлични антиоксиданти и защитни вещества . Научните изследвания са показали неговата стойност и за превенцията на някои форми на рак .
По принцип ябълката е полезна за:
- колит
- диария
- задържане на вода
- запек
- гастрит
- гастроезофагеален рефлукс
- ревматични болки
Освен това е страхотен съюзник за предотвратяване на окислителното действие на свободните радикали, отговорни за стареенето на тъканите.
Ябълка при диария
Когато се борите с диарията , можете да разчитате на ползите от естественото хранене, за да се излекувате по-бързо. В този случай ябълките са истинска панацея за раздразненото черво и могат да се консумират както сурови, така и варени. Те се усвояват лесно и за кратко време внасят значително количество разтворими влакна, които се абсорбират от червата, подпомагайки функционирането му. В комбинация с порция овес , например, те спомагат за ускоряване на лечебния процес и създават защитна бариера върху чревната лигавица.
Ябълка при запек
Средно голям плод в комплект с кората му осигурява около 4 грама основно водоразтворими фибри , а също така е и естествен сгъстител, използван при приготвянето на конфитюри.
Пектинът регулира чревния транзит и спомага за регулирането на нивата на холестерола и глюкозата в кръвта. По този начин тя "подхранва" чревната бактериална флора, допринасяйки за общото благосъстояние на организма. Смята се за мощно природно слабително : омекотява изпражненията и ускорява изгонването му през чревния тракт.
Ябълка при гастрит
Тези, които страдат от гастрит , отлично знаят, че храненето е основен фактор за поддържането на това досадно разстройство, независимо дали има хроничен или остър характер. Това е възпаление на лигавиците на стомаха, което причинява силна болка и парене, което наистина е изтощително в дългосрочен план.
Някои храни могат да облекчат симптомите и да облекчат стомашните лигавици. Ябълките се препоръчват за лечение на гастрит и стомашна киселина, стига да са сладки и узрели.
Най-добрият начин да ги консумирате в тези случаи е варенето , за да разградите киселинния заряд на плодовете и да ги направите още по-смилаеми. Винаги е добре да не добавяте захари, за да ограничите процесите на ферментация и да не разпалите допълнително стомаха.
Apple за рефлукс
Най-подходящият сорт ябълка в случай на стомашен рефлукс или основните стомашно-чревни заболявания е дюля . Не много кисела, смилаема и особено богата на пектин, тази ябълка е и панацея за тези, които искат да облекчат симптомите на това досадно разстройство. За да се предотврати появата на рефлукс, оцетът може да бъде валидна алтернатива на този на виното.
Ябълка за кучета
Източник на витамини и фибри също за здравето на вашето куче, той е много добре дошъл заради сладкия му вкус и меката и сочна текстура. Основните ползи от този плод за кучета са свързани с антиоксиданти, приносът на витамин А, К и витамин С .
Също така, за куче , дъвченето на ябълка е много забавно. Да не говорим, че те помагат да поддържате зъбите си чисти и освежавате дъха си.
Фокус : Как да почистите зъбите на кучето си по естествен начин
Внимавайте обаче за количества: кучетата не трябва да ядат ябълки повече от веднъж седмично . Консумирани правилно, ябълките ще помогнат на имунната система на кученцето да се бори с костни заболявания и инфекции и да подобрят външния вид на кожата и козината на домашния любимец.
Разнообразие от ябълка
Сред повече от 7000 сорта ябълки , от които хиляда са лесно достъпни в Италия, има голям избор. В зависимост от вкусовете, рецептите, в които искате да използвате, и хранителните нужди на всеки от нас, можем да кажем „на всяка своя ябълка“.
Ето списък на някои от разпространените у нас ябълки :
- Анурка
- Амброзия
- Blanche Nège
- Braeburn
- Elstar
- Фуджи
- Golden Delicious
- Баба Смит
- Розова дама
- Golden Delicious
- Red Delicious
- Ренета
- Royal Gala
- Сеука
- Старк
- Старк Вкусно
- Stayman Winesap
Дюля
В действителност това е есенни плодове, несправедливо приравнени към ябълката или крушата, днес изпаднали в употреба. Вместо това това е плодът дюля (Cydonia oblonga), може би най-старото известно растение. Всъщност още през 2000 г. пр. Н. Е. Вавилонците са посветени на неговото отглеждане, докато гърците и римляните го смятат за свещено растение.
Дюлите с по-продълговата форма се използват за приготвяне на конфитюри, желета, горчица, спиртни напитки и ликьори, както и за известната „ дюля“ , полутвърдо желе на парчета, характерни за района на Рагуза. Дюлята е концентрат от полезни свойства, минерали и фибри. Нискокалорични и богати на слуз, той помага да се запази благосъстоянието на сърдечно-съдовата система.
Кога да берат дюля
Дюлите цветя се появяват в началото на пролетта и отстъпват място на ароматните плодове няколко месеца по-късно. Реколтата дюля се извършва в периода на зреене от септември до октомври .
Анурка ябълка
В Aannurca голямо разнообразие глоба от ябълка от Кампания , и се смята за един от най-благородните ябълки от органолептична гледна точка. С хрупкава, компактна, бяла, приятно кисела и сочна каша, с характерен аромат и аромат, тази сплескана, средно голяма ябълка има две разновидности: „Sergente” и „Caporale”.
Беритбата на тези плодове, все още неузрели, трябва да започне около средата на септември, за да не се разпадне и да падне на земята. Веднага след това фазата на зреене, наречена „зачервяване“, започва с излагане на слънце в продължение на 10-15 дни.
Къде да намерите ябълка Annurca
Община Джулиано е един от основните центрове на това производство и е известна по тази причина като ябълката на града на Анурка. От ХХ век PGI Melannurca Campana се отглежда в областите Казерта, Беневенто и Салерно.
Къде да закупя ябълков ликьор Annurca
В специализирани магазини за алкохол, в някои супермаркети, в типични емпории за храна и вино и на различни онлайн сайтове е възможно да се закупи ликьор Annurca . Това е свежа, ароматна и много приятна алкохолна напитка, идеална за придружаване на сладкиши и десерти. На Амазонка можете да намерите този ликьор.
Амброзия ябълка
Сортът Амброзия е канадски сорт, роден почти случайно в края на осемдесетте години благодарение на напълно спонтанна естествена мутация. Поради тази причина Амброзия не може да се счита за истински хибрид , тя е резултат от случайното кръстосване между Red Delicious, Gold Delicious и Jonagold. Отличителната му черта е много ниската му киселинност и сладък и свеж вкус.
Ароматни, свежи и ... розови! Без съмнение в това: тази ябълка хваща окото със своя безпогрешен ярък цвят. Отглеждането на сорта пристигна в Италия през ХХ век и успешно се консолидира особено в Трентино Алто Адидже, Емилия Романя и Венето. Но внимавайте за фалшификатите : автентичната Pink Lady има отметка на кожата с червен символ на сърцето и думата „Pink Lady“ в бяло.
Където се ражда ябълката Pink Lady
Pink Lady е търговското име на Cripps Pink , ябълка, направена през 1973 г. в Австралия от Джон Крипс, който получи този сорт чрез хибридизиране на лейди Уилямс и Golden Delicious. И до днес правата са собственост на Министерството на земеделието на Западна Австралия.
Хурма-ябълка
Може да звучи странно, но хурма -ябълка или каки-ябълка е плод от азиатски произход, който изглежда (но не е) кръста между ябълка и хурма . Всъщност този есенен плод може да бъде разпознат по оранжевия цвят, характерен за хурма, но компактността определено напомня на тази на ябълката.
Другата особеност на този странен плод е, че той може да се яде, когато все още не е напълно узрял. Употребата му, както и пресни, се препоръчва за приготвяне на конфитюри и мармалади , сладкиши и десерти.
Како-ябълка, където се отглежда
Както споменахме, това е растение с произход от Китай, но отглеждането му вече се е разширило до различни области на света, включително Италия. Някои от най-големите култури на нашия полуостров се намират в Романя.
Любопитни неща за ябълката
Защо ябълката почернява?
Всички са виновни за окисляването . Когато го обелим, контактът на пулпата с въздуха моментално активира химическа реакция, която води до почерняване на плода. Отговорни за тази реакция са кислородът, присъстващ във въздуха, и полифенолите, съдържащи се в молекулите на пулпата.
Коя ябълка се бере първо?
Периодът на прибиране на реколтата е много дълъг и варира в зависимост от сорта. Съществуват летни, есенни и зимни сортове именно защото в тези сезони достигат идеалната си зрялост. Гала, Гравенщайн и Озарк Голд са най -ранните и се берат през лятото, вече през юли и август.
Сред есенните сортове обаче Златният делиций, бабата Смит, Ренетата и Елстар са сред първите, които са готови през септември и октомври .
Късните ябълки , които узряват в края на октомври-началото на ноември, са Pink Lady и Fuji.
Защо ябълката е фалшив плод?
Въпреки общоприетото вярване, ябълките и крушите технически не са истински плодове! Те всъщност принадлежат към странното семейство фалшиви плодове или сложни плодове . Всъщност плод е резултат от оплождането на яйчника на цветето, където се намират овулите и основните хранителни вещества на растението (семена).
В фалшивите плодове не само яйчникът съдържа хранителните вещества, но и съда (пулпа), както в случая с ябълки и круши. Това означава, че действително плодът всъщност е сърцевината .
Защо ябълките узряват плодове
По време на процеса на зреене те произвеждат етилен - растителен хормон, който ускорява узряването на плодовете, дори и съседния. Ето защо е добре да държите всяка ябълка в отделна торбичка, за да я изолирате и да не предотвратите бързото й изгниване.
Защо Ню Йорк се нарича Голямата ябълка
Авторството на този термин трябва да се отдаде на спортния репортер Джон Дж. Фицджералд, който през 1920-те, след като чул за пистата в Ню Йорк, наречена това от някои залагащи на конни надбягвания, решил да нарече своята колона: Around the Big Apple. По този начин „Голямата ябълка“ означаваше големи изплащания на залози.
Какво представлява ябълката в Библията
Символичното значение на ябълката в Светото писание е това на греха. Сладкият вкус, привлекателният и съблазнителен аспект на ябълката я правят плод на изкушението , този, който Ева моли Адам да се отскубне от дървото на живота. Етимологията на думата също подсилва тази теория: malus и malum означават лошо, нечестиво. А цената на първородния грях е смъртта.
Въпреки това широко разпространено вярване, малко вероятно е съдбата на човека да е била обвързана с ябълка. Няма доказателства или точни препратки към дървото или характеристиките на плода, но говорим само за „забранен плод“. Най-вероятно този плод може да е смокиня , чиито листа също са били използвани от двамата жители на Едем за покриване на частните части.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Той е на 65 милиона години, но не го показва: тук е най-старата ябълка в света
- Ябълкова коричка
- Органични ябълкови мъфини: пълнозърнест и без масло
Ерика Фачиола
Журналист на свободна практика и уеб редактор. Родена в Козенца на 25 февруари 1980 г., на 4-годишна възраст, тя се премества от града в провинцията, където прекарва щастливо детство в контакт с природата: малка зеленчукова градина, градина, необработвани ниви за игра и 4-крака приятели на фона. Заедно с марулята, броколите и тиквичките той отглежда и страст към писането и литературата. Посещава класическата гимназия в родния си град и след дипломирането си се премества в Болоня, където завършва комуникационни науки. От 2005 г. той е публицист и организира поредица от сътрудничества с местни редакции, пресцентри и издателски агенции в района на Болоня. През 2011 г. той пристигна в редакцията на TuttoGreen с голяма енергия и ентусиазъм. Решителен, волеви, идеалистичен и мечтател,се надява, че един ден планетата Земя отново ще бъде приятно място за живеене.Какво съдържат ябълките и защо са полезни за здравето и красотата
Как да си направите печени ябълки по много вкусни начини и защо те са добри за вас
Свързани статии
Всичко за соба, вид японска паста с отлични хранителни и хранителни свойства
8 август 2020 г.
Всичко за ръжения хляб, класическият тъмен хляб, обичан в Северна Европа
27 юли 2020 г.
Корен от магданоз, всичко за този зеленчук с древен вкус
23 юли 2020 г.
Всичко за кивано, любопитен екзотичен плод с енергизиращи и антиоксидантни свойства
19 юли 2020 г.Оставете коментар Отказ от отговора
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
коментар
Първо име *
Електронна поща *
Уебсайт
Давам съгласието си за бисквитка за запазване на данните ми (име, имейл, уебсайт) за следващия коментар.