Mallow: средство за облекчаване на дебелото черво
Успокояващ, противовъзпалителен и антиоксидант: пиенето на билков чай от слабинки има много ползи за дебелото черво и цялата храносмилателна система.
В нервна колит , известен също като синдром на раздразнените черва или спастичен колит, е заболяване, което засяга тънките черва. За разлика от други видове колит, той има психосоматичен произход: стрес , тревожност, потиснат гняв. Засяга главно възрастни жени в трудоспособна възраст и е възможно да се бори с нея.
Раздразнително дебело черво: симптоми и някои лекарства
Стомахът и червата, добре е известно, са вторият ни мозък. Това е мястото, където соматизираме емоциите си . Ако нещо не е наред, в нашия живот се появяват много специфични симптоми : болка в долната част на корема, непрекъснато усещане за подуване , метеоризъм.
И отново: пристъпи на дизентерия, редуващи се с периоди на запек и тежък запек . Има многобройни средства за облекчаване на синдрома на раздразненото черво, например практиката на релаксиращи дисциплини като йога и автогенни тренировки .
L ' диетата има също толкова важна роля. Избягвайте да поглъщате твърде много течности по време на хранене, дъвчете бавно , предпочитайте лека диета, която не възпалява лигавиците на червата.
По-специално, страдащите от раздразнително дебело черво трябва силно да ограничат консумацията на готови храни, пържени храни, мазни сирена, колбаси, осолени меса, пикантни храни, шоколад, кафе, газирани напитки, захари. Друга помощ идва от света на лечебните растения .
Характеристиките на малата
Malva Sylvestris, или дивата, е известна и с доста лилавите си цветя . Той е широко разпространен в средиземноморските страни , където расте спонтанно, между април и октомври, на поляни и необработвани ниви. Той е сред най-използваните растения в билковата медицина и козметиката .
Името му произлиза от латински и означава мек. Неговите успокояващи, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства са в действителност са известни и оценени за хилядолетия. На активните съставки - клей калиеви, калциеви, витамин А, витамин С, ниацин, тиамин, рибофлавин и флавоноиди - се намират в цветовете и листата.
По-конкретно именно слузът играе благоприятно действие за регулиране на чревния транзит. Те успокояват възпалението и противодействат на синдрома на раздразненото черво.
Слузните набъбват и нежно се притискат по стените на червата, като стимулират свиването му и следователно улесняват изпразването.
Защото билковият чай от сладък е добър за вас
Билковият чай от малура е валидно лекарство при запек, благодарение на слабителните му свойства . Освен това насърчава храносмилането . Имате повече от една причина да пиете инфузия на базата на това лекарствено растение.
Malva sylvestris, всъщност, също има успокоително действие при кашлица , както мазна, така и суха, възпалено гърло и всички неразположения, свързани с дихателната система. Възможно е да го пиете всеки ден, дори за дълги периоди.
Слабителното действие, упражнявано от малура, не е агресивно, поради което може да се препоръча и за възрастни хора и деца. Малко противопоказания : не се препоръчва за страдащи от диабет .
Консултирайте се с Вашия лекар преди да го приемате по време на бременност или ако сте на лекарствена терапия.
Как да си приготвим билков чай от сладък
Приготвянето на основната версия на билковия чай от малура , тоест без добавяне на други билки, е просто. Просто трябва да купите изсушените листа и цветя на растението в билковата медицина или онлайн . Като алтернатива можете да изберете предварително опаковани сашета, за предпочитане органични.
И накрая, ако имате зелен палец, можете да си купите семена и да отглеждате растението си в слънчева зона на къщата. За билковия чай добавете две чаени лъжички изсушено растение в около 200мл вряла вода. Оставете да влеят за десет до петнадесет минути.
Не забравяйте да покриете чашата по време на инфузията, за да ограничите дисперсията на летливите вещества, да запазите аромата и полезните свойства на билковия чай. След вливането филтрирайте всичко с гевгир.
Билковият чай е готов за отпиване. Ако искате, можете да добавите малко натурален подсладител или лимонов сок .
Синергията с други лечебни билки
Успокояващото и противовъзпалително действие на малула се комбинира с спазмолитичните свойства на лайка за благосъстояние на храносмилателната система. Една или повече чаши чай на ден ще помогне за защита на стомаха в случай на гастрит и болка.
Смесете 30 грама глави от цветя от лайка с 30 грама листа от маточина. Сварете 250 мл вода, добавете супена лъжица билкова смес, покрийте и оставете да влеят за около десет минути. Филтрира се през гевгир и течността се прехвърля в чаша.
Билковият чай е готов за пиене, за предпочитане след хранене . Както вече споменахме, стресът и тревожността често са причина за синдрома на раздразненото черво. За вашия билков чай, заедно с малина можете да изберете маточина .
Всъщност дори маточината има успокояващи свойства и ще придаде на инфузията още по- приятен вкус . За да приготвите тази напитка, смесете 30 грама сушени и нарязани листа от малура и цветя с 30 грама изсушени листа от маточина, нарязани на малки парченца.
Долейте 250 мл вода до кипене в тенджера и налейте две чаени лъжички от сместа. Покрийте и оставете да влеят за десет минути. Накрая, филтрирайте течността и пийте този билков чай вечер, преди да спите.
Опитайте го с копър
Благодарение на пречистващото , храносмилателното и източващото си действие копърът помага да се премахнат излишните течности и да се освободи тялото от токсини. Комбинирайки копър с малина , можете да се възползвате от успокояващ и успокояващ ефект, който е много полезен за чревното благополучие.
Също така в този случай приготвянето на билковия чай е много просто. Долейте 200 мл вода до кипене в тенджера. Изключете котлона и добавете чаена лъжичка семена , листа или корени от копър и чаена лъжичка нарязани сушени листа от малина и цветя във водата .
Покрийте и оставете да влеят за около десет минути. Филтрирайте течността с гевгир и билковият чай е готов за вкус. Можете да го пиете след хранене или през целия ден.
Маловите цветя са годни за консумация
Свежите цветя от малура са годни за консумация и могат да се използват за приготвяне или украса на много ястия - още един начин да оцените полезните му свойства за дебелото черво. Можете да ги опитате в пълнежа на равиоли или да ги добавите в края на готвенето към соса от паста или ориз.
Що се отнася до последните, можете да ги използвате за приготвяне на омлети , кюфтета с месо или зеленчуци с патладжан. В кухнята свежите цветя от малура са универсални, можете да ги използвате и за зимни ястия .
Няколко примера? В супи или в сметана от спанак, картофи и лук, като внимавате да ги добавите към съставките, преди да смесите всичко. През лятото , за да се напълни с витамини и минерали, можете да приготвите салата с билков вкус .
Ето и съставките: маруля, радик, краставици (или репички), домати, нарязани ядки и цветя от малура. И накрая, има десертите . Тук можете да ги използвате както за финална украса, така и за приготвяне на бисквити или сливови торти .