Как да подсилим косата с естествени средства
От силиций до зехтин: как да се борим с косопада.
Отслабването и загубата на коса са много чести заболявания , особено по време на смяната на сезона. Причините могат да бъдат много. На първо място, неподходяща диета . Ето защо е препоръчително да се спазва диета, богата на витамини (особено витамин D) и минерали. Витамин В7 (или биотин, полезен за производството на кератин), присъстващ в бобовите растения, пивната мая и пълнозърнестите храни е много полезен за укрепване на косата и предотвратяване на косопада . Накрая се препоръчва да се консумират много зеленчуци и сушени плодове.
Някои лоши начин на живот и лоши навици като тютюнопушене, алкохол и заседнал начин на живот допринасят за съсипването на косата и отслабването й .
Други фактори, които определят тези проблеми са емоционален и физически стрес , чести стегнати прически, замърсяване, хормонален дисбаланс и използването на агресивни продукти за различни лечения (шампоан, балсам, маска, боя, перм, сешоар и изправители за коса …).
Има естествени средства, които могат да противодействат на увреждането на косъма, да възстановят здравината му, както и да укрепят генетично слабата коса .
Трябва да се отбележи, че ако има важни проблеми, препоръчително е да се консултирате със специалист .
Силиконови добавки за здрава и здрава коса
Силицият е минерал и след кислорода е най-присъстващият елемент в земната кора. Той се намира и в много тъкани на нашето тяло, като кожни и кожни придатъци (нокти и коса) и е в състояние да стимулира производството на калций.
Неговата роля е много важна: укрепва костите, придава еластичност на тъканите и насърчава повторния растеж на ноктите и косата , намалявайки тяхната чупливост. Липсата на силиций може да доведе до атрофия на няколко органа, стрии и забавяне на растежа и изцеление от костни фрактури.
Според някои учени, силицийът е важно хранително вещество за съединителните тъкани и костите. Всъщност трябва да се приема всеки ден между 20 и 50 mg , дори ако е възможно да се приеме по-висока доза без странични ефекти. Всъщност няма известни противопоказания, ако не се дължат на вдишване на същите.
Ежедневната потребност от силиций обикновено се задоволява чрез храната (тя присъства много в зърнени храни, картофи, бобови растения, банани и бира).
Според учените обаче, с напредване на възрастта нивата на силиций, присъстващи в тялото ни, имат тенденция да намаляват и затова е необходимо да го интегрираме . За да се получи сияйна, здрава и здрава коса (както и да се подобри кожата и костите) е възможно да се използват силиконови добавки , които могат да бъдат намерени в аптеките. Приетата през устата силиций веднага се абсорбира в червата и след това преминава в кръвта. След това излишъкът се отделя чрез урината. За да се постигне видимо подобрение, добавката трябва да се приема в продължение на няколко месеца (поне 5) далеч от храненето. Всъщност храните ограничават и забавят приема им.
Направете сами решения срещу косопад
В допълнение към силикона има и други естествени продукти, способни да придадат дебелина и здравина на косата. Бързи, евтини решения и направете сами .
За укрепване на косата и придаване на тяло валидно средство е зехтинът . За да ги заздравите обаче, можете да използвате етеричното масло от розмарин , известно също, че ускорява растежа им, стимулирайки фоликула и намалявайки падането му.
За преструктуриране на увредената коса черният кимион е отличен , известен със своите антиоксидантни и лечебни свойства.
Ако това, което ви интересува, е да стимулирате растежа на косата, рициновото масло , мощен антибактериален, противовъзпалителен и фунгицид , може да бъде полезно .
Други естествени лекарства, които трябва да опитате са кисело мляко, яйце, мед, кокос или ленено семе.