Най- каяк (наричан също кану ) е създадена в Северна Америка и като спорт винаги е привличала многобройни почитатели на природата и чувството за приключение. Нека да подходим към този спорт на пръсти, за да разберем как и къде да го практикуваме, какви инструменти са необходими и какви ползи носи.
Кану или каяк - какво точно е това
Днес терминът кану означава канадското , което първоначално е създадено за спускане по реките , но е подходящо и за езера. Напротив, не се използва в морето , тъй като силата на вятъра и теченията би била проблем.
Той се спуска от заострените „отворени лодки“, използвани от ирокезските индианци за превоз на 6-7 души по големите реки и бързеи на Северна Америка. Повдигнатият лък беше използван, за да се избегне поемането на вода в най-въртеливите течения, за да се разбият добре вълните на бързеите и да се спуска лесно в най-стръмните участъци. Използвани са едно или повече гребла с едно острие и са седнали на редици.
Еволюцията на древната канадка предвижда да стои на колене, а лодката има отворен корпус от много лек композитен пластмасов материал като полиетилен или фибростъкло, който често се отдалечава от оригиналните линии и се управлява с гребло до едно единична лопата.
В кануто не трябва да бъде смесван с каяк. Последното всъщност представлява еволюция на лодките за риболов и риболов на ескимосите, използвани в морето в далечния север и сглобени с китови кости и парчета дърво и покрити с тюлени кожи. Те бяха затворени от водонепроницаема покривка, носена като престилка от „шофьора“, който използваше гребло с двойно острие, за да се движи. Ескимосите гребнаха на колене, използвайки греблото, за да изправят лодката в случай на (чести) превивания.
За съжаление, когато говорим общо за кану, сме склонни да правим голямо объркване , поставяйки кану в строгия смисъл ( канадско кану ), каяк и спорта на гребането на едно и също ниво . Всъщност говорим за много различни неща. Да видим защо.
Кану, каяк и гребане: разлики
Това, което отличава каяците от канутата е, че каякът е понтон , непрекъснат мост, който затваря лодката в горната част, което я прави водонепроницаема. Тази водна защита, непрекъснатата палуба, превръща кану в каяк. Това означава, че гребецът трябва да влезе през пилотска кабина , докато кануто е напълно отворена лодка .
И в двете обаче сте в позиция, обърната към посоката на пътуване. При гребането, от друга страна, се намирате в противоположно положение (следователно към кърмата) и седалките не са фиксирани, но могат да се плъзгат. В този случай гребците могат да бъдат до 8, докато в кануто и каяка пътувате в единична или най-много две.
Положението също варира, тя седи с крака отпред на лодката в каяка и коленичи в кануто.
В основни начина на задвижване , която улеснява движението е гребло , както за каране на кану и каяк. Това ще бъде единично за кануто и двойно за каяка, т.е. едно отдясно и едно отляво.
Греблото е безплатно, защото остава в ръцете на греблото и няма опорни точки на лодката. Напротив, при гребни гребла се използват гребла , които се фиксират от гребни гребла .
Думата кану какво означава
Думата идва от карибската дума canaoa и обозначава „издълбан ствол на дърво“. От много древен произход е бил използван от местните жители на различни региони на света, за да се движи в морето и по сладководни потоци. Има различни видове, които се различават по форма и материали въз основа на наличността и средата, в която са живели различните популации, но винаги се откроява като малка удължена лодка, изтласкана от гребла.Какво означава думата каяк
Терминът каяк е ескимоската дума, която определя лодката, използвана в Арктическо море както за пътуване, така и за лов.Каякът като спорт
На първо място е добре да се изясни: кану на кану не е екстремен или опасен спорт , както мнозина смятат. Това не означава, че трябва да се вземат всички необходими предпазни мерки.
Който прави кану, насочва возилото си бавно по водите на реки и езера, като има достатъчно време да спре и да се възхити на околния пейзаж.
Следователно това е релаксиращ спорт , който също предизвиква положителни ефекти върху стреса.
Когато говорим за кану като спорт, всъщност имаме предвид различни спортни дейности, практикувани както с кану, така и с каяк, всички регулирани от ICF (Международната федерация по кану) и групирани в:
- обикалящо кану, което се практикува на реки, езера и море
- речно кану, което се практикува в режим слалом и спускане
- кану на тиха или равна вода включва спринт и състезания по бягане, известни също като маратон и кану поло
- ветроходно кану
Всички те се задвижват на колене и има два различни типа: едноместен един, запазен за единично гребло , и слаломът , който се използва по време на състезания и също включва използването на пяна , която позволява по-голямо прилепване към лодката. .
В рафтинга е друг спорт с правила и федерация от себе си, докато кану-каяк се отличава в някои класове, свързани с броя на членовете на екипажа и кораба се използва. Следователно той е обозначен с референтен код: K за каяка и C за канадката, последван от цифрата, съответстваща на броя на тези, които гребят.
Когато видите K1, това означава, че това е едноместен каяк, а K2 е двуместен каяк, а K4 е четириместен каяк. Канадският едноместен ще бъде обозначен с C1, двуместният с C2, а четириместният - с C4.
Какво е поло кануто и кога се ражда?
По едно време спортът на кану е практикувал с 1 или 2 или 4 морски лодки на неподвижни води, но от 1986 г. се развива и вариант, наречен кану-поло , играещ се с едноместни.
Това е игра, подобна на водна топка, която се играе с подплатени канута и с по-малки размери, с гребла с двойни остриета.
Игралното поле представлява правоъгълно водно тяло с размери 35 × 23 м, дълбоко поне 90 см, граничещо с плаващи шамандури и въже, а портите са практически като тези на водно поло.
Всеки отбор е съставен от 5 играчи във "водата", носещи защитна каска, и се играе по две 10 минути всеки. Топката се движи с ръцете и греблото, но без да докосва противника.
Италия се отличава толкова много, че в международните първенства често се поставя на челните позиции. Има както мъжки, така и женски отбори.
Италианският шампионат също се провежда от 1993 г., съставен от 11 мъжки и 9 женски отбора.
Каяк: как да го използвам
Тук говорим за каяк в строгия смисъл и се отнасяме до канадския тип . Казахме, че тя трябва да се носи на колене или да седи, а греблата имат единично острие или двойно острие.
Знанието как да плувате е основополагащо, тъй като преобръщането е много често срещано явление и трябва да се справите спокойно, за да не създавате възбуда и лесно да се върнете в правилната позиция. За допълнителна безопасност обаче винаги се носи спасително яке
Как да гребете и как да се включите и изключите
Първият жест, който се учи, независимо от контекста, както в равна вода, така и върху река, директно на сушата, е гребване. Веднъж във водата обясняваме как да регулирате позицията, за да намерите баланс благодарение на упражнения със и без гребло.
Първото гребло е широко, защото дава повече баланс и контрол на автомобила, докато напредвате, но жестът става все по-тесен и вертикален и увеличава скоростта в сравнение с усилието.
След това как да се качите и да се позиционирате на лодката, първо от земята, после от кея и накрая от водата. Минималната възраст за започване на подход към този спорт е 10 години.
Какво ви трябва: оборудването
Подобно на всеки уважаващ себе си спорт, специфично оборудване също е необходимо за кану на кану . Ще имаш нужда:
- Спасителното яке : това очевидно е основен аксесоар, задължителен при навигация в някои контексти. Освен, че спасява живота ви и ви позволява да останете на плаване , той изпълнява и термична функция за гърдите.
- Греблата : се състоят от едно острие , докато в края има дръжката. Ако тренирате слалом, тогава греблата ще се използват и за управление на кануто. Дължината им зависи от физическата конформация на каноеиста. Обикновено са изработени от алуминий.
Каякинг, как се облича и какво да донесе
В допълнение към спасителните жилетки, на плоска вода е добре да носите леки дрехи в дишащи материи, а през лятото добра слънцезащита и слънчеви очила с шнур: например къси панталони и тениска с бански отдолу.
Като цяло е по-добре да осигурите ветроустойчиви и устойчиви на дъжд дрехи, затворени обувки и аптечка.
От друга страна, на реката е добре да носите шлем и се препоръчва костюм от неопрен , тъй като не пречи като дрехите при чести преобръщания.
Кой каяк да изберете
Те могат да се различават помежду си според вида на фонда , който ще определи специфични характеристики за стабилност.
Има канута с плоско или кръгло дъно, ниско V, ниска арка. Всеки от тях се различава по устойчивост на преодоляване и вълни . На височината на бедрата и подобрява стабилността, въпреки че рискът от увеличения вятър чувствителност.
И накрая, дори формата на върха прави разликата: кръглите връхчета са много устойчиви срещу вода, докато заострените позволяват по-голяма скорост. Ако върхът е пълен , тогава кануто ще има по-малко затруднения при работа с вълните.
По отношение на размерите обаче трябва да се има предвид, че дължината е пряко пропорционална на скоростта. Така че, ако обичате да „бягате“ по водата, кануто ви трябва да е дълго поне 480 см.
Напротив, ширината трябва да бъде намалена, за да се увеличи скоростта, но това предполага и загуба на стабилност във водата.
Кой каяк да започне
В стабилност е най-желано качество от начинаещи до чувстват по-уверени. Следователно по-добър старт е лодка с плосък и широк корпус , с почти прав ъгъл между дъното и страните, което гарантира по-голяма стабилност, но за сметка на боравенето и скоростта. Плоското дъно се използва за широки лодки с високи странични ръбове. Те са канадски просторни, стабилни и подходящи за големи товари. На малка лодка плоското дъно е много удобно особено при груби води.
На V-формата (повече или по-малко подчертано) на дъното гъвкавост подобрява , очевидно за сметка на стабилност. Обикновено двуместното кану не трябва да бъде по-кратко от 4,40 м, за да се осигури адекватна стабилност.
В комфорта е основен критерий дори когато сте новобранци. Особено по време на дългите сесии са от съществено значение висококачествената седалка, облегалката и опората за краката, което ще ви позволи да не изморявате прекалено много.
Тя е винаги препоръчително да се провери от атмосферните условия , нивото на участниците и характеристиките на трасето , преди да напусне .
Никога не ходете сами, особено в груби води и се уверете, че всички присъстващи имат същото ниво и физически условия, подходящи за вида на екскурзията.
За начинаещи се препоръчва използването на напълно отворени лодки (без мост и "поли") с голяма стабилност, дори и по-малко жилави, които предлагат максимална безопасност.
За по-опитните, които търсят скоростта, идеалът е корпус дълъг, тесен и с подчертан корпус V, който ряза водата без да плава тихо и това дава възможност за монтиране на пола. Те също така ще имат по-добро плъзгане и по-голяма дължина, до 5 метра, за да имат достатъчна товароносимост.
Кой каяк за реката
Има два типа модели:
- от поток , който в спокойните води е много бавен, със заоблени и обемни линии, по-къс, дори под 3 m. Те имат къси водни линии и повдигнат лък и кърма за по-голяма маневреност. Те са оборудвани с предпазен кокпит, непромокаеми стъпала за крака и заоблени и обемни връхчета, за да не се забиват и да позволяват скокове.
- наоколо, са малко по-дълги, (3.30-3.90 м) и могат да се използват както в по-лесния поток, така и в по-екстремни ситуации. Водните линии винаги са много заоблени, но върхът и опашката са по-тънки от модела на потока, така че да ви позволят да „играете“ с течението по по-малко взискателните маршрути. Снабдени са с предпазна стойка за крачета.
Кой езерен каяк
В езерото, в спокойни води, се препоръчва лодка с плоско дъно с дължина поне 4,50 м, като канадско кану, тъй като има по-голяма скорост и насоченост.
Кой каяк за морето
На морето каяк днес са направени от полиетилен или композитни материали, които ги правят по-устойчив и северно сияние по отношение на пластмасата.
Формата е може би най-сходна с древните ескимоски модели, използвани точно за изправяне на морската среда, нейните по-дълги вълни и течения.
Следователно това са дълги модели, над 4 метра, които предлагат по-добра стабилност и задържане на курсовете и могат да бъдат допълнително разделени на различни подмодели в зависимост от използването, което ще бъде направено от тях: отдих, навигация, вълна .
Надуваем каяк и кану
Надуваемите модели са идеални за всякакъв вид водна повърхност (море, езера и реки, както тиха, така и криволичеща) и през последните години се характеризират с редица иновации с много модели на пазара.
Независимо дали става въпрос за кану или каяк, основното им предимство е, че са надуваеми: следователно практични за носене, те не заемат място и тежат много малко . Те лесно се транспортират в багажника на колата например, без задължително да има ремарке.
Другото предимство е, че те са бързи за използване , просто ги надуйте и след няколко минути са готови за плаване.
Надуваемото кану е най-подходящо за ветроходство с много хора и като цяло позволява и транспортиране на оборудване.
Основният му недостатък е цената, която е с 30% по - висока от моделите с твърд корпус.
Как да надувате и съхранявате надуваемия каяк
На него може да се отговори в средна по размер торба и се съхранява почти навсякъде. Той се надува с помощта на електродвигател, който може да го обезвъздуши също толкова лесно, често се продава заедно със самото кану.
Ползите
Следователно, като спорт във всички отношения, кануването дава ясни ползи за нашето тяло и ум .
Определя се като цялостна спортна дейност , която може да практикува всеки, от деца над 8 години до възрастни хора.
Цялата горна част на багажника е поставена на тренировки, с подобрения в сърдечната и дихателната дейност .
Вижда се, че е възможно да се поддържа метаболизмът под контрол , благоприятстващ постоянна загуба на тегло и увеличаване на постната маса.
Освен това кануто помага за предотвратяване на диабет , хипертония и стрес . Нека не забравяме, че кануването помага да се забави темпото , да се възстановят по -автентичните отношения с природата и да се насърчи релаксацията.
Преди да започнете, от съществено значение е да ви следва инструктор, за да разберете как да гребете и каква поза да приемете. Не забравяйте, че съзнателният подход към всяка дейност е най-добрият начин да избегнете нараняване и да се научите да управлявате всякакви случайности.
Къде да каяка в Италия
В Италия този спорт буквално се овладява и има много спортни асоциации, които да се присъединят, за да започнат да се приближават до тази дейност ...
Не е задължително да живеете извън града, за да можете да практикувате кану. Дори в големите градове можете да се ориентирате в реки, като например в По Торино или в Милано, на Навиолио и Идроскало.
Рим, от друга страна, ви позволява да се забавлявате с канута на участък от река Тибър, точно както във Флоренция можете да се впуснете в Арно.
Ако, от друга страна, искате да експериментирате в по-естествен контекст, можете да избирате между силно внушаващи сценарии, като Валсесия или река Нера, в подножието на водопада Мармор в Умбрия. Или Тичино , Вал ди Ледро в Тренто или Дора Балтеа в Аоста, запазени само за най-опитните каноеисти.
Къде да купя кану
Можете да намерите различни модели във всички магазини за къмпинг и спортни стоки, където, особено ако сте начинаещ, ще има квалифициран персонал, който ще ви помогне в избора ви. Ако вече знаете типа и модела, можете да го купите и онлайн .
Ако сте следвали курс, можете да опитате да получите същия модел, използван за да ви наеме, или да получите съвет от инструктора или да го придружите до неговия доверен дилър.
Как да транспортираме каяка
Ако има твърд корпус, той трябва да бъде монтиран на ремаркето или на покрива на колата, ако е надуваем, веднъж обезвъздушен, той може да се съхранява в торба и да се отнесе в колата.
Друга информация
Може да се интересуват от тези статии за различни спортове и техните ползи:
- 10 енергийни храни за спортисти, но не само
- Как да лекуваме спортни наранявания по естествен начин
- Спортно хранене: идеи и съвети
- Плаване, всичко за благороден спорт
- Всички видове гимнастика: от дисциплини, признати от международната федерация, до гимнастика у дома
- Художествена гимнастика: пълното ръководство за много живописен спорт