В рафтинга е водни спортове висок адреналин, подходящ за тези, които обичат приключения и риск. Ето ръководство за подход към тази спортна практика, призната и от CONI.
Какво е рафтинг?
Когато говорим за рафтинг , веднага си представяме онези големи салове, които се борят със стръмните спускания на потоци и реки . Всъщност това е сърцето на тази дисциплина на речния спорт , която първоначално е създадена за развлекателни цели.
Името произлиза от английския израз „to raft“ , което означава „да плаваш на сал“. В действителност не се използва сал, а лодка, която има специфични характеристики, които я карат да стои на плаване и също така благоприятства автоматичното изпразване на водата. Посоката се управлява от греблата , на практика греблата.
Красотата на този спорт е, че се практикува в група, така че е подходящ и за семейства. Въпреки това, за някои маршрути могат да се налагат възрастови ограничения на децата . По принцип трябва да сте на поне 6 години.
На лодката винаги има от 1 до 2 ръководства на експерти, които се грижат за маневриране и управление на лодката, но останалата част от групата все пак трябва да спазва дадените инструкции.
Всъщност на всеки член ще бъде поверено гребло и ще трябва да го премества според получените команди.
Как го правиш
Ако приемем, че рафтингът не се практикува сам, в действителност този спорт изисква малко умения .
Когато се покажете в централата на спортната асоциация, където възнамерявате да излезете с лодката, участвате в първоначален брифинг, в който ще бъдат обяснени всички подробности. Ще получите точни инструкции как да се държите на лодката, как да гребате, какво да правите в случай на падане на водата и т.н.
За останалото, веднъж във водата, водачите винаги ще са там готови да управляват всичко, осигурявайки безопасността на всеки.
Какво да облека
Какво е рафтинг оборудване ? Какво е необходимо? По принцип цялото оборудване се доставя от центъра, в който се свързвате. Ще получите:
- на защитна каска и в съответствие с CE.
- А хвърляне на въже за възстановяване след евентуален спад във водата.
- А неопренов костюм в неопрен , еластична и водоустойчива материя, която също така гарантира достатъчен топлинен покритие.
- А спасителна жилетка , винаги е в съответствие със стандартите на CE.
От вкъщи ще трябва да донесете само банския си костюм, риза от руно, чорапи, кърпа за баня и очевидно резервната част за след активността.
Очевидно, ако сте на алпийска река, бъдете готови да влезете в контакт със замръзваща вода , дори ако външните температури са високи.
За останалото просто трябва да се въоръжите с дух на приключения и да сте готови да изпитате силна емоция.
Рафтинг, без да знаем как да плуваме
Не е нужно да сте особено тренирани, за да подхождате към този спорт, но е важно да знаете как да плувате, защото бихте могли да паднете във водата.
Дори да сте оборудвани с цялото оборудване, за да не се удавите, добре е да знаете как да жонглирате теченията и да можете да останете и под водата. Всичко това гарантира по-голяма безопасност.
Нищо не омаловажава факта, че има много по-лесни маршрути, като Base спускане и спускане по река, също подходящи за онези, които не могат да плуват. Във всеки случай винаги трябва да информирате водачите за вашето състояние.
Опасен ли е рафтингът?
Често възниква този въпрос, тъй като този спорт се практикува в несъмнено много специфичен контекст . Сблъсквате се със стръмни спускания, трябва да избягвате скали и препятствия и скоростта със сигурност е доста висока.
Въпреки това, след като се уверите в качеството на оборудването и шофьорското изживяване , можете да си починете лесно. Всъщност не забравяйте, че този спорт никога не се практикува сам .
Освен това всеки маршрут все още е класифициран според нивото на трудност . Те варират от най-лесните маршрути, означени с числото 1 и подходящи за начинаещи, до по-мъчителните, обозначени с числото 6, където трябва да имате някаква подготовка в полето. Не случаят често е запазен само за професионални спортисти.
Къде да го направя?
На рафтинг в Италия се е разпространил най-вече на север, Трентино, Вале д'Аоста и Friuli Venezia Giulia са пълни с рафтинг асоциации и организации, които предлагат курсове и ваканционни пакети.
Можете да изпитате тръпката от Дора Балтеа във Вале д'Аоста или река Брента в Трентино, например. Този спорт обаче присъства и в други региони на Италия.
Можем да споменем, сред мнозина, река Лаос в Калабрия , която се откроява с обилния си поток, или Авентин в Абруцо , много бърз и проливен тип.
Рафтингът се прави и в случай на лошо време, освен ако няма специални условия като наводняване на реката.
Как да станете водач по рафтинг
И накрая, нека се опитаме да отговорим на любопитство, зададено от мнозина: как да станете водач по рафтинг ? Всичко се управлява от Италианската федерация по рафтинг (FIRaft).
Има 4 нива на подготовка, всяко от които съответства на вида на пътя, по който сте квалифицирани.
- шофирането на второ ниво може да работи в лесни реки с равна вода.
- Това от III ниво е овластено за лесни реки, но с по-кратки трудни участъци.
- И накрая, водачите от 5-то ниво и Главният (последното достижимо ниво) могат да се справят с всички видове река, включително и предизвикателните маршрути.
Необходимо е да се запишете в специфични курсове, организирани от училищата, като първо преминете подбор.
В допълнение към лекциите и семинарите за речната среда има един вид едногодишен стаж в областта . В края на курса полагате изпит, по време на който трябва да докажете, че знаете как да карате лодката във всяка ситуация, както по равна вода, така и по стръмни склонове, сами или с екипажа.
Трябва да се сблъскате със спасителни тестове и да симулирате опасни ситуации, плувайки в течението, катерейки се на преобърнат лодка. Освен това се изискват познания за команди на чужд език.
Сертификатът за курса на BLS-D за първа помощ също ще бъде от съществено значение.
Друга информация
Ако обичате спорта, прочетете също:
- 10 енергийни храни за спортисти, но не само
- Как да лекуваме спортни наранявания по естествен начин
- Спортно хранене: идеи и съвети
- Каяк, всичко, което трябва да знаете
- Плуване на открито, плуване в студена вода за тонизиране и трениране
- Най-добрите места за плуване на открито в Италия
- Художествена гимнастика: пълното ръководство за много живописен спорт
- Ритмичната гимнастика, какви правила, практика и ползи