Нека видим заедно характеристиките и свойствата на медта , считани за съществени за здраво тяло.
Какво е мед
На мед (химически символ Cu), е податлив на метал от характерен червен цвят и нейните свойства, известни от древността, се използва за различни цели.
Той има много мека консистенция и по време на обработката е необходимо да се втвърди, като се разтопи в сплав, благодарение на съединението с други метали.
Той има много висока устойчивост на корозия, гарантирана от развитието на защитен зеленикав филм (който се образува при контакт на метала с влажен въздух), който го предпазва от атаки при лоши метеорологични условия.
Мед, каквото е необходимо
Известен още от праисторически времена, той е бил използван за направата на оръжия, инструменти и бижута. Има находки в много древни цивилизации, от египтяните до римляните: полезните му свойства върху организма са открити веднага , дотолкова, че вече около 6000 г. пр.н.е. В. хората от халдейците (в Месопотамия) използвали медни гривни за борба с инфекции и ревматизъм.
Дори в писанията на Библията (Изход, Стар Завет) се споменава значението на медта срещу инфекциите: помислете само за диктатите, дадени от Господ на Мойсей, относно ежедневните пречиствания, които да се извършват в медна вана, пълна с вода.
Сред неговите свойства е това, че е отличен проводник на топлина и електричество . Ето защо той се използва широко в телекомуникациите, строителството, транспорта и енергетиката, както и в електрониката, където например се използва в интегрални и печатни схеми. По-специално в строителството той се използва при покрива, за да направи покрива водоустойчив.
Най-често срещаните сплави са месинг (мед + цинк) и бронз (овен + калай). Легиран с никел, той се използва в корабостроенето, за да се противопостави на морската корозия.
Медта като тор
Той е един от най -търсените микроелементи от растенията, макар и в много малки количества. Всъщност прекомерните количества могат да имат отрицателно въздействие върху растежа и качеството на растенията. Този микроелемент е от съществено значение за растенията, защото:
- активира растителните ензими, които действат в синтеза на лигнин
- се намесва в различни ензимни системи
- действа в процеса на фотосинтеза
- служи за дишане на растенията
- подпомага метаболизма на въглехидратите и протеините
- засилва вкуса и цвета на зеленчуците
- увеличава цвета на цветята
Недостигът е очевиден в новите листа, които са по-малки и по-малко лъскави и могат да изсъхнат. За това може да е необходимо този минерал да се прилага чрез тор с контролирано освобождаване, за предпочитане разтворим във вода, в препоръчителните дози.
Медта като фунгицид
Много фунгициди съдържат мед като активна съставка, някои могат да се абсорбират директно от листата.
За какво се използва медта: ползи за човешкото тяло
В магазините на човешкото тяло 50% мед в костите и мускулите : черния дроб, сърцето и мозъка също се регистрират високи концентрации.
Като цяло следи от мед се съдържат във всички органични тъкани. Той е третият най-разпространен минерал в организма и е от съществено значение за активирането на метаболитните процеси.
За какво се използва медта в кръвта
Един от най-често срещаните микроелементи, той има много функции в организма, вариращи от образуването на кости, до образуването на хемоглобин и червени кръвни клетки и се намесва в правилната употреба на липиди. По-специално:
- Тя работи тясно и в перфектен баланс с цинк и витамин С, за да образува еластин и колаген, два важни протеина, намиращи се в костите, кожата и съединителната тъкан.
- Допринася за правилното функциониране на имунната система , плодовитостта и производството на енергия .
- Позволява образуването на меланин , отговорен за оцветяването на косата и кожата.
- Той участва в синтеза на простагландини, които имат противовъзпалително действие и предотвратяват агрегацията на тромбоцитите, предпазвайки кръвната система от образуване на съсиреци .
- Също така помага на функцията на щитовидната жлеза .
- Той благоприятства усвояването на желязото от червата и действа като катализатор, заедно с витамин С , при образуването на хемоглобин.
Поради тези причини е много полезно при наличие на анемични състояния, анорексия и сърдечни заболявания , помага за облекчаване на трескавите състояния, вирусни и бактериални възпаления, осъществявайки детоксикиращо и антисептично действие.
Свойства на медта: открийте ползите за здравето на този минералТой също така е важен елемент за психологическото благополучие : благодарение на свойствата си, всъщност стимулира въображението и помага за освобождаването и изразяването на нечии емоции, поддържайки депресията в напрежение .
Мед, където се среща в природата
По-скоро богат по природа (26-и елемент по ред на важност), обаче, той присъства неравномерно в различните области и по-голямата част от него се намира в южното полукълбо.
Съществува както в естествено състояние (чисто), така и в комбинация с други елементи в минерали като халкопирит, ковелин, халкозит, куприт.
Където медта се намира в храната
За да го приемете чрез диетата, можете да изберете храни, богати на мед, сред които най-често срещаните (изразени в mg на 100 g) са:
- Черен дроб: 14,6 mg
- Стриди: 4.45 mg
- Черен шоколад: 3,2 mg
- Картофи: 0,8 mg
- Ядки: 0,5 mg
- Грозде: 0,3 mg
- Леща: 0,25 mg
- Сушен боб: 0,2 mg
- Минерална вода: зависи от източника
Мед кога да го вземете
Един от първите симптоми на недостиг на мед е остеопорозата . Други симптоми включват анемия, косопад, диария, обща слабост, сърдечна аритмия, високо кръвно налягане, костни дефекти и кожни проблеми. Но също и увеличаване на лошия холестерол в кръвта и намаляване на добрия.
Всичко това са симптоми на липса на този минерал, така че е необходимо да го приемате под формата на добавка.
Но какво се случва в организма в случай на ниски нива на мед или, напротив, на излишък?
Недостиг на мед и излишък
Когато приемът на мед е по-нисък от количествата, необходими за организма да функционира правилно, могат да възникнат някои проблеми. Сред тях основните, с които можем да се сблъскаме са анемия, лоша пигментация на кожата и косата.
Но могат да се появят и по-тревожни ситуации като затруднения в образуването и регенерацията на костите, дегенерация на нервната система и сърдечно-съдови наранявания.
От друга страна, консумирането на количество мед, по-високо от необходимото, може да причини възпаление на стомашната система и сериозно отравяне на чревната система.
Мед: как да го приемате
На препоръчителната дневна доза за здраво и физически активни възрастен човек е 2-3 мг / ден. Често се приема в комбинация с други важни елементи, за да се засилят полезните му свойства.
Медта като добавка
Присъства в редица ензими, е от съществено значение преди всичко за метаболизма на желязо . А неговото, често поради дисфункцията на определен ензим (церулоплазмин), вече не позволява на трансферрин или сидерофилин да транспортира желязо и води до анемия.
Поради тази причина това е една от най-разпространените хранителни добавки , самостоятелно и в комбинация с други минерали, както през устата, така и чрез инжектиране. Най-честите комбинации са:
- Мед + желязо + магнезий се използва като добавка в случай на диетични диети, за да се избегнат реакции на тялото като умора, сънливост, раздразнителност.
- Медта + манган + кобалт , са отличен съюзник срещу хипертония, артроза, тревожност, безсъние, прояви, свързани с менопаузата.
- Мед + злато + сребро помагат за облекчаване на физическата и психическа умора и депресия.
Манган и мед за какво са
Интеграцията на мед и манган е полезна в случай на респираторни, стомашно-чревни или пикочни инфекции , особено места с рецидивиращ характер или когато липсва съпротива на физически и умствени усилия.
Какво е меден глюконат
В глюконат мед е нищо друго освен на медна сол в бионалични форма орално (D-глюконова киселина), използвани в хранителни добавки, тъй като това е най-лесно се абсорбира от тялото.
Още няколко предложения
Но можете да намерите някои отлични добавки, например онлайн можете да намерите тези:
И накрая и други статии, които ви препоръчваме да прочетете, ако сте се насладили на нашето ръководство за свойствата на медта за тялото:
- Витамини за памет : най-полезните
- Диуретици: какви са, за какво са и какви рискове са свързани
- Как да изчистите тялото: ето няколко дитоксични диети
- Минерални соли , какви са те и за какво са
- Йод : за какво се използва и къде се намира?