Днес ще открием мангостина : ето свойствата и употребите на този нискокалоричен тропически плод, който произлиза от едноименното дърво (научно наименование g arcinia mangostana) и е много богат на въглехидрати и фибри.
История на маркетинга на мангостина
Този малко известен тропически плод произхожда от тропическо вечнозелено растение, произхождащо от Югоизточна Азия и има лилава кожа и месеста пулпа.
От началото на 2000-те плодовете се предлагат на пазара под формата на сок (в Италия от 2009 г.) със силно маркетингово действие върху предполагаемото му благоприятно въздействие върху тумори, Паркинсон и дори Алцхаймер.
По-специално е използван метод на многостепенни продажби (пирамидална структура), което е неортодоксална практика.
Сериозните научни изследвания обаче скоро показват, че тези „чудотворни“ свойства не са нищо повече от заблуждаваща реклама и първо FDA в САЩ, а след това постепенно и в други страни, налага спиране на продажбите на сок от мангостин, дотогава представен като лекарствен .
Само след известно време плодовете се връщат на пазара в някои страни, но този път като добавка и суперхрана, вече не се рекламират като противотуморно лекарство например.
Хранителни стойности
Този плод има висока хранителна стойност.
Съдържа значително количество фибри и въглехидрати, както и витамини калций, калий и желязо.
Това е категорично нискокалоричен плод с много нисък прием на мазнини и протеини и нулев холестерол
В мангостана е богата на въглехидрати и фибри , особено полезен за улесняване на подвижността на стомашно-чревния тракт и отговаря за слабително свойства на този плод.
Както се очаква, той също има добро количество витамини , особено тези от групи В и С, и е богат на фолиева киселина.
Спомнете си, че витамините от групата B, като витамините B1, B3 и B9 участват в метаболизма на въглехидратите, липидите и протеините. Също така е много важно да запомните, че този плод съдържа и голямо количество ксантони.
Калият е добре представен сред минералните соли заедно с мед, манган и магнезий.
Свойствата на мангостина
Ето кратко изложение на предполагаемите ползи и свойства на този плод.
Трябва обаче да заявим, че към момента няма качествени клинични проучвания, които да демонстрират истинските терапевтични ефекти на мангостина върху хората.
За храносмилане
Благодарение на своите храносмилателни свойства , този тропически плод е показан в случай на подуване на корема или за предотвратяване образуването на чревни газове, но също така и за борба с диарията и чревния запек .
Освен това фибрите и витамините помагат за подобряване на чревните функции и възстановяване на баланса на бактериалната флора.
Като антиоксидант
На антиоксидантни свойства , приписвани на мангостан може да се проследи обратно на висока концентрация на ксантони, вещества, способни да противодейства клетъчни стареене и инхибиране на възпалителни процеси, дори в случай на вирусни или бактериални атаки.
Антиоксидантните вещества биха превърнали този плод в идеален съюзник и срещу образуването на бръчки и за противодействие на кожните възпаления, като акне , екзема и псориазис, като също така подобряват еластичността и хидратацията на епидермиса.
Как се консумира мангостин
Мангостинът може да се яде по естествен начин, след като премахнете кората, за да получите достъп до бялата каша.
Пулпът има сладък и вкусен аромат и от него може да се получи сок, като се използва и лилавата каша (в този случай е добре да бъдете внимателни, тъй като лилавият сок на пулпата има забележителна способност да оцветява).
Като алтернатива може да се използва като съставка за обогатяване на други сладки и солени ястия.
Предлага се на пазара не само като сок, но и като масло, под формата на бонбони и таблетки за добавки.
Страничните ефекти
Въпреки потенциалните си ползи, мангостинът има и някои странични ефекти, особено при хора, които са свръхчувствителни и алергични към плодове.
По-долу изброяваме някои противопоказания.
Запек
Прекомерната консумация на мангостин може да причини запек при някои хора. Някои чревни заболявания също могат да се влошат от консумацията на този плод
Ефекти върху химиотерапията
Не е наркотик и още по-малко лек за тумори, ние абсолютно не трябва да се доверяваме на някои неща, които са в интернет, понякога наистина заблуждаващи и опасни. Трябва да повторим, че мангостинът не е и по никакъв начин не може да бъде заместител на химиотерапията.
От друга страна, вярно е, че този плод е полезен за борба със свободните радикали . В този смисъл не е грешно да се твърди, че мангостинът е полезен съюзник за профилактика на рака, както много други елементи.
Във всеки случай е препоръчително да се консултирате с вашия лекар, ако имате някакви съмнения по този въпрос.
Ефекти в случай на основен полиглобулизъм
Есенциалната полиглобулия или болестта на Vaquez е заболяване, характеризиращо се с прекомерно производство на червени кръвни клетки. Тъй като мангостинът има наред с други свойства, това на увеличаване на броя на червените кръвни клетки, не е препоръчително да се консумира, когато страдате от това заболяване.
Интерференция с антикоагулантите
Коагулацията е механизъм, който помага на човешкото тяло да предотврати кървенето. Консумацията на мангостин може да причини кървене. Поради това не се препоръчва прием на мангостин и антикоагуланти заедно, тъй като това може да причини стомашно-чревно кървене.
Алергии и свръхчувствителност
Свръхчувствителните хора трябва да избягват да ядат мангостин, тъй като това може да доведе до кожни обриви, копривна треска и сърбеж.
Болката в гърдите също е проблем, както и подуването на гърлото и устата. Тези алергии могат да изложат здравето ви на риск.
Поради това е препоръчително да се консултирате с лекар веднага щом се появят тези явления. Други могат да страдат от безсъние, болки в корема и ставите, киселини, запек, мускулни болки и леки главоболия след консумация на мангостин.
Децата не трябва да го приемат, както и бременните жени.
Други суперплодове за откриване
Открийте свойствата на тези други тропически плодове
- Разберете дали е вярно, че гарциния камбоджа ви кара да отслабнете
- Всичко за плодовете Годжи и антиоксидантните добродетели на този китайски плод
- Ползите от плодовете на асаи
- Антистареещите свойства на нар
- Рамбутан : как се яде и как изглежда личи
- Специална папая , концентрат на енергия
- Пътеводител за ачача , плод , подобен на пъпеш
- Всичко за гуава: плодове и сок
- Открийте маки , противовъзпалителното зрънце
- Какво е дуриан и неговите свойства
- Звездни плодове или карамболи свойства и употреби
- Свойства на манго
- Хайот свойства и рецепти
- Информация за плода на страст или Maracuja