С масажната терапия се разбира колекция от масажни техники, вариращи на ръка, извършващи поредица от движения върху телесната повърхност на пациента.
Този масаж засяга мускулите и меките тъкани, извършва се от сертифициран физиотерапевт или масажист и неговата цел е да облекчи болезнените ситуации в различни части на тялото, обикновено в резултат на травма или лоша стойка.
Болки в шията, болки във врата, гърба, контрактури са основните болезнени състояния, които водят до необходимостта от масаж от този вид. Известен е и със своя лимфен дренажен капацитет в полза на задържането на вода и целулита.
Нека да разберем подробностите, миналото и настоящето на тази техника на манипулация.
Масажна терапия: от какво се състои
Най- терапия масаж е древна форма на терапевтичен масаж на мускулите и съединителната тъкан, което се прави с ръце. Следователно може да се определи като определен ръчен масаж .
Масажната терапия се извършва чрез практикуване на набор от различни маневри със свободни ръце върху тялото и се използва за успокояване на мускулни или ставни болки, намаляване на мускулната умора, особено след спортна тренировка, премахване на напрежението, което може да произтича от стрес или лоша стойка и като цяло помага за осигуряване на благосъстояние и тонизиране на тъканите.
Също така се счита за рехабилитация и превантивна практика срещу много заболявания, които засягат мускулите.
Значение на името
Думата масаж може да има различен произход:
- Меса на арабски означава да се докосва нежно;
- Massein на гръцки означава да меси, да търка;
- Машех на иврит означава докосване, усещане;
- Masser на френски означава да се търка.
Това е техника, която има много древен произход.
История
Според историците първите форми на масажна терапия датират от 2000-3000 г. пр. Н. Е. В Древен Египет.
Първите доказателства обаче датират от гърците, които са използвали този масаж, за да утешат след битки или след спорт.
Той идва при нас като форма на терапия, пълна с правила, индикации и противопоказания, благодарение на проучването и проучването на шведския лекар, гимнастик и физиотерапевт Pehr Henrik Ling (1776 и 1839). Ling основава техниката, на която се основава шведският масаж, и поставя основите на масажната терапия.
Масажна терапия: как да го направя
Масажната терапия е лечение, което се извършва не за една сесия, но пътеката трябва да се състои от поне 5 или 10 сесии.
Първото ще бъде само познавателно: на тази фаза масажистът изследва здравословното състояние на пациента и се консултира с медицинската история, за да разбере кое лечение да се извърши върху тялото.
Действителният масаж се провежда в подходяща среда със специално легло.
Масажистът ще използва масла и мехлеми, за да се справи по-добре с тялото и да се плъзга по-добре по кожата.
Масла и мехлеми
Сред най -използваните по време на масажа етерични масла имаме
- Етерично масло от евкалипт , разредено с масло от сладък бадем за масажи срещу мускулна умора.
- За антицелулитни и пречистващи процедури, етерично масло от лимон .
- Етерично масло от мента , което активира венозната циркулация, облекчавайки усещанията за тежест и подуване на крайниците. Ментовото етерично масло се използва и срещу напрежение на маточната шийка, ревматизъм и мускулни болки, а също и като тонизиращо и ободряващо средство при умора и психофизически стрес.
- Етерично масло от розмарин . Той има противоболезнена функция при мускулни разстройства благодарение на релаксиращите свойства на розмарина . Способен да реактивира циркулацията, той е полезен и при антицелулитни масажи. Може да се използва в случай на цервикална или мускулна контрактура.
Техниките
Какви са техниките на масажната терапия, извършвани от масажиста? Следното:
- Триене: ръцете на масажиста търкат кожата на пациента. Контактът и триенето действат върху най-повърхностния слой
- Месене: така се дефинира движение, наподобяващо на месене на хляб. Извършва се на пациента, ако той има добра мускулна маса и се състои в прищипване и повдигане на мускулите чрез притискане на палеца към останалите пръсти на ръката.
- Налягане: служи за улесняване на реабсорбцията на отока и се извършва чрез прищипване на кожата. Полезно за подобряване на кръвообращението.
- Перкусии: това е бързо и кратко потупване с пръсти или с ръба на ръцете. Тази техника е полезна за разхлабване на мускулните контрактури, за васкулация на мускулите и за стимулиране на нервната система.
- Вибрация: това са бързи странични движения, като треперене, което терапевтът извършва в областта, която трябва да се лекува.
- Разтриване: включва натиск върху кожата.
- Докосване: масажорът се плъзга по кожата, но не оказва натиск. Тази техника се използва в началото на сесията и в края.
Масажна терапия: за какво е тя
Масаж терапия, ръчен масаж ще донесе на ползите към мускулите, на съединителната тъкан и човешкото тяло като цяло. Тази техника води до значително подобрение на асколаризацията , увеличава еластичността на кожата и мускулите, но не само: тя също има релаксиращ ефект и има седативен ефект върху болката.
Подобрява лимфната циркулация и разхлабва мускулните контрактури. Накратко можем да кажем, че масажната терапия е полезна в случай на:
- свити или болезнени мускули
- втвърдяване на сухожилията
- задържане на вода
- целулит
- стрес
Но нека видим какви са ползите, които носи на тялото ни:
- подобрява кръвообращението и в капилярите. Чрез подобряване на циркулацията подобрява и снабдяването на клетките с кислород и хранителни вещества.
- улеснява лимфния дренаж, като помага на тялото да елиминира отпадъчните вещества от тъканите
- увеличава секрецията на ендорфини, химикали, произвеждани от мозъка, които изпълняват важна аналгетична и вълнуваща дейност
- спира нервните сигнали, които причиняват възприемане на болката
- отпуска мускулните групи. Масажната терапия е спортният масаж par excellence, защото намалява умората след тренировка и ускорява възстановяването в случай на тендинит или мускулни контрактури.
Научни изследвания твърдят, че масажната терапия има успокояващо действие срещу болката и има умерено благотворно действие и срещу разстройства на настроението като тревожност или депресия.
Противопоказания
Масажната терапия трябва да се извършва само от квалифициран и квалифициран персонал. Той няма важни противопоказания и може да се определи като нискорисков.
Единствените нежелани реакции, обикновено временни, които могат да възникнат и не са опасни, са следните:
- болка в третираната област
- подуване
- образуване на хематоми
- алергични реакции към маслото, използвано по време на сесията
Масажната терапия обаче е противопоказана практика в случай на:
- бременност
- хора, страдащи от хемофилия
- пациенти с рани или фрактури
- остеопороза
- скорошна операция
Не се препоръчва да се прави масаж върху участък от тялото, засегнат от тумор. 
Масажна терапия за лимфен дренаж
Масажната терапия с лимфен дренаж е известна като лимфен дренаж. Това е все по-широко разпространена техника и има предимно естетическа цел.
Всъщност този масаж действа върху лимфните съдове и подобрява кръвообращението с очевидна полза в случай на задържане на целулит или вода и също така за намаляване на следоперативния оток.
Терапията има за цел да намали чувството за тежест и умора в краката , причинени от натрупването и застоя на течности.
Трябва да се извършва в подходяща среда, от професионалисти. Това не е просто козметичен масаж, но трябва да се извършва с внимателно внимание и специфични познания за областите, които трябва да се лекуват.
Масажът се извършва внимателно, без да се прилага сила. Движенията са кръгови, много деликатни и въздействат върху лимфните възли, за да елиминират отпадъците и токсините, натрупани в лимфните съдове, без никога да причиняват болка.
За да се получат резултати, ще е необходимо да се планира продължително лечение от няколко сесии.
Масажна терапия на шийката на матката
В случай на болка в шията , терапията на маточната шийка може да бъде решаваща, но не само за лечение на болезнения мускул, но и за по-голяма площ, включително раменете и гърба.
Масажът ще повлияе на меките тъкани и ще се състои от разтягания, малки натиски, разтягания и кръгови движения.
Масажът на маточната шийка може да се извършва по три различни начина:
- пасивен: операторът се движи върху мускула, който остава отпуснат
- активен или под товар: пациентът полага усилията, подпомогнати от масажиста
Като цяло този масаж произвежда общ релаксиращ ефект.
Лумбална масажна терапия
Най- ниско болки в гърба е общото болки в гърба. Зависи от неправилна поза, задържана продължително време, или от напрежението на лумбалните мускули поради психофизически стрес. Често може да се свърже с последиците от наднорменото тегло и заседналия начин на живот.
Болката в кръста може да бъде причинена и от удари със студен въздух, като климатик, от влага или от дръпване поради пренапрежение и твърде интензивни спортни тренировки.
Тази широко разпространена болка, която се локализира в долната част на гърба до мускулите на седалището, намира предимства в лумбалната масажна терапия. Всъщност лечението ще докосне големите мускули отстрани на гръбначния стълб, предлагайки ползи за страдащите от това разстройство.
Деконтрактираща масажна терапия
Деконтрактиращата масажна терапия има за цел да разтвори, облекчи и отпусне мускулните контрактури в нашето тяло. Това е техника, която често се използва при спортисти и спортисти като цяло.
По време на контрактура някои влакна, изграждащи мускула, не се разтягат отново, те остават свити и къси, причинявайки болка и ограничавайки движението.
В масаж decontracting се извършва от масажист, който първи ще сканира мускула и след това да извършите най-подходящата употреба техника, насочена към решаването на проблема.
Използваните маневри обикновено са тези на триене и триене.
Контрактурата е болезнена и масажът ще бъде от полза както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. В случая на професионални спортисти е абсолютно немислимо да не се прибягва до деконтрактираща масажна терапия.
При непосредствения масаж след масаж може да възникне възпаление, тъй като понякога техниката е малко пронизваща, но трябва да изчезне в рамките на няколко дни.
В дългосрочен план обаче се осигурява благополучие, защото мускулните влакна ще се отпуснат и ще се върнат в естественото си положение.
Масажна терапия: кой може да я практикува
Масажистът е професионална фигура със специфична квалификация в масажната терапия.
Тази техника се извършва от масажисти, които са посещавали курсове, признати от Aim - Италианската асоциация на масажистите .
Сред предметите, изучавани от масажиста, анатомия на човека, физиология, биология на човека, химия, ендокринология, имунология, фармакология, патология.
Курсът продължава три години и е разделен на теоретични уроци, практически упражнения и стажове в акредитирани структури. Ако сте завършили моторни науки или подобни, курсът продължава 2 години.
Колко струва един масаж
Масажната терапия обикновено трае 30 минути и струва 30 евро на всеки половин час.
Приспада ли се разходите?
Да, тази техника подлежи на приспадане, но трябва да се извършва от професионален масажист, който е получил тригодишна диплома за обучение или степен по физиотерапевт. Следователно във фактурата трябва да изглежда, че услугата е била предоставена от масови физиотерапевти с тези изисквания.
За да изтеглите този разход в данъчната декларация, трябва да се съхранява фактурата с приложен професионален сертификат.