L ' ароматерапията е дисциплина, която използва етерични масла за лечение и облекчаване на някои здравословни проблеми и за предотвратяване на появата на болести. Разбираме какви са ситуациите, в които тя може да бъде полезна.
От кожни проблеми до тези на бронхите, но също и главоболие, стрии и кашлица: етеричните масла могат да помогнат за излекуването на много неща, естествено. Това е силата на ароматерапията.
Какво е ароматерапия
Ароматерапията е дисциплина, която има за цел да използва етерични масла за лечение и профилактика на заболявания. По-общо казано, той може да възстанови психофизическия баланс и да възстанови благосъстоянието.
Грижата за тялото с помощта на ароматни масла е много древна практика, която за първи път се появява в Библията . Въпреки това, през Средновековието се ражда фигурата на парфюмера, който използва етерични масла за антисептични цели.
През 19 век химиците се научиха как изкуствено да правят етерични масла, за да правят парфюми. Едва след миналия век интересът към етеричните масла като лечебни лечения подновява крака, чрез така наречените допълнителни терапии .
Ползи Ароматерапия
Устойчивостта на използвания продукт е едно от основните предимства на ароматерапията . Всъщност етеричните масла не са нищо повече от екстракти от растения, кори, корени, плодове, кори и цветя, получени чрез естествени методи.
Всяко от тези вещества има антисептични, противовъзпалителни, антибиотични, антиеметични и противогъбични характеристики.
Но също така и лечебно, антиревматично и тонизиращо .
Няколко капки етерично масло от розмарин в шампоана са достатъчни, за да имате блестяща и силна косаАроматерапията също играе положителна роля в сферата на емоционалността и поради тази причина може да има положителни ефекти върху настроението , паметта и други области на мозъка, свързани с когнитивното развитие. Но засяга и ендокринната и имунната система.
Като много силни и мощни вещества, добре е винаги да се спазват дозировката и указанията за употреба. Етеричните масла всъщност могат да доведат до алергични реакции, увреждане на бъбречната система, да причинят халюцинации, конвулсии и дразнене на кожата.
Фокус: някои етерични масла, които никога не бива да липсват у дома:
- Етерично масло от мащерка
- Етерично масло от ванилия
- Чаено дърво или етерично масло от чаено дърво
- Етерично масло от розмарин
- Етерично масло от бергамот
- Етерично масло от жасмин
- Етерично масло от пачули
- Етерично масло от розмарин
Дифузори за ароматерапия
На пазара има няколко дифузора за етерични масла. Всеки от тях съответства на различни цели и приложения.
За да се използват етерични масла в радиаторните изсушители, към тях трябва да се добави диспергиращ агент.
Електрическите дифузори за ароматерапия също са йонизатори. За да ги използвате най-добре, трябва да закупите етерични масла, които вече са разредениВсъщност етеричните масла не са разтворими във вода: ако не се разтворят в алкохол или масло, тяхното изпаряване би било неефективно.
СПЕЦИАЛНО: Дифузор на етерично масло: кой да изберете и как да го използвате
Ето и няколко примера за дифузори с етерично масло, които можете да поръчате онлайн:
Етерични масла за ароматерапия
Етеричното масло от маточина и етеричното масло от роза са показани за лечение на кожни заболявания като изгаряния, рани, стрии , като се има предвид тяхната успокояваща и успокояваща сила.
Други, от друга страна, имат стягащи и стимулиращи способности, като етерично масло от мента и етерично масло от евкалипт , така че те са в състояние да подобрят кръвообращението, да противодействат на целулита и да извършват действие за облекчаване на болката и контрастираща треска.
Етеричните масла могат да се използват за борба с кашлица, болки в гърлото, настинки, астма и всички възпаления, засягащи бронхите . Те са отлични дезинфектанти и цикатризанти, докато някои, като етерично масло от лавандула , имат карминативно действие.
Други, като етерично масло от здравец или етерично масло от лимон , държат мигрената и насекомите далеч .
Кожните раздразнения и инфекции като ухапвания от насекоми, кандида и псориазис могат да бъдат лекувани с ароматерапияАроматерапията е ефективна и върху сърдечно-кръвоносната и костно-ставната система. Някои етерични масла влияят върху менструалния цикъл, количеството и качеството на кърмата и дори върху функцията на половите органи.
Освен това има благоприятно въздействие върху стреса, благодарение на действието си като антидепресант и успокояващ агент .
Съвет: защо да не се задълбочите и в различните алтернативни лекарства ?
Масажът с етерични масла
Масажът с етерични масла включва бавни и кръгови движения, които почти наподобяват докосвания. Прилагането на кожата изисква използването на носещо масло , като масло от жожоба, масло от сладък бадем или зехтин.
Само по този начин може да се избегнат някои от противопоказанията, свързани с ароматерапията.
Ароматерапевтичен масаж се извършва според леки и въртящи се движения. Докосването или триенето всъщност са достатъчни, за да позволи на маслото да проникне през кожатаВъв всеки случай е важно никога да не се използва етерично масло върху лигавиците . Преди всяко приложение е най-добре да проверите дали може да сте алергични към веществото, като направите тест.
Просто изсипете малко етерично масло в гънката на лакътя и изчакайте поне 15 минути. Ако се появи зачервяване, не стартирайте приложението.
Някои есенции, като маслото от жълт кантарион , правят кожата по-чувствителна към ултравиолетовите лъчи : следователно е препоръчително да се избягва излагането на слънце поне 3-4 часа след нанасянето. За бременни жени и деца под 36 месеца Вашият лекар трябва да реши кога и дали да извършва ароматерапия.
Препоръчителни прозрения
На първо място, ние посочваме няколко добри книги за тези, които искат да задълбочат темата:
За да приключим, посочваме други интересни тематични статии:
- Как да си направим етерично масло у дома
- Концепцията за жизненоважен баланс и масаж Туина
- Масажна терапия : за какво е?
- Какво е деконтрактиращ масаж и как трябва да се извършва
- Тайландски масаж : теория и техники
- Йонизатор : за поддържане на въздуха чист