Detox пюре от краставица, зелена ябълка и джинджифил
Освежаващ и детоксикиращ пюре, който позволява да се възстанови правилната диуреза и да се обезвъздуши тъканите, които задържат течности. Нека открием свойствата на основните му съставки.
Правенето на почивка за детокс от време на време е необходимо, за да си върнете баланса и спринта. Този smoothie, освен че освежава, е особено подходящ за тези, които имат проблеми, свързани със застоя на излишните течности, локализирани по бедрата и стомаха.
За най-добри резултати би било желателно да се следва това лекарство поне седмица и да се пие детокс-смузи сутрин.
Свойствата на съставките
Краставицата е плод, богат на винена киселина, особено полезен във всички онези случаи, в които искате да отслабнете и да държите теглото си под контрол. Той има малко калории и е мощен диуретик и детоксикатор , има много витамини (ABC) и в случай на запек помага да се отблокира по нежен начин.
Зелената ябълка се използва особено за смутита и се центрофугира! Месото му е много сочно, леко кисело и има много малко калории, по-малко от всички останали видове ябълки. Богат на минерали, витамини, флавоноиди и полифеноли, той е много пречистващ, насърчава загубата на вода и телесно тегло, противовъзпалително е и има балансиращо действие върху червата. Освен това може да се похвали с ценни тонизиращи и антиоксидантни свойства.
Джинджифилът е коренът на хиляда добродетели! Неговите противовъзпалителни сили са добре известни и може би не всеки знае, че също така помага за отслабване, като разтваря локализирани мазнини, особено по корема. Винаги трябва да се консумира, пресен на филийки или настърган: така най-добре се усвояват всички негови ценни полезни свойства.
- Добив: Обслужвани са 2 души
- Приготвяне: 10 минути
Състав
- 1 голяма краставица
- 1 зелена ябълка
- 3 см корен от джинджифил
- 1 супена лъжица акациев мед
Подготовка
- За този вкусен пюре трябва да обелите краставицата и да я нарежете на филийки.
- Обелете ябълката и я нарежете на парчета.
- Почистете джинджифила, като премахнете кората му.
- Всичко се слага в блендер и се разбърква, докато получите пюре.
- Можете да го подсладите малко, предвид киселинността на зелената ябълка, с чаена лъжичка акациев мед.