Цервикална слуз: всичко, което трябва да знаете
Познайте менструалния си цикъл и по-специално цервикалната слуз, за да идентифицирате плодородните дни.
В цервикалната слуз играе важна роля в процеса на зачеването, така че това е полезно за всяка жена да придобият известни познания за цервикалната слуз, за да се график на полов акт с идейната цел.
Нека се опитаме да видим заедно всички вариации, които засягат течността, секретирана от шийката на матката, въз основа на количеството и качеството на които ще бъде по-лесно да се идентифицират плодородните дни .
Цервикална слуз: как да го познаем по-добре
Производството на цервикална слуз се стимулира от естрогенните хормони и се подлага на вариации по отношение на изобилие и качество. Както овулация подходи , естроген нива се повишават причинява повече плодородна секреция на слуз.
Как изглежда цервикалната слуз? Той е албумен, тоест има консистенция, много подобна на тази на яйчния белтък; тя е бистра, течаща и е перфектното средство за защита на сперматозоидите по отношение на консистенция и Ph; поради своя състав и консистенция, слузта улеснява пътуването на сперматозоидите и сперматозоидите към яйцеклетката, която ще бъде оплодена. Следователно наличието на достатъчно белодробна цервикална слуз ще увеличи шансовете за зачеване.
Полезно е да знаете, че:
• след менструация производството на цервикална слуз е минимално, през следващите дни количеството на слуз ще се увеличи;
• около деня на овулация цервикалната слуз може да има кремообразен вид.
• по време на овулация производството на слуз ще бъде максимално, а консистенцията и цветът ще бъдат подобни на тези на яйчния белтък. Това са най-плодородните дни.
• след овулация количеството на слузта намалява и придобива по-твърда консистенция.
Цервикална слуз, кратък преглед на качеството
След като направи преглед на промените в слузта и разбере как да го следи според фазите, жената може да установи, че не произвежда много плодородна слуз близо до овулацията или осъзнава, че произвежданата цервикална слуз е „враждебна“, което означава кажете, че има гъста и лепкава текстура, а не течна и жилава. Тези характеристики могат да осуетят усилията за зачеване, като възпрепятстват пътуването на сперматозоидите по фалопиевата тръба, за да се срещнат с яйцеклетката и да я оплождат.
Недостатъчното производство на цервикална слуз или нейната „враждебна“ консистенция може да бъде причинено от диети, стрес, хормонални проблеми или приемани специфични лекарства.
Ако производството на слуз не е достатъчно, ето няколко съвета за подобряване на слуз:
• хидратация , уверете се, че пиете достатъчно. Ако не хидратирате достатъчно, лигавиците ви няма да са достатъчно влажни;
• хранителна добавка с фолиева киселина, много е полезно да я приемате;
• някои казват, че добавките с витамин Е могат да подобрят качеството на цервикалната слуз. Ако обаче приемате антикоагуланти (включително аспирин с намалена доза), не се препоръчва да приемате и витамин Е;
• Смята се, че аминокиселината L-аргинин помага да се увеличи цервикалната слуз, като се увеличи притока на кръв и циркулацията около репродуктивните органи.