Въпросът за: кожа. Изобилие от витамини.
Съвети за красота. От алманаха на Черната брада 1762 - Алманахите на добрия живот
За здрава, красива и сияйна кожа първият фактор, който трябва да имате предвид, е храненето. Витамините С и Е, заедно с тези от група В, са много важни за здравето на епидермиса. Ако страдате от акне и дерматит или имате суха и увредена кожа, не забравяйте да донесете на масата моркови, праскови, кайсии, ягоди, пъпеши, домати, пълнозърнести храни, кисело мляко, спанак и пшеничен зародиш. И още мляко, риба, пилешко месо, черен дроб и яйца. Добре известно е, че когато стомахът и червата функционират добре, токсините се елиминират и това помага да се осигури доставката на правилните хранителни вещества чрез кръвта към цялото тяло, като ни дава здрава и сияйна кожа.
Ценни антиоксиданти
За млада и здрава кожа.
По кожата, както и в други части на тялото, с времето се натрупват така наречените „свободни радикали“, считани за отговорни за всички процеси на стареене. За да се борите с тях е необходимо да се потърсят така наречените „антиоксиданти“, които за щастие са многобройни: на първо място мелатонин, естествено вещество, което действа върху малка жлеза в мозъка, епифизата, за да възстанови младежките хормонални ритми. Една таблетка на ден помага да се забави процеса на стареене. След това има витамин Е, антиоксидантът par excellence, който се намира в маслото от пшеничен зародиш. Селенът предпазва от ултравиолетовите лъчи, цинкът регулира омазняването, контролира производството на себум и подпомага процесите на зарастване на рани,накрая, коензим Q10 помага да се хидратира кожата и да се намали рискът от преждевременни бръчки.
А какво ще кажете за очите? Как да отстраним тъмните кръгове, торбичките и очевидните признаци на умора? Нужна е краставица! Просто отрежете няколко филийки и ги поставете върху очите си. Всъщност краставиците се освежават, имат деконгестантни свойства, изсветляват тъмните зони, обезвъздушават торбичките и подмладяват външния вид на кожата.