Ето всички предимства на водораслите Кламат , който може да се похвали с множество свойства за благосъстоянието и здравето на организма.
Водораслите L ' Klamath получават името си от мястото, където расте, едноименното езеро, намиращо се в Орегон, в Съединените щати. Този вид водорасли , със зелено-син цвят, принадлежат към вида Aphanizomenon flos-aquae.
Историята на кламатските водорасли
Както всички водорасли, Кламат също от години представлява основна храна на много древни народи, за да се запълни с протеини . Всъщност тя е годна за консумация.
Най- химико-физични характеристики на езерото , от които те идват са почти уникални в света и са направили водорасли концентрат от ценни хранителни вещества за нас хората. Това благоприятства разпространението и успеха му.
В езерото Кламат е богат наистина от минерали , които се отлагат на дъното. Водите, които се вливат в него, се характеризират с елементи от вулканичен характер . Всичко това означава, че растежът е много бърз , така че неговото събиране не застрашава оцеляването на вида.
Освен това, въпреки че е в почти пустинен район, през зимата водораслото започва да произвежда есенциални мастни киселини Омега 3 и Омега 6 .
Това е само намек за различните химични и биологични процеси, от които произлизат свойствата на този микроелемент. 
Хранителни свойства
Нека се опитаме да разгледаме подробно какви са свойствата на кламатските морски водорасли . Присъстват:
- витамини : Витамините от група В изобилстват , особено витамин В12 . Тогава откриваме витамин С и витамин К.
- минерални соли : морските водорасли са много богати на калий и впоследствие на калций , фосфор , магнезий , натрий, сяра, хлор, желязо .
- основни и несъществени аминокиселини.
- основни мастни киселини: гореспоменатите омега 3 и омега 6.
Освен това в 100 грама морски водорасли откриваме 278 калории , 42,75 грама протеини, 18,75 грама въглехидрати и само 3,80 грама мазнини. Следователно говорим за вещество, което абсолютно не ви прави мазнини, напротив, се предлага като хранителна добавка по време на диети.
Къде да го купя? Ето няколко начина да го поръчате онлайн:
Ползи за тялото
Както се очакваше, говорим във всички отношения за отлично естествено лекарство . Нека видим подробно какви са ползите, които можем да получим от консумацията му.
За да отслабнете
Тази водорасла е в състояние да се бори с нервния глад , основната причина за много проблеми, свързани с наднорменото тегло . Освен това помага за отслабване, като насърчава правилното оттичане на течности и е леко слабително.
Той също така действа като енергизатор: това означава, че дори ако спазвате диета за отслабване , морските водорасли ще ви помогнат да противодействате на загубите на енергия . Проучванията показват, че е възможно да загубите до 3 кг в рамките на 1 месец .
Това се случва благодарение на наличието на модулатор, наречен органичен ванадий , който е отговорен за метаболизма на мазнините и захарите. Не е пренебрежимо и действието, осъществявано от фенилаланин и фенилетиламин , две вещества, които регулират чувството за апетит.
Антиоксидант
Друго предимство, което дава приемът на водорасли Кламат, е да противодейства на стареенето на кожата . Това се дължи на наличието на хлорофил, Омега 3, ензими и бета-каротин. Освен това има противотуморно действие .
Тонизиращо действие
Кламатите морски водорасли помагат в борбата с усещането за пролетна умора , има тонизиращо действие и също така стимулира имунната система . По време на смяната на сезона помага да се поддържа добра концентрация. Освен това укрепва мускулите.
Детоксикация
Тази водорасла помага на организма да изхвърля тежки метали и други химикали от околната среда, всички те са потенциално канцерогенни.
Кламат водорасли и щитовидна жлеза
Друга важна констатация се отнася до положителните действия, предприети при проблеми с щитовидната жлеза . Всъщност морските водорасли съдържат процент йод . По същата причина обаче абсолютно не се препоръчва при случаи на хипертиреоидизъм .
Неврологични разстройства
Някои изследвания показват, че обичайната консумация благоприятства положителните ефекти при болестта на Паркинсон , болестта на Алцхаймер и множествената склероза.
Защото влияе и на настроението
Установени са и други положителни ефекти върху настроението, особено в случаите на стрес , тревожност и депресия . Това е така, защото съдържа вещество, благоприятстващо отделянето на ендорфини , фенилетиламин. Те също са замесени в повишаване на либидото и намаляване на възприемането на болка.
Как да използвам
Тази морски водорасли се консумира в добавка, в капсули или под формата на прах . Морските водорасли всъщност се събират и се подлагат на сушене. Препоръчва се да го приемате сутрин, за да не му позволявате да стимулира нарушенията на съня вечер , тъй като е енергизатор.
Като цяло препоръчителните дози са максимум 3 грама на ден , въпреки че в някои специални случаи могат да бъдат до 5 грама. Можем да го намерим във всеки магазин за билкарство или био.
Противопоказания
Както при всеки микроелемент, и в този случай е необходимо да се подчертаят някои противопоказания . Не трябва да се приема по време на бременност и кърмене , както и да се дава на деца под 12-годишна възраст.
Използването му е забранено и за хора, страдащи от автоимунни заболявания , като се има предвид, че водораслите действат директно върху имунната система. Така че, преди да опитате ръката си в Направи си, винаги се консултирайте с вашия лекар.
Други водорасли
За да разберете всичко за водораслите и техните ползи за здравето и употребите за хранене, ви насочваме към нашите специфични листове:
- Нори морски водорасли : свойства и приложения в кухнята
- Морски водорасли Kombu , неговите свойства и предимства
- Морските водорасли Wakame : как се използва в готвенето
- Alga fucus , характеристики, свойства и приложения на това растение
- Спирулина водорасли , какви ползи може да донесе?