Билкови чайове за отслабване : открийте нашия мини-наръчник за най-ефективните билкови, подправки и плодови билкови чайове за отслабване и обезпаразитяване.
Когато решите да отслабнете, спазването на правилна и балансирана диета, комбинирана с постоянни и редовни упражнения, е най-добрата формула, за да се върнете във форма за кратко време. Дори някои добри навици, като хидратиране на тялото чрез прием на течности, могат да насърчат правилната загуба на тегло; някои билкови чайове, по-специално, могат да благоприятстват постигането на тези резултати благодарение на полезните свойства на техните съставки.
Билкови чайове за отслабване: всеки има своя любим билков чай
Предлагаме ви няколко рецепти за приготвяне на билкови чайове за отслабване - също идеални за връщане във форма след празниците - да бъдете включени в диета, предложена от диетолог и за физически упражнения, подходящи за вашето тяло.
Чай от репей
Билковият чай за отслабване от репей е пречистващо лечение за организма благодарение на диуретичните и пречистващи свойства на корена от репей, но внимавайте, че в големи количества има слабително действие. Също така полезен за кожата, той я прави по-ярка и помага да се отървете от акнето.
Свързан с ортосифон, той увеличава диуретичното действие, като намалява задържането на вода: следователно възприятието за подуване намалява.
Имате нужда от:
- 20 гр. Изсушен корен от репей
- 10 гр от сушат orthosiphon листа
- 1/2 л вода
Подготовка. В стъклена купа смесете сушените билки. Кипнете водата и влейте тази смес в продължение на 10 минути, филтрирайте и пийте през целия ден, подслаждайки с мед.
Билков чай със зелен чай, грейпфрут и джинджифил
Този билков чай е направен с микс от съставки, които насърчават стимулирането на метаболизма, като джинджифил и грейпфрут, заедно с дренажните и отслабващи добродетели на зеления чай.
За да приготвите този билков чай, имате нужда от:
- 2 чаени лъжички зелен чай (в листа)
- жар на 1 грейпфрут
- 1 парче пресен джинджифил
Подготовка. Първо трябва да сварите всички съставки в тенджера за около 5 минути, след което го оставете да се охлади, когато е готово и сервирайте, като добавите малко захар според вашия вкус.
Прочетете също:
- Как да приготвим перфектен билков чай
- Билков чай за детоксикация
Билков чай от гуарана
Друга съставка, която може да се добави към билковите чайове за насърчаване на отслабването, е гуарана , чиито свойства са в състояние да стимулират метаболизма. Освен това има интересни диуретични свойства, но възможните противопоказания трябва да бъдат внимателно оценени , особено в случай на чувствителност към кофеин ; следователно е по-добре да избягвате прекомерната употреба.
Внимание при деца, хипертиреоидит и дистоници, защото това може да доведе до тахикардия, сърцебиене, безсъние, безпокойство . Чаят от гуарана и билковите чайове трябва винаги да се приемат на пълен стомах, защото дразнят чревните лигавици, поради което те не се препоръчват за страдащи от колит и гастрит.
Билков чай от артишок
Билковият чай от артишок е пречистващ и детоксикиращ, защото този зеленчук е диуретичен и помага за елиминирането на токсините , но трябва да се балансира с мента, за да се премахне леко горчивият вкус.
- 30 гр. Външни листа на артишок
- 2-3 сушени листа мента
- 1/2 чаена лъжичка семена от копър
Подготовка. Използвайте външните листа, които обикновено изхвърляте, когато почиствате артишок. Доведете водата с листата да заври в тенджера и сложете всички останали съставки във филтър, оставете да изстине за около 5 минути, филтрирайте и подсладете според вкуса.
Билков чай със семена от копър
За незабавна полза и раздуващ се корем, опитайте и този освежаващ студен чай със семена от копър . Състав:
- 1/3 чаша пресен градински чай
- 2 супени лъжици семена от копър
- 1 супена лъжица прясна мента
- на жар на един лимон
- 5 чаши вряла вода
Подготовка. Настържете лимоновата кора и нарежете листата от мента и градински чай. Смесете всички съставки в стъклен буркан и сложете лъжица от сместа във филтър за чай и оставете да се влива с лимоновата кора за около 10 минути.
Изсипете в стъклена кана и пийте след охлаждане с лед през деня. Можете да подсладите с мед.
Може да ви харесат:
- Направи си сам натурални антицелулитни билкови чайове
- Изцеждане на билкови чайове : някои рецепти за различни нужди
- Естествени средства за безпокойство
Обезпаразителен билков чай с анасон, копър и кимион
Този билков чай елиминира чревните газове, обезвъздушава корема, подпомага храносмилането, а в допълнение отпуска и облекчава главоболието. Той се бори срещу ферментацията, защото използва антикарминативните свойства на анасон. Състав:
- 1/2 супена лъжица семена от кимион
- винаги 1/2 супена лъжица семена от копър
- още 1/2 супена лъжица анасон
- 1 супена лъжица суха мента
- жар на 1/2 лимон
Подготовка. Нарежете жар на малки парченца. Пригответе смес с всички тези семена в стъклен съд, който можете да затворите добре и сложете 1 чаена лъжичка в чаша вряща вода. Оставете да влеят за 10 минути и пийте след обяд и вечеря в продължение на 15 дни.
Билков чай от джинджифил и лимон
И накрая, ето нашата рецепта и съставки за приготвяне на билков чай от джинджифил и лимон , също отличен за отслабване.