Нека да разберем всички предимства на плетенето заедно : то се бори с депресията, помага ни да се усмихваме и да създаваме нови познанства: плетенето ни прави по-щастливи и е полезно за всички, мъже и жени, млади и стари!
Плетенето е древен занаят, който все по-често се поддържа жив от възрастните хора и сега се предава на истински ентусиасти по плетене. И все пак последните проучвания потвърдиха няколко положителни ефекта от плетене , а също и плетене на една кука, особено за по-добро управление на стреса и емоциите, но също така - защо не? - да закалим потребителските си мании.
МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТ: Креативното рециклиране: как да използвате повторно дънките
Всички предимства на плетене
Нека ги видим поотделно, за да разберем тауматургичната сила на тази проста дейност.
Борба с депресията и физическата болка
Плетива е перфектна дейност като терапия за депресия и физическа болка. Извършването на многократни движения, виждайки творението ви да се оформя, е отличен стимул за преследване на цел, което отвлича вниманието ни от проблема, който ни засяга в този момент.
Намалява стреса и безпокойството
Всъщност плетенето предизвиква усещане за пълна релаксация в цялото тяло: мускулното напрежение се освобождава, пулсът се намалява и кръвното налягане намалява.
Спокойно може да се каже, че плетенето е сравнимо в това отношение с медитацията .
Плетенето е социално!
Създаването на група за плетене е във всички отношения социална дейност: подпомага взаимодействията между хората и насърчава нови познанства. Освен това подобрява комуникацията и самочувствието : доверието, докато работите върху инструментите, не ви позволява да се взирате в очите на хората, които говорят, това помага да направите обмена по-естествен, без страх да бъдете съдени.
Концентрация на плетене на влакове
Ако сте хиперактивни и имате излишна енергия, плетенето може да ви помогне: благодарение на високото ниво на внимание, което се изисква, тази дейност служи като идеален метод за трениране на концентрацията и насочване на енергиите ви към крайна цел.
Възрастните хора също могат да се възползват от положителните ефекти от плетене: всъщност проучване на над 2000 души над 65 години установи, че посвещаването последователно на плетене помага да се намалят ефектите на сенилна деменция , поддържайки мозъка и всички функции активни свързан.
Плетива е полезно за тялото и ума
Плетенето на практика е едно от социалните и развлекателни дейности, които са полезни за тялото и ума, заедно с пътувания, градинарство и други самостоятелни занаяти .
Плетенето детоксикира от френетичното темпо
Плетенето ви позволява да се „детоксикирате“ от забързания живот, в който живеем, особено високата степен на технология, която ни заобикаля. Следователно е равносилно на приятна релаксираща почивка от ежедневни проблеми и стрес, като се дава повече място за самоанализ.
Плетенето носи щастие
Не на последно място ... Плетенето е синоним на щастие: за тези, които опаковат продуктите и за тези, които ги получават.
И накрая, има и косвени ползи. Например, да си направите сами дребни аксесоари и да придобиете все повече и повече умения, също ви позволява да се детоксикирате от онази „мания за консуматорство“, която, харесва или не, засяга всички поне веднъж в живота.
Връщането към домашно производство може да бъде отлична отправна точка за намаляване на нашите покупки, все по-немотивирани или излишни, и преоткриване на по-здравословни алтернативи и навици. И, както казахме, той е идеален за приготвяне на подаръци за цялото семейство, включително приятели и познати.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Творческо рециклиране с кутии за обувки
Статистика и предложени статии
- Абулия : какво е и как да се борим с него
- Релаксиращи билкови чайове за сън
- Борба с депресията с природни средства
- Релаксиращи билки за борба със стреса
- Храни срещу стрес : най-добрите храни за естествено отпускане
- Какво представлява силивотерапията и за какво е тя
- Натуропатия : какво е това и кои са най-често срещаните лекарства
- Ортотерапия : обработване на земята за самоусъвършенстване
- Какво е терапия с домашни любимци
- Музикална терапия : какво представлява и как работи