Аргинин : нека се запознаем с ефектите и ползите от това основно вещество за благосъстоянието на цялото ни тяло. Това е аминокиселина, считана за съществена, особено за растежа на децата.
L ' аргининът попада в категорията на аминокиселините, необходими условно , като глицин , глутамин , пролин и таурин . Това означава, че се приема чрез хранене през цялата фаза на растеж на децата и младите хора.
След като достигнем зряла възраст , тялото вместо това започва да го синтезира в правилните количества. Терминът произлиза от "argentum", тъй като за първи път е изолиран с помощта на сребърна сол през 1886 година.
Нека да видим веднага къде да го намерите онлайн и след това да преминем да илюстрираме подробно неговите характеристики за желаещите да научат повече:
Аргинин: структура и характеристики
Аргининът се среща като основна полярна аминокиселина , имаща хидрофилна странична верига, съставена от гуанидиновата група . Намираме го във всички протеини, които имат L-образна структура.
Конформацията му е тази на белезникаво кристално твърдо вещество.
Той е интегриран чрез диетата, чрез консумацията на червено месо и бяло месо, риба, млечни продукти, сушени плодове като фъстъци , бадеми , орехи и лешници . Откриваме го и в ориз , овес , царевица и елда . След като попадне в тялото ни, той се абсорбира в червата.
Най- дневни дози обикновено се вземат чрез храна се колебаят в диапазона, който отива от 3.5 до 5 гр.
Той е предшественик на креатин и L - глутамат и се трансформира в азотен оксид за подобряване на кръвообращението.
Свойства на аргинин
Много проучвания показват как липсата на аргинин може да причини множество проблеми.
Всъщност се видя, че това вещество изпълнява различни функции. Ето някои от основните ефекти:
- Укрепва имунната система : укрепва имунната защита на тялото ни за кратко време, предпазвайки ни от инфекции и заболявания.
- Аргинин и ерекция : като може да увеличи притока на кръв, той често се използва за лечение на еректилна дисфункция . Неговата функция се упражнява благодарение на увеличаването на азотния оксид, който повишава ефективността му върху мускулите, които заобикалят кръвоносните съдове.
- Детоксикация : елиминира концентрацията на амоняк след интензивна мускулна дейност, облекчавайки чувството за умора. Всъщност спортистите често го използват под формата на добавки.
- Профилактика от сърдечно-съдови заболявания: благодарение на съдоразширяващия ефект понижава кръвното налягане. Това може да помогне при ангина пекторис, атеросклероза, хиперхолестеролемия и т.н.
- Заздравяване и против стареене : чрез стимулиране на производството на аминокиселината L-пролин, се улеснява и синтеза на колаген. Това води до добро заздравяване на рани и ефект против стареене. Всъщност той присъства като съставка в многобройни кремове и продукти против стареене.
- Аргинин и коса: Някои изследвания предполагат, че може да стимулира повторния растеж на косата.
- Регулира хормоналната функция : друга ключова роля е свързана със стимулирането на растежен хормон , пролактин , инсулин и глюкагон .
- Поправя тъканите : тази малка молекула насърчава синтеза на пролин , аминокиселината, която представлява колаген . Следователно репаративните процеси на тъканната структура се насърчават след наранявания и травми.
Освен това стимулира производството на инсулин и хормон на растежа и в комбинация с други лекарства се използва при лечението на рак на гърдата . Добри резултати бяха получени и при лечението на главоболие и цистит. 
Дозировка на аргинин
Аргининът се използва под формата на таблетки и в някои случаи мехлеми за локално приложение. Дозировката се определя от лекаря въз основа на здравословното състояние на субекта, физическата му конституция и проблема, който трябва да се лекува.
При нормални условия не е необходимо да се прибягва до тази добавка, тъй като я приемаме в достатъчни количества благодарение на диетата.
Аргинин противопоказания
Един неправилна доза на аргинин може да доведе до странични ефекти, като например понижаване на кръвното налягане, гадене, главоболие , стомашна киселина , язви, лошо храносмилане .
Възможно е промяна в нивата на някои химикали като калий , фосфати, захар. Всеки, който е претърпял инфаркт, има бъбречни или чернодробни заболявания, трябва да избягва консумацията на аргинин. По същия начин е добре да обърнете внимание, ако страдате от диабет . Приемането на това вещество без медицински контрол може да компрометира ефективността на някои лекарства, като антикоагуланти и антитромбоцитни средства.
Поради тази причина, за да се избегнат много по-сериозни проблеми, е важно винаги да се консултирате с Вашия лекар.
Аргинин не трябва да се дава на лица, които са склонни към повтарящи се инфекции, свързани с херпесния вирус . Всъщност е забелязано, че тази аминокиселина може да стимулира рецидиви. Не се препоръчва и при страдащи от бъбречни заболявания .
Бременни и кърмещи жени трябва абсолютно да избягват употребата на добавката.
Аргинин къде да купя
Намираме го във всички аптеки, но и онлайн. Ето къде можете да намерите капсули аргинин онлайн, ако сте били посъветвани да ги приемате:
Тематични прозрения
За вашето благополучие не пропускайте нашите природни водачи:
- Отслабнете по време на ходене : защо ходенето е полезно за вас
- Природни лекарства : какви ползи носят и за какво са
- Алтернативна медицина : Как действа Какви ползи
- Природни лекарства за хранителни алергии
- Храни, богати на калций : растителни и нерастителни източници
- Био хомотоксикологична диета : принципи и ползи
- Противовъзпалителни билки : свойства и добродетели
- Предимства на ферментиралата храна : какви са те?
- Какво представляват цветята на Бах или цветна терапия
- Фитотерапия: ръководство за лечебни растения за лечение
- Ароматерапия : какво представлява и какви ползи
- Традиционна китайска медицина : какво представлява и какви ползи носи
- Натуропатия : какво е това и кои са най-често срещаните лекарства