Алтернативна медицина : какво представлява и кои са най-известните й практики, ефективна ли е?
Изправени пред законните странични ефекти от приемането на лекарства, получени от синтетични молекули, много хора са се обърнали към алтернативната медицина. Нека да разберем заедно.
Какво е това?
Алтернативната медицина се състои от различни практики и лечения, които надхвърлят официалната „научна“ медицина, но въпреки това могат да се окажат ефективни.
Отбелязваме, че въпреки че не могат да заменят традиционната медицина, те се практикуват както от лекари с квалификация по традиционна медицина, така и от терапевти по алтернативна медицина.
Търсенето на алтернативни терапии, които виждат тялото и ума неразривни, които имат по-голяма естественост, които са по-сладки и по-малко агресивни за тялото, накара хората да се обърнат към тези практики, за да излекуват много заболявания, както прости, така и увреждащи .
Въпросът за валидността на алтернативната медицина
Традиционната научна медицина често смята, че тези алтернативни практики имат малка стойност, ако не са напълно неефективни.
В действителност бихме могли да говорим за комплементарна медицина, за да я разграничим от традиционната, въз основа на научни доказателства за ефективност, с която тя може да бъде комбинирана. 
Тези, които практикуват алтернативна медицина
Това е набор от медицински и терапевтични практики, които, макар и да не са част от конвенционалната медицина, се провеждат:
- както от терапевти с медицинска професионална квалификация,
- и от тези със специфична квалификация по алтернативна дисциплина, но базирани на практики, несвързани с конвенционалната терапевтична система.
Възможно е алтернативната медицина, известна също като „мека медицина“, да се разглежда като допълнение към традиционното лечение.
Опитва се там, където конвенцията се е оказала неефективна или за облекчаване на ситуации на страдание и странични ефекти, предизвикани от традиционните лечения.
Като цяло алтернативните терапии работят върху взаимовръзката ум-тяло, с холистичен подход, който вижда цялост между психиката и физическото.
Всъщност принципът е, че умът може да влияе върху функциите и симптомите на човешкото тяло.
Естествени вещества
Някои сладки лекарства предпочитат естествени вещества (гемология, натуропатия, хромотерапия), докато други разчитат на манипулация на части от тялото (хиропрактика, остеопатия, кинезитерапия).
Трети обясняват всичко с духовна енергия или телесен магнетизъм (биоенергетика).
След това някои алтернативни лекарства се основават на древни източни философии (акупунктура, рейки, акупресура, фън шуй, аюрведа).
Наблюдателни лекарства
Фокус : Естествени антибиотици , какви са те?
След това има „наблюдателни“ лекарства, които се основават на наблюденията на техните откриватели (хомеопатия, цветя на Бах, теория на Хесман за кръвните групи, хромотерапия на Мандел, кристална терапия, уринотерапия, ароматерапия).
Някои може да се окажат истински начин на живот (включващ хранене) на здрави хора, докато други се прилагат само когато възникне здравословен проблем.
Алтернативна медицина: плюсове и минуси. Работи?
Понякога тези терапии се оказват ефективни, но с определени научни доказателства никога не е било възможно да се разбере добре причината и какви механизми са в основата и поради тази причина те са много критикувани.
Обикновено алтернативният терапевт е много полезен и знае как да управлява отношенията с пациента си много добре. Това е страхотна психологическа подкрепа, която успокоява субекта и го кара да вярва, че алтернативата наистина може да излекува всичко , от обикновена настинка до тумор.
Естествена алтернативна медицина
В традиционната медицина често се злоупотребява с употребата на наркотици, се опитва да излекува всичко с всичко.
Оттук и желанието да се намерят по-естествени и по-малко инвазивни алтернативи за самолечение.
Много алтернативни терапии могат да помогнат и подкрепят излекуването, но винаги е добре да се обърнете към традиционната медицина, за да намерите решението и винаги да избягвате да си направите сами.
Така че нека кажем, че сладките лекарства се препоръчват за тези с много леки патологии, от настинки до лека кашлица, но като цяло е здрав човек
Страдащите от повече или по-малко сериозни заболявания - или които вече приемат наркотици - трябва винаги да обръщат внимание на възможните взаимодействия и да разглеждат тези практики като адюванти на „научната“ медицина. 
И накрая, не забравяйте, че житейските навици представляват най-ниския общ знаменател от всички алтернативни практики.
Неспособни да поддържаме тяхната ефективност, ние се ограничаваме до описване на техните характеристики, на кои принципи действат и за кои нарушения се използват.
Прозрения
Нека да видим отделните задълбочени листове:
- Акупунктура
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Биоенергетика
- Хиропрактика
- Кристална терапия
- Хромотерапия
- Акупресура
- Фън Шуй
- Бахови цветя или цветна терапия
- Фитотерапия
- Геммотерапия
- Кинезитерапия
- Хипноза
- Иридология
- Антропософска медицина
- Традиционна Китайска Медицина
- Натуропатия
- Хомеопатия
- Хомотоксикология
- Остеопатия
- Рейки
- Рефлексология на стъпалата и ушите
Сред нетрадиционните лечения , особено за тези, които страдат от психологически разстройства и форми на увреждания, тези терапии също са:
- Музикална терапия
- Ортотерапия
- Терапия за домашни любимци
Ориенталски медитативни дисциплини
Тук са и всички ориенталски медитативни дисциплини, масажи и постурална гимнастика, с които са свързани някои от тези дисциплини.
Съветваме ви да задълбочите за по-голямо естествено благосъстояние:
- Йога
- Пилатес
- Ци Гун
- Шиацу
- Тай чи
Някои препоръчани книги
Може да се интересувате и от тези книги, които обсъждат по-задълбочено различните алтернативни терапии: