На живи бактерии са полезни бактерии за благополучието на тялото ни: открием какви са ползите правят и кога да ги използват.
Какво са
На млечни ферменти , или по-скоро на млечнокисели бактерии , често се препоръчва от лекари или фармацевти в присъствието на стомашно-чревни разстройства, такива като диария , храносмилателни проблеми, колит .
В други случаи те се предписват за възстановяване на нормалната функция на червата , например след прием на антибиотици .
Това е група живи микроорганизми, способни да метаболизират лактоза , захар, която откриваме преди всичко в млякото.
В крайна сметка от този процес се получават млечна киселина и в по-малка степен други вещества.
Живи млечни ферменти: къде ги намираме?
Някои от тях, така наречените пробиотици (т.е. тези, „благоприятни за живота“) вече присъстват в човешкия организъм.
Те се намират по-специално в червата , където се хранят с храната, която поглъщаме. Един от най-популярните е Lactobacillus acidophilus.
Останалите могат да се приемат отвън чрез консумация на храни като кисело мляко (където присъстват Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus).
Още по-добре кефир или друга ферментирала храна. Като алтернатива, винаги можете да се обърнете към конкретни естествени добавки .
Действие на пробиотиците
Основната задача на чревната бактериална флора е да обработва остатъците от храносмилателния процес. Това се случва чрез процесите на гниене и ферментация .
Когато при определени условия процесът на ферментация не е успешен, се появяват подуване на корема , спазми и коремна болка.
Това увеличава лошите бактерии в ущърб на добрите.
Поради тази причина, за да се възстанови правилен баланс, е необходимо да се намесим чрез въвеждане на млечно-ферментационни ферменти .
Кога да ги вземете
На прием на живи млечни ферменти не е задължително да бъде свързано с наличието на определени нарушения в нашия организъм.
Всъщност тези вещества имат преди всичко ефективност в превантивен план .
Многобройни ситуации могат да проверят състоянието ни, така че е полезно да се укрепи и подкрепи имунната защита на целия организъм.
Отпътуването за чужда държава , особено ако е далеч от западните навици и санитарни навици, може да бъде рисков фактор.
Може да възникнат симптоми или патологии на стомашно-чревния тракт. Мислим за типичната диария на пътешественика , често поради поглъщането на храна или вода, в която има бактерии, вируси или паразити.
Дори промяната в хранителните навици може да помогне за процесите на храносмилането. Такъв е случаят с храни от различни страни, с които не сте свикнали или с приемането на определена диета . Всъщност приемът на живи млечни ферменти улеснява усвояването на хранителните вещества от храната.
Също така добре известни са ефектите от сезонните промени. Всъщност, като пролетта, а след това и есента, в червата ни настъпва промяна на бактериите . Този процес може да бъде благоприятстван от приема на живи млечни ферменти.
Поглезете се с живи млечни ферменти
Живи млечни ферменти също могат да се приемат за лечение на някои заболявания, които засягат тялото.
По-специално, те могат да се приемат като адюванти на антибиотични терапии, които са склонни да отслабят чревната бактериална флора.
Пробиотиците също са отлични съюзници при лечението на инфекции или възпаления, засягащи дихателните и пикочните пътища. Помислете само за цистит и кандида.
И накрая, най-честата терапевтична употреба на живи млечни ферменти възниква при наличие на нарушения, засягащи стомашно-чревната система, като диария и запек. 
Живи млечни ферменти: ползите
Използването на пробиотици е свързано с няколко потенциално терапевтични положителни ефекти.
- Те помагат да се елиминират вредните антигени ,
- Те облекчават симптомите на непоносимост към лактоза ,
- Те биха могли да намалят хранителните алергии.
Известно е също, че са ефективни за укрепване на имунната система на целия организъм и евентуалното намаляване на нивото на холестерола .
Добавките
На пазара те се предлагат и като добавки, ето селекция от оферти на Amazon: https://amzn.to/3cSWZvI
Други съвети
За да подобрите вашето благосъстояние, ето други полезни ръководства:
- Природни средства за укрепване на имунната система
- Точните храни за здравословно черво
- 5 начина да ядете ферментирали храни
- Десет естествени противовъзпалителни храни
- Естествени противовъзпалителни билки: свойства и добродетели
- Детокс диета