Работещи майки: ето тайната да оцелееш в ежедневието
Колко е трудно да помирите дома, работата и семейството. Ето няколко съвета за по-добра организация на деня ви.
Прилагателното, което най-често се свързва с жените, е многозадачност, това е така, защото женският пол е в състояние да управлява множество неща едновременно, без да изпада в паника. Първите три покрити роли са ролите на жена, домакиня и работник , впоследствие се добавят ролите на съпругата и най-вече на майката .
Двете най-трудни функции за съгласуване са именно функциите на майката и работника, както в случая на свободна практика, така и на служител. Всъщност да бъдеш майки означава да покриеш малките си с любов и да управляваш семейството на 360 °: дом, пазаруване, образование, допълнителни социални дейности и други.
5 съвета за работещи майки
Но как да успея да съгласувам всичко? Тайната дума е организация.
1) Оборудвайте се с дневник : първото нещо, което трябва да направите, е да си купите малък дневник в портмонето, в който веднага можете да запишете ангажиментите си и да планирате седмицата. Прекарайте половин час в събота, за да координирате различните срещи и да ги споделите със съпруга си.
Ако сте майки 2.0, използвайте календара на Google и го настройте с този на другата си половина ... по този начин и двете ще бъдат информирани незабавно за ангажиментите на другия.
2) Определете „ разхабителите на времето “ : тоест всичко, което през деня ви кара да загубите поглед от приоритетите си, като пропуснете „ставите“ на деня. Например, винаги ли губите ключовете, мобилния си телефон, портфейла или слънчевите очила? Отделете рафт за тези неща и създайте навика да изхвърляте това, което губите всеки ден всеки път, когато се върнете у дома. Губите ли време сутрин, избирайки малките дрехи? Пригответе ги предната вечер, за да можете да изпълнявате тази функция автоматично и може би да получите помощ от партньора си.
3) Разпределете някои фиксирани ангажименти за конкретни дни от седмицата : пазаруване в понеделник, почистване на къщи във вторник, пералня в сряда и събота и така нататък. По този начин всичко ще бъде по-просто и гладко.
4) Завършете това, което сте започнали . Много често през деня започват нещата, които след това, поради непредвидени събития, не са завършени и остават незавършени. Опитайте се да затворите различните проекти, така че да можете да очертаете линия на ангажиментите, които трябва да бъдат изпълнени през 24 часа. Не се отлагайте от мързел или от страх да не знаете как да направите това, което може да се направи веднага ... по-добре е да се отървете от това, което създава безпокойство.
Програма на дневния ред: от съществено значение за организирането на всички ангажименти за деня.5) Пригответе някои ястия и ги замразете. В понеделник планирайте обедите и вечерите от седмицата и ако можете, пригответе някои ястия и ги замразете, за да можете да ги извадите, когато е необходимо, и да не имате мисълта за „какво правя за вечеря“ всеки ден!
Майка на свободна практика, работеща от вкъщи
Ако вършите работата си от дома, организацията на пространството ще бъде необходима и незаменима. Организирайте бюрото си с всичко необходимо: компютър, мобилен телефон, принтер, по-добре, ако wifi, за да няма прекалено много проводници, и скрин под бюрото, където можете да съхранявате всички инструменти, които използвате всеки ден.
Опитайте се да настроите работното си време и не забравяйте да ставате от стола си поне веднъж на час, за да изпънете краката си и най-вече НЕ яжте пред компютъра . Купете седалката, подходяща за работата, която вършите и ако бизнесът ви отнема много време, без да се отделя от екрана, потърсете стая, която използва безплатен wifi, за да не се изолирате прекалено много и да си осигурите някои социални отношения дори и през работно време .