Базална температура: какво представлява и как се измерва
Базалната температура е основната температура на тялото и се променя с наближаването на овулацията. Измерването му всеки ден позволява на жената да познае най-плодородния и подходящ период за зачеване.
Опитвате ли се да забременеете няколко месеца, но нищо не се случва? Връща ли се менструалният цикъл навреме като часовник на всеки 28 дни? Опитайте да измерите базалната си температура. Познаването на момента на овулация чрез измерване на температурата всъщност може да ви помогне в проекта ви да станете майка.
Овулация и температура
Това е естествен и доста прост метод, който позволява на всяка жена да разбере кой е най-плодородният ден чрез измерване на вътрешната температура на тялото. За да знаете кое е най-подходящото време за зачеване и въз основа на менструалния цикъл е важно да приемате температурата всеки ден и за предпочитане сутрин, след нощна сън. Можете да започнете да правите измерването от 5-ия ден от началото на цикъла до началото на менструацията, за да имате пълна следа, като не забравяте да записвате данните ден след ден с точността на десетата степен. В първата фаза, наречена фоликуларна, температурата е средно ниска, докато спадне за един ден, след което се повишава над средната във втората фаза, наречена лутеална.Понижението и последващото покачване съответстват на овулацията, докато температурата остава постоянно висока до няколко дни преди следващата менструация. Базалната температура, която може да бъде измерена с общ термометър (вагинално, ректално или орално измерване), следователно е един от симптомите на овулация. Всъщност не е изненадващо, че в случай на ановулаторен цикъл (без овулация) температурата остава постоянна за целия месец, без да предлага на жената възможността да открие класическата двуфазна тенденция.Всъщност не е изненадващо, че в случай на ановулаторен цикъл (без овулация) температурата остава постоянна за целия месец, без да предлага на жената възможността да открие класическата двуфазна тенденция.Всъщност не е изненадващо, че в случай на ановулаторен цикъл (без овулация) температурата остава постоянна за целия месец, без да предлага на жената възможността да открие класическата двуфазна тенденция.
Значението на десети от степен и други симптоми
Както е известно, един от най-очевидните симптоми на овулация е промяната на лигавичните секрети на шийката на матката. В края на менструацията слузът е оскъден и е лепкав и плътен, непроницаем за спермата, с наближаването на овулацията вместо него слузът става по-течен и влажен, докато след овулация, което обикновено се случва в средата на цикъла , възвърнете по-пълна и по-малко гостоприемна консистенция. Наред с тези симптоми, които жената лесно може да разпознае чрез познаването на тялото си, има и тази на температурата. Както казахме, прогестеронът предизвиква леко, но очевидно повишаване на преминаването на базалната температура (обикновено, но това не е така за всички жени) от 36,4 до 36,7 ° C.И точно когато овулацията току-що е настъпила или предстои, оптималният момент на зачеването настъпва, тъй като жената е в най-плодородния си период.