Диетата на Кейт Мидълтън
Как херцогинята на Кеймбридж винаги е толкова красива и подходяща, дори след раждането? Разкриваме неговите тайни ...
От така до това. Как се е променила херцогинята на Кеймбридж
Кейт Мидълтън след дипломирането й през 2005 г. с няколко излишни килограма
След дипломирането си Кейт спазва диетата Дюкан заедно с майка си и резултатите са очевидни
Малката Кейт. Херцогинята на Кеймбридж винаги е обичала да се движи © Семейство Мидълтън
Кейт е страна на B ... тя не говори като сестра си Пипа, но все още е в състояние
Кейт е обвинявана на няколко пъти, че е станала твърде слаба ...
Пюрето е перфектна рецепта за сурова храна, особено ако използвате соево мляко, по-лесно смилаемо и по-леко
Според приятел, херцогинята яде сурова храна поне веднъж седмично, за да има по-красива и сияйна кожа
Sporty Kate: Херцогинята на Кеймбридж постигна отлични резултати като играч на хокей, нетбол, тенис и плуване
Една от страстите, които Уилям и Кейт винаги са споделяли, е любовта им към спорта. Тук се състезават за последното гребло
Кейт започва да играе хокей на 13-годишна възраст и все още е една от нейните страсти
Тя не се сдържа: Кейт винаги е готова да се занимава с различен спорт, дори и в официални случаи
Въпреки бременността и елегантните си дрехи, Кейт играе хокей по време на последното си официално посещение в Нова Зеландия през април 2021 година
Диета, спорт, но трик е и знанието как да се подобрите: забелязали ли сте, че Кейт носи много плътни рокли, които са плътно в кръста и меки по бедрата?
Една година след бременността си, Кейт отново е в страхотна форма. Някои казват, че се подготвят за ново кралско бебе ...
Кейт винаги е била икона за стил и тенденция. Дали диетата му също ще се превърне в тенденция?
Кейт и малкият Джордж. Ще стане ли и супер спортист?
Икона на стил и елегантност, Кейт Мидълтън е една от най-обичаните и копирани фигури на международния джет, не само заради външния си вид. Новата тенденция, изведена на преден план от херцогинята на Кеймбридж, всъщност е тази на диетата със сурова храна . Тайната на неговата винаги перфектна линия (дори след раждането на малкия Джордж) би била консумацията само на сурова или варена храна при температура под 40 ° C поне веднъж седмично.
Сурова храна, рецепти на Кейт
Какво тогава яде Кейт? Изглежда, че едно от любимите ястия на принцесата е ceviche , южноамериканска рецепта, приготвена със сурова риба, маринована с сок от лайм, чесън и лют червен пипер. В допълнение , салата от диня (плодове с детоксикиращи и ... афродиазични свойства и в края на краищата вече се говори за второ кралско бебе по пътя!), Бадемово мляко, гапачо и годжи плодове. Към това можете да добавите ядки, семена, мед, зеленчуци и пресни сезонни плодове, може би под формата на пюре или центрофугирано или вкусна салата.
Сурова храна и здраве
Приятелка всъщност разкри, че Кейт не спазва тази диета само за костюма на костюма (и всъщност дори след раждането тя никога не е била твърде във форма), но преди всичко, за да има винаги светеща и свежа кожа . Според експерти, консумацията на сурови съставки подобрява здравето на ноктите, косата и кожата, тъй като те съдържат по-голям брой витамини и хранителни вещества, които иначе биха се загубили с готвенето. Някои казват, че тази диета също насърчава плодовитостта ...
Диетата на Кейт Мидълтън винаги е била придружена от редовни спортни занимания. В училище тя се прочу като хокеист и нетболист (древна версия на баскетбола), днес поддържа форма с упражненията на личния треньор Луиз Паркър, една от най-търсените в Лондон. Може би не всички от нас могат да имат съвета на най-добрия английски личен треньор but.it ви помага с няколко прости упражнения, които да правите дори и у дома, за да закрепите задните части, пекторалите, ръцете и корема.
Лоша ли е суровата храна?
Ако има много в полза на тази диета (която за някои е истински начин на живот), има също толкова много, които ни алармират: боли. Както често се случва, истината се крие между тези две мнения или е сигурно, че готвенето благоприятства елиминирането на бактериите, а в някои случаи благоприятства смилаемостта на храната. Тогава има храни като картофи и патладжани, които сурови съдържат токсично вещество за нервната система и храносмилателната система, соланин. Да не говорим за факта, че ликопенът , много важно вещество като антиоксидант, съдържащ се преди всичко в доматите, се усвоява по-добре от организма ни с повишаване на температурите. Абсурдно, доматеният соспо-добре е за здравето от салата с пресни домати.
Може да бъде полезно да детоксикираме , особено през лятото, да следваме модела на Кейт, която яде сурови храни веднъж седмично (не на всяко хранене) или да имаме сурова храна седмица след празниците, често заплаха за нашата фигура. Във всеки случай, преди да започнете каквато и да е диета, препоръчваме да се свържете с диетолог или диетолог, който ще ви помогне с програмата, която е най-подходяща за вашето тяло и вашия начин на живот.