Знаете ли, че има ефективни естествени средства срещу махмурлук? Ако в деня след обилна напитка имате класическите симптоми като главоболие, гадене и виене на свят, можете да ги противопоставите с някои трикове, дори ако най-валидният съвет е да не пиете прекалено много и да се намалите в това състояние ...
В махмурлук , известен също като махмурлук или пиян, е научно известен като остър алкохолизъм, това е състояние, известно на тези, които понякога се оказват вдигане на лактите по време на една вечер на забавление и излишък. Пробуждането често е белязано от набор от симптоми и неприятни заболявания, свързани с прекомерния прием на алкохол, като тежка глава, стомашна киселина, главоболие, гадене и повръщане. 
На физиологично ниво прекомерният и бърз прием на алкохол води до натрупването му в кръвта, тъй като черният дроб не е в състояние да го метаболизира със същата скорост. Всъщност алкохолът първо се абсорбира от червата, навлиза в кръвта и след това в черния дроб , който го метаболизира със скорост около 1 чаша на всеки час; по-специално, степента на елиминиране на алкохола е 0,15 g на литър кръв за 1 час. Например, са необходими 4 часа за изхвърляне на алкохолно ниво от 0,60 g / l (равно на 2 средни бири или 3 чаши вино).
Тежестта на махмурлука може да зависи от различни фактори: в допълнение към количеството погълнат алкохол, всъщност сексът (жените са склонни да се напият по-лесно), телесното тегло, навика да употребяват алкохол, предразположението генетиката и едновременния прием на храна, лекарства или наркотици.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Естествени средства за стомашен рефлукс: какво да ядем?
- Подут корем: естествени средства за подуване на корема
- Естествени средства за безсъние
Въпреки че единствената наистина полезна индикация за избягване на страданията от страничните ефекти от пиенето е да не се злоупотребява с алкохол , има валидни природни лекарства, за да се избегне събуждането с усещането за чук в главата или за минаващ влак.
Естествени лекарства за махмурлук: най-ефективните
Първо правило за махмурлук е да пиете много вода, за да рехидратирате, за да възстановите течностите, изгубени поради алкохола; по-добре, ако изпиете поне половин литър вода преди да спите и още една половина, веднага след като се събудите.
Дори плодовите сокове , като ябълков, круша или портокалов сок, са допълнителни течности, които трябва да се приемат за бързо възстановяване, те ще ви позволят да намалите неприятни последици като главоболие, гадене и повръщане. За да се улесни процесът на детоксикация, би било по-добре, след като вземете няколко чаши вода, да продължите с лека закуска на базата на бисквити или сухари, за предпочитане придружена със сладко или мед.
Яденето на храни, богати на минерали, също помага за попълване на загубените с пиене. По-специално бананът е ценен съюзник за борба с дехидратацията и попълване на загубения калий , така че да се ограничи честият махмурлук със замайване, свързан точно с този дефицит.
По време на закуската, мед , разпръснат може би върху резен хляб, благодарение на съдържащите се в него захари, може да помогне за противодействие на главоболието. Всъщност кръвната захар е доста ниска при тези, които са пили твърде много.
Джинджифилът може да бъде отлично естествено лекарство в тази ситуация, особено за намаляване на чувството за гадене, което често съпътства злоупотребата с алкохол, заради известните му антиеметични свойства. Вземете прясно парче от него, за да дъвчете добре известно време. Можете също така да си направите чай от маточина, копър или лайка , всички с релаксиращ ефект.
И накрая, не пренебрегвайте горещия бульон, който ще ви накара да се изпотите и по този начин ще премахнете токсините.
Естествени средства срещу махмурлук: какво да избягваме
Вместо това трябва да се избягват вълнуващи напитки като кафе и кола , за да не се рискува допълнително да дразни стомашната лигавица и да се стимулира по-нататъшното производство на стомашни сокове . И накрая, когато пиете алкохол, най-добре е винаги да помните да не го правите на празен стомах , тъй като храната ограничава усвояването на алкохола. Прилага се старото правило на чашата с масло на празен стомах, което ограничава усвояването на алкохола от стомашните стени, точно като чаша мляко.
По-добре да не се занимавате с физически дейности , дори леки, за да не се излагате на допълнителна дехидратация и хипогликемия. Препоръчително е също да не излизате навън в леки дрехи, защото приемът на алкохол благоприятства вазодилатацията, а с нея увеличава разсейването на телесната топлина.
Не е нужно да кърмите , алкохолът ще премине на бебето ви чрез мляко, нито ще яде мазни и солени храни, тъй като те увеличават храносмилателните затруднения и черния дроб. Също така избягвайте приема на болкоуспокояващи, които като цяло също имат ефект върху стомаха и черния дроб.
Но далеч най-добрият лек е да се пие малко, за да не се свежда до „жалко” състояние. И накрая, препоръчваме ви да не шофирате след употреба на алкохол. Нека тийнейджър приятел да го направи за вас.
Припомняме ви, че има и други природни средства за борба с най-често срещаните заболявания и заболявания, без да се налага да прибягвате до синтетични наркотици.