Киселини: естествени лекарства и какво да ядете, за да избегнете стомашната киселина.
В киселини или стомашната киселина , е неприятно усещане за парене, което засяга областта на храносмилателния тракт. Често се свързва с забързаното темпо на ежедневието, стреса и храненето. Той засяга една четвърт от населението поне веднъж в живота си
За щастие няма недостиг на природни средства за стомашна киселина . Това означава, че имаме повече алтернативи на много потисканите лекарства, продавани в аптеките.
Киселини: причините за киселинност
На причини за киселини в стомаха са много:
- те зависят от небалансираната диета, в която се ядат твърде много храни, които произвеждат киселинност, твърде много алкохол и кафе.
- Тютюнопушенето, стресът, тревожността и дори инфекциите могат да създадат условия за киселини или свръхпроизводство на солна киселина или пепсин.
- Сред различните причини може да има и неизправност на клапана, която отделя стомаха от хранопровода, за което говорим за хиатална херния .
- Патологии като гастроезофагеален рефлукс или пептична язва също допринасят за явлението .
- По-общо стомашната киселина се дължи на проста промяна в естествената защита на стомашните стени.
При нормални условия слой слуз и бикарбонат защитават стомашните стени от стомашни сокове, но има случаи, когато тези естествени бариери не действат и могат да се появят киселинност и гастрит.
Оттук и издигането на стомашни сокове от стомаха към хранопровода. Те, в контакт с лигавицата, я дразнят .
Симптоми на киселини в стомаха
Как да разпознаем киселинността и усещането за парене?
- Сякаш тежест е върху корема , усеща се бълбукане и парене . Рефлуксът на стомашните сокове се появява при гладуване , но и веднага след хранене и може да продължи от няколко минути до часове.
- В някои случаи малки количества храна от стомашна киселина могат да достигнат до устата, оставяйки кисел или горчив вкус поради регургитация . Рядко могат да се образуват язви по стените на хранопровода поради продължителен контакт със стомашни киселини. В много сериозни случаи може да се появи кръв в изпражненията.
Киселини и сърдечен удар
Вдигащите се сокове причиняват усещане за парене в хранопровода . Това изгаряне понякога може да се простира до гърлото, челюстта, ръцете и гърба. Той може да бъде толкова силен, че да бъде объркан от някои със сърдечен удар , защото също се бърка с болка в гърдите.
Природни лекарства от киселини: подправки и корени
Вместо да прибягваме до лекарства, нека сега да видим какви са естествените лекарства, които можем да използваме.
- Altea: той е отличен за стомашни заболявания, по-специално неговите вещества създават защитна бариера за хранопровода. Препоръчва се да се пият билкови чайове от корен от ружа.
- Джинджифил: може да се приема под формата на билков чай. Корен от джинджифил се нарязва на малки филийки и се поставя в съд, съдържащ две чаши вода. Оставя се да почине половин час. След това джинджифилът се отстранява, филтрира се в чаша и се пие най-малко двадесет минути преди ядене.
- Магданоз и кимион : съдържат полезни вещества срещу стомашната киселина. Добре е да дъвчете пресен магданоз или да пиете билков чай от магданоз. Можете да приготвите чай от кимион, който да пиете два пъти на ден. Две супени лъжици в чаша вода са достатъчни, кипват се за няколко минути и се филтрират.
Естествени лекарства за стомашна киселина
- Ябълков оцет: Той е ефективен срещу стомашната киселина, въпреки че сам по себе си е киселинно вещество. Оцетът може да се използва, когато се появят първите симптоми, просто погълнете две чаени лъжички. Незабавното усещане ще изгаря, но след няколко минути усещането за киселинност изчезва.
- Лайка: класика от натурални лекарства за стомашна киселина. Приготвя се чай от лайка и чаша от него се изпива половин час преди лягане, като по този начин се намалява нивото на киселинност. Тя отпуска като цяло тялото и намалява стреса, което често е една от причините за симптомите на стомашната киселина.
- Мед: Една чаена лъжичка преди всяко хранене помага да се създаде защита на хранопровода срещу киселинен рефлукс. За да се позволи това да се случи е важно да се избягва пиенето на вода за най-малко двадесет минути, така че медът да не се разрежда и да не разпръсква полезните му ефекти.
- Алое вера: носител на значителни ползи, особено при успокояване на киселини, както на кожата, така и на стомаха, може да се приема под формата на сок. Ефективно е да се пие преди основните хранения, за да се предотврати или намали дразненето на стомаха и хранопровода.
Киселини какво да ям
Някои храни помагат да се противодейства на това разстройство, включително рефлукс.
- Ябълки, банани и бадеми: добър навик е да ядете ябълка, може би няколко часа преди лягане, или банан през деня. Можете също да ядете на някои бадеми в началото или в края на хранене. Тези плодове съдържат естествени антиацидни вещества.
- По принцип е по-добре да следвате диета, богата на нишестени храни и въглехидрати, като тестени изделия, ориз, хляб и картофи. Дайте предимство на зеленчуците, като броколи , зеле, моркови, бобови растения , картофи, за предпочитане варени. Регулирайте бактериалната флора с кисело мляко .
- Не към много сладки, пържени храни , подправки и разбира се кафе и алкохол. Също така избягвайте шоколада, чесъна , доматите, цитрусовите плодове и лука , всички те са склонни да ферментират и повишават киселинността в стомаха.
- Освен това е препоръчително да ядете малко и често, с малки закуски през деня, да пиете малко вода, за да не запълвате прекалено много стомаха. Друг трик, вечер е добре да вечеряте 2-3 часа преди лягане, така че вече да сте се усвоили. Именно чрез разтягане се повишава повишаването на киселината. Ако наистина искате да легнете, сложете хубава висока възглавница зад гърба си, за да не сте напълно легнали.
ОТКРИЙТЕ: Седрата, ето как да го направите у дома
Киселини и бременност
Не всички знаят, че страдането от стомашна киселина по време на бременност - особено в последния триместър - е доста често срещано и е още по-важно да се лекувате с природни средства.
Виновниците са хормоните, които пречат на стомашните движения и с перфектното затваряне на затварящия клапан на хранопровода. Освен това засяга все по-голямата матка, която упражнява компресия върху стомаха , избутвайки го нагоре.
Оттук и усещането за гадене и повтарящи се храносмилателни проблеми. В тези случаи природата предлага подправки като джинджифил , които могат да облекчат заболяването. Направете място на билковите чайове и сладкиши. Билки като резене , маточина и мента също могат да осигурят облекчение.
Ето и други природни средства за различни стомашни и чревни разстройства:
- Раздразнително дебело черво: симптоми, лекарства и правилно хранене
- Подут корем: естествени средства за подуване на корема
- Естествени средства за лечение на колит
- Средства за повръщане
- Естествени средства за запек при бременност
- Диарията причинява и препоръчани природни средства
- Стомашни спазми: Препоръчани природни средства
- Естествени средства за чревно издуване и трептене