Нека открием всички свойства и употреби във фитотерапията на малко познато растение, грифонията . Той е много ефективен при тревожност и депресия, но без да причинява пристрастяване.
Нейните съцветия струпват безпогрешно зеленикави и шушулки, в които семената са затворени струйно черни, превръщат Griffonia (g riffonia simplicifolia) растение, известно в много страни по света под името „африкански боб“. Виждайки типичната дискоидна форма на семената, които произвежда, е лесно да се разбере произхода на името му.
Това е дървесно храстовидно растение, родом от тропическите райони на Африка , способно да достигне три метра височина. Той е широко разпространен преди всичко в Гана, Того и Кот д'Ивоар.
Открийте също: Естествени средства за тревожност: естествен антистрес
Историята на грифонията
В Африка традиционно се използва грифония:
- кората и корена като дъвчаща пръчка
- листа за заздравяване на рани
- сокът за лечение на бъбречни заболявания
- на отвара от листата за смекчаване на спазми на повръщане
- пулпата, получена от мацерацията на кората за запечатване и заздравяване на рани
Следователно много важно растение, което още повече се използва във фармакологията и фитотерапията от 80-те години. В тези години са открити неговите свойства като естествен антидепресант.
Нека открием свойствата на грифонаГрифония: лекарствени свойства
Именно семената в шушулките на грифона съдържат най-важните активни съставки във фитотерапията. Значително количество от така наречения 5-HTP, а именно 5-хидроксиди-триптофан, естествен синтезатор на серотонин, който е хормонът, който в тялото ни действа като стабилизатор на настроението, съня и апетита .
Тези семена всъщност са богати на триптофан , аминокиселинният предшественик на серотонин, невротрансмитер, посветен на настроението.
Използването на синтетичен триптофан при депресия и безсъние е забранено от FDA през 80-те години на миналия век поради случаи на тежки реакции. Поради тази причина активните съставки от растителен произход са преоткрити. От този момент грифонията се е превърнала в едно от най-използваните растения в западната билкова медицина.
Любопитство: храни, най-богати на триптофан, обикновено са млечни продукти и млечни продукти, последвани от меса. Но вегетарианците не се притесняват, тъй като соевото мляко съдържа и соево мляко, както и другото получено от соя, тофу , както и бобови растения като нахут, леща, боб, леща и нахут, ядки и маслодайни семена, зърнени храни пълнозърнесто и различни видове плодове (банани в примис).
Ето защо чрез прием на грифония (подобно на други природни антидепресанти, като малун , женшен и хиперикум ) е възможно да се повишат нивата на серотонин, присъстващи в организма, и да се преборят с депресивни състояния, тревожност, хранителни разстройства, безсъние и др. нервен глад.
Грифонови семенаКак да използвате грифония
Трябва да се подчертае, че това растение трябва да се приема под лекарски контрол. Обикновено препоръчителната употреба е 2 таблетки или капсули на ден от 300 или 600 mg сух екстракт от растението, между храненията.
Няколко проучвания показват, че екстрактът от семена е ефективен при нарушения на съня и в случаи на депресия, тревожност и промени в настроението .
Грифонията също изглежда ефективна в случаите на „нервен глад“, особено по отношение на простите захари, съдържащи се в сладкишите.
Освен това, дори при високи дози, активният принцип на грифонията не е давал противопоказания и най- вече не показва зависимост и зависимост.
Може да се свърже с други релаксиращи растения като маточина , пасифлора и хиперикум .
Ето и някои продукти, които можете да намерите онлайн: