Древна поговорка е „mens sana in corpore sano“, което е основното мото на биоенергетиката . Дисциплина, която вярва в основната хармония между тялото и ума, за възстановяване на психофизичния баланс.
Колко пъти сме чували, че в случай на много сериозни заболявания, решаващо е психичното отношение? Дори традиционната медицина сега вярва в това: това е биоенергетика. Дисциплина, която се основава на основния факт, че всичко, което се случва в нашето тяло, е резултат от химични реакции .
От дишане до метаболизъм, от възпроизвеждане до храносмилане. Така че, ако всичко е химия, защо не и емоциите?
Всъщност всяка химическа реакция винаги съответства на резултат. Което обикновено се изразява в излишна енергия , която трябва да се изхвърли или абсорбира. По същия начин действат и мислите, напрежението, изражението.
Количеството налична енергия и начина, по който се използва, се превръща в способността да се реагира и да се изправи пред житейските събития. Дисхармонията между ума и тялото всъщност може да доведе до емоционални проблеми , дори важни, като депресия.
Биоенергетика упражнения
Извършвайки лечение с ръцете, биоенергетиката действа върху свитите мускули и дишането. Като го направим по-дълбок и широк, е възможно да се стимулира положителното мислене и следователно да се подобри възприемането на себе си, на свой потенциал, тъй като това, което се случва с ума, се отразява в тялото и обратно.
Нежните упражнения за биоенергетика могат да се практикуват от всеки, без противопоказания. Също така на новородени и бременни жениСковаността и хроничното напрежение всъщност намаляват жизнеността и съответно енергийния тонус. В дългосрочен план те ще повлияят на подвижността и самоизразяването и ще бъдат отговорни за промяна на емоционалното здраве на индивида.
Биоенергетичните упражнения не са йога и дори не могат да заменят нормалната психотерапия или лекарствена терапия, но могат да донесат ползи и на страдащите от дълбоки емоционални проблеми.
Редовното им изпълнение всъщност ще донесе повишаване на жизнеността и способността да чувствате удоволствие. Те всъщност могат да бъдат полезни за засилване на сексуалните усещания; те също подобряват самоувереността и осъзнаването.
Групови упражнения за биоенергетика: развивайки по-съзнателни отношения с тялото си, вие също го подобрявате с външния святПолзи от биоенергетиката
Това е алтернативно лекарство, показано за тези, които често страдат от тревожност, стрес, напрежение, шизофрения , депресия и панически атаки. Полезен е и за тези, които страдат от болки в шията и лумбалната област, но често се използва в психотерапията или от пранотерапевта за лечение на психосоматични разстройства, мускулни контрактури и за лечение на страдащи от безсъние.
Разтваряйки последващото напрежение в основата на конфликтите между тялото и ума, крайната цел е да се даде възможност на пациента да развие здрав и динамичен баланс със своите емоции.
Заземяването е основата на биоенергетиката. Чрез преоткриването на контакт със земята напрежението се премахва от нечие тяло и по този начин човек намира благополучие и жизненостЕдно от упражненията, които могат да се правят сами, дори и у дома, е заземяването. Тоест „дръжте краката си на земята“. Това е основното положение на биоенергетиката и се състои във възстановяване на контакта на предците ни със земята, ходене боси поне 15-20 минути на ден по органична почва като трева, почва, керамика, пясък. По този начин тялото изхвърля напреженията към земята, точно като домакински уред.
Биоенергетичен масаж
Биоенергетичният масаж има много прилики с истинския масаж на шиацу . Според теориите на американския психотерапевт Александър Лоуен лечебната техника се основава на синхрон между ръчен контакт и дишане . Масажът се изгражда около пациента, чрез предишното проучване на личността и нейните проблеми.
Биоенергетичният масаж има за цел да разтвори сковаността на мускулите, причинена от емоционално напрежение. В края на всяка сесия сте по-спокойни, но и по-наясноПрилагайки специфичен натиск върху определени точки на тялото, операторът създава релакс, за да пресъздаде нова връзка между емоциите и тялото. Освен че осигуряват незабавни физически ползи, те получават и психологически, тъй като след няколко сеанса пациентът е по-способен да установи интимен контакт със себе си, със собствените си емоционални и психофизични реакции .
Може би може би ще ви интересуват някои от тези статии за нежната медицина и нетрадиционните лечения:
- Бахови цветя
- Хромотерапия
- Геммотерапия
- Музикална терапия
- Кристална терапия
- Акупунктура
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Кристална терапия
- Хромотерапия
- Фън Шуй
- Фитотерапия
- Кинезитерапия
- Иридология
- Натуропатия
- Хомеопатия
- Рефлексотерапия на краката , лицето и ръцете