Най- ниско ниво на кръвната захар или хипогликемия , се случва с осезаеми симптоми като главоболие, чувство на умора и отпадналост. Тя може да бъде причинена от физиологични състояния, като усилена спортна активност или продължително гладуване. В други случаи той е свързан с патологични ситуации. Нека да видим как да се ориентираме по този въпрос.
На ниска кръвна захар, е състояние, известно в областта на медицината, като например кръвна захар или хипогликемия . Във връзка с различни фактори, като тежестта на състоянието и общото здравословно състояние на пациента, това може да има повече или по-малко важни последици.
Той се идентифицира, когато се установи стойността на кръвната захар , която е далеч под нормата. Когато глюкозата е по-ниска от 60/70 mg / dl, тя се нарича хипогликемия.
Нормалните стойности на кръвната захар в действителност са между 65 и 110 mg / dl. Захарите са основен ресурс за нашето тяло. Всъщност те позволяват да дават енергия на тялото за извършване на ежедневни дейности.
Ниска кръвна захар: причини
Количеството захари, които обикновено се намират в кръвта, може да бъде намалено поради различни фактори. Последното може да има както физиологичен, така и патологичен характер. В непатологични ситуации понижаването на нивата на кръвната глюкоза може да се проследи до продължително гладуване , усилено физическо натоварване или злоупотреба с алкохол. Хипогликемията също може да бъде характерно състояние, открито при някои бременности . Някои заболявания обаче могат да засегнат и нивата на кръвната захар.
Такъв е случаят с патологични състояния, като заболявания на ендокринната система, тумори и метаболитни заболявания. Някои стомашно-чревни операции също могат да променят абсорбционния капацитет на глюкозата.
Ниска кръвна захар: симптоми
Състоянието на хипогликемия се проявява конкретно с някои конкретни симптоми . Преди да удостоверите състоянието със съответните кръвни изследвания, може да се появят симптоми на централната нервна система. Главоболие , астения, широкото усещане за умора са някои от най-очевидните осезаеми признаци на драстичен спад в концентрацията на кръвна захар.
Те могат да бъдат придружени от тревожност, учестен пулс, тремор, чувство на глад, гадене , повръщане и болки в стомаха. Конвулсии, слюнка, променено настроение и изтръпване също могат да бъдат открити с нарастваща тежест.
Най-сериозните последици, дължащи се на стойност от 20 mg / dl, могат да доведат до загуба на съзнание до хипогликемична кома.
Ниска кръвна захар при деца
Бърз и последователен спад на кръвната захар при деца може да доведе до процес на кетоза. Последният е отговорен за ацетона, проявяващ се с типичния лош дъх и повръщането. Особено внимание трябва да се обърне на деца с диабет тип 1, тъй като те са по-изложени на риск от хипогликемични атаки.
Това може да се обясни с променливостта на физическата им активност и трудностите при прогнозиране на приема на храна.
Ниска кръвна захар при бременност
Хипогликемията обикновено не представлява особен риск за плода, когато се появи по време на бременност. Много по-рискован обаче е прегестативният или гестационен диабет. В случай на хипогликемия обаче е важно бременната жена да се ангажира да възстанови нормалните си стойности.
Ето защо е важно да се поддържа строг гликемичен контрол по време на бременност и евентуално от момента на зачеването. Нормалната кръвна захар избягва възможни малформации на плода, които могат да възникнат от ранните етапи на бременността.
Ниска кръвна захар и диабет
Пациентите с диабет могат да открият хипогликемично състояние в някои конкретни случаи. Намаляването на стойността на кръвната захар може да се дължи на прекомерна доза инсулин или други лекарства, които стимулират производството му.
Освен това, ако се установи повтаряща се хипогликемия след хранене, това може да показва наличието на захарен диабет тип II. За пациентите с диабет е особено важно да не пропускат храненията, особено закуската. Трябва също да се избягва продължителното гладуване и злоупотребата с алкохолни напитки .
Какво да ядем с ниска кръвна захар?
Когато състоянието на хипогликемия се дължи на физиологични ситуации, са необходими няколко предпазни мерки за възстановяване на нормалните стойности. Например, в случай на продължителен пост или след интензивни физически натоварвания, е достатъчно да се яде малко плод или храна, богата на захар. Алтернативно, чаша вода и няколко чаени лъжички захар помагат да се възвърне чувството за благополучие.
Ето защо е важно да знаете гликемичния индекс, свързан с всяка храна, за да управлявате по-добре диетата си. За незабавна намеса при леки ситуации на хипогликемия е препоръчително да се консумират храни с висок гликемичен индекс.
Въпреки това, за да избегнете състояние на реактивна хипогликемия, е добре да въведете храни с умерен гликемичен индекс, като плодове и пълнозърнести храни, в ежедневната си диета .
Може би може да се интересувате и от:
- Как да намалим кръвната захар по естествен начин
- Лечение на фибри - всичко за диабет и сърдечно-съдови заболявания: експертите са съгласни
- Естествени подсладители: алтернативи на бялата захар
- Пълна захарна тръстика: свойства и приложения
- Декстроза: всички плюсове и минуси на плодовата захар