Правенето на фумигации е едно от най-добрите и най-ефективни средства за запушен нос, без да се налага да се прибягва до скъпи лекарства, базирани на вазодилататори, които временно разрешават това неприятно състояние, свързано със студа.
Простудите , алергиите , ринитът и грипът са най-често срещаните заболявания, които сред различните заболявания предизвикват възпаление на носната лигавица с последващо натрупване на слуз в кухините, в резултат на затруднено дишане и безсънни нощи, но има ефективни лекарства за всички естествени запушени носове : опушване .
За да облекчите дискомфорта, без да прибягвате до лекарства и назални спрейове, можете да си помогнете с някои природни средства и правилната диета.
Всъщност, особено през зимата, е лесно да страдате от запушване на носа , но перфектният лек е „ опушване“ , истинско лекарство за запушен нос.
Позволява оттичане, разтваряне и изхвърляне на излишната слуз, облекчавайки досадното усещане за запушване на носа, характерно за настинките.
Суфумиджи с бикарбонат или сол
Те са най-известните и практикувани за деконгестиране на дихателните пътища и прочистване на носа.
Сварете 1 литър вода в тенджера и когато заври, добавете 2 чаени лъжички сода за хляб или едра сол .
Изсипете водата и содата за хляб, които все още кипят, в леген и покрийте главата със суха кърпа или кърпа, за да дишате парите, отделяни от горещата вода, без да ги разпръсквате в околната среда.
Правете това за около 10 минути, опитвайки се да поемете дълги дълбоки вдишвания.
Фокус: швейцарски бор , свойствата на етеричното масло
S uffumigi с евкалипт
Друго лекарство за запушен нос и настинка е фумигацията на евкалипт, която се приготвя с няколко капки етерично масло, разтворено във вода, вместо сода за хляб или сол.
Високата деконгестантна сила на евкалипта и усещането за свежест ще ви помогнат да дишате веднага по-добре и да успокоите дискомфорта при запушен нос. 
S uffumigi с билки и ароматни растения
Следователно фумигациите благоприятстват вдишването на пара с незабавно облекчаване на дихателните пътища, запушени от слуз, и представляват най-ефективното и лесно природно средство, което може да се приема директно у дома.
В това отношение има и други растения и природни лекарства, способни да усилят терапевтичния ефект на фумигацията.
Методът на приготвяне винаги е един и същ, просто заменете добавената във водата съставка с:
- босилек , със силни противовъзпалителни свойства
- лавандула , която има и дълбоко антисептично действие
- лимон , естествен антисептик и антиоксидант
- розмарин , балсамов и отхрачващ
- планински бор , използван като естествен отхрачващ препарат от древни времена
- горчив портокал , богат на полезни принципи, които изпълняват противовъзпалително, отхрачващо и деконгестантно действие върху дихателните пътища
Овлажняване
Друг много полезен съвет, особено през зимата, е да осигурите правилната степен на овлажняване за всяка стая в къщата , особено в спалнята.
Всъщност сухият въздух е враг номер 1 на носа и гърлото и подчертава настинките.
Значението на здравословното хранене
В допълнение към тези естествени лекарства за запушен нос и настинка, основата на превенцията е здравословното хранене, при което никога не трябва да липсва точното количество витамин С, вода и фибри.
Следователно на масата редовно консумирайте плодове и зеленчуци , ограничете консумацията на млечни продукти и алкохол, които увеличават сухотата на лигавиците и предпочитат горещи супи, запарки и билкови чайове .
Отдайте се на удоволствието от добър пресен цитрусов сок поне веднъж на ден и пийте много вода, за да поддържате правилните нива на хидратация на тъканите.
Други препоръчителни природни лекове
Също така открийте най-добрите природни средства за:
- Синузит : природни средства, причини и симптоми
- Как да лекувате възпалено гърло по естествен път
- Отит : профилактика и природни лекарства за тази инфекция
- Измивания на носа : какви ползи и как да ги направя
- Как да излекувате кашлицата по естествен път: лекарства за суха кашлица и мастна кашлица
- Как да се излекува тонзилит
- Сезонни алергии : всичко, което трябва да знаете
- Как да лекуваме чибланите по естествен начин на ръцете и краката
- Ревматоиден артрит , природни лекарства за болка
- Как да излекуваме конюнктивит с природни средства
- Лабиринтит , какво е и как да се държи в случай на епизоди на световъртеж
- Lucuma и Manuka Honey , естествен антибактериален продукт