Как да намалим температурата ? Рано или късно всички си задаваме този въпрос, защото на всеки се случва да има висока температура или да има някой с висока температура до нас, особено децата.
Има много лекарства без рецепта, наречени антипиретици, които просто са направени да го намалят за кратко време, но има и много полезни съвети, които да следвате в случай на висока температура, за да го държите под контрол, както и много естествени лекарства, които можете да използвате, за да го накарате да поеме по естествен път, без да причинява твърде много болка.
Важно е обаче да се знае провокиращата причина за треската, защото това е само симптомът на неразположение, който трябва да бъде идентифициран и лекуван. Нека да опознаем добре този симптом и да го лекуваме възможно най-добре.
Какво е треска
Терминът треска показва повишаване на телесната температура над стойностите, считани за нормални. Всъщност в нашия организъм има система за терморегулация, която може да я поддържа в рамките на 35 ° -37 °.
През деня може да претърпи колебания (по-ниски рано сутринта, по-високи следобед), а също варира в зависимост от възрастта, физическата активност, хормоните, стреса и храносмилателната фаза. Освен това е различно в зависимост от точката, в която се извършва откриването (подмишница, чело, подтон или ректално).
След това можем да определим различни трескави състояния в зависимост от температурата:
- 37 ° - 37,4 ° е еквивалентно на субфебрилно състояние
- 37,5 ° - 37,9 ° е еквивалентно на нискостепенна треска
- 38 ° - 38,9 ° е еквивалентно на състояние на истинска треска
- 39 ° - 39,9 ° се равнява на състояние на висока температура
- по-голямо от 40 ° се равнява на състояние на хиперпирексия
Треската е форма на защита, която тялото поставя на място, ако са налице бактериални или вирусни инфекции, след операция или травма, за дехидратация, топлинен удар и в случай на мозъчни наранявания в центъра за терморегулация.
Как се появява треска
Телесната топлина е необходима и за активиране на имунната система и стимулиране на производството на бели кръвни клетки, които са клетките, отговорни за унищожаването на патогените.
Изправени пред опасна ситуация (инфекция, дехидратация, топлинен удар ...) Съобщение от простагландините за повишаване на телесната температура пристига в центъра за терморегулация, разположен в хипоталамуса . Този орган задейства поредица от действия, насочени към ускоряване на метаболитните реакции, за бързо изразходване на енергийните резерви и по този начин засилване на действието на имунната система в защита на организма.
Той е придружен от поредица от промени, които служат за повишаване на температурата, като повишен сърдечен ритъм, студени тръпки и мускулни контракции, които са резултат от кожна вазоконстрикция и производство на ендогенна топлина. Поради тази причина в началото на повишаването на температурата е студено.
Когато температурата се стабилизира, усещането за студ изчезва, кожата е гореща и зачервена, а също могат да се появят изпотяване, главоболие, мускулни болки, придружени от увеличаване на сърдечната и дихателната честота.
Естествената или индуцирана от лекарства фебрилитет, връщаща прага на чувствителност на невроните на терморегулаторния център до 37 °, може да бъде придружена от значителна вазодилатация и изпотяване.
След като тези механизми са ефективни за побеждаване на атаката, се активират обратните процеси, по-специално вазодилатация и изпотяване, които служат за разпръскване на излишната телесна топлина в околната среда.
Как се проявява треската
Повишаването на температурата може просто да се случи, но след 38 ° това е свързано с други досадни симптоми като:
- повишена сърдечна и дихателна честота
- суха и гореща червена кожа
- лошо отделяне на урина
- липса на апетит
- повишено чувство за жажда и сух език
- лъскави очи
- главоболие
И ако надвишава 40 °, също могат да се появят гърчове.
Важно е да го оставите да поеме по своя път, опитвайки се да го държи под контрол, особено при най-слабите хора.
Кога да понижите температурата
Когато температурата надвиши 38,5 ° или има особена болка и умора, тогава е подходящо да се предприемат действия за понижаването й чрез антипиретични лекарства или естествени методи.
Напротив, при наличие на нискостепенна треска, до 38 °, дори при деца, е по-добре да не се прави нищо, защото може да се получи ефектът от забавянето на изцелението от истинската причина за повишаването на температурата.
По принцип децата могат да издържат на много високи температури, докато при възрастните хора е добре веднага да понижат температурата, защото те лесно се подлагат на явления на дехидратация, които могат да имат сериозни последици.
Как да намалим температурата
Температурата на тялото може да бъде понижена благодарение на различни природни средства и за курса има няколко практически съвета, които трябва да следвате.
Можете да прибегнете до антипиретични лекарства, продукти, които се продават без рецепта, които бързо понижават температурата и намаляват други симптоми на неразположение като главоболие и мускулни болки. Най-често срещаните са нестероидни противовъзпалителни средства на основата на парацетамол, ибупрофен или ацетилсалицилова киселина , които имат няколко търговски наименования.
Винаги е важно да се подчертае, че отделните лекарства и естествените фебрифуги правят малко, защото те се справят само със симптома и не решават причините. Следователно пред пациент, който има други симптоми (кашлица, хрема, болки в ставите, главоболие, болки в стомаха, гадене ...), ще е необходима и допълнителна терапия за противодействие на разстройството, довело до повишаване на температурата . И за това трябва да се консултирате с лекар.
Предупреждение: ако обаче температурата не спадне, добре е да се обадите на Вашия лекар.
Практически съвети за понижаване на температурата
Лекарствата на бабата, които винаги са били използвани за контрол на температурата както при деца, така и при възрастни хора, са следните:
- пийте много вода , за да не се дехидратирате; по-специално трябва да пиете 1 чаша вода на всеки час, защото тялото с треска се изпотява и губи течности и минерални соли . Ако сте по-възрастни е най-добре да пиете още повече, почти 2,5 литра вода
- носете леко облекло и не се покривайте твърде много, за да отделите топлина в околната среда
- абсолютна почивка , за да не се консумира енергия: това е валиден съвет, защото тялото е подложено на по-голям стрес и метаболизмът консумира до 12% повече калории от нормалната дневна активност. Така че трябва да останете в пълен покой.
- гъба върху китките, краката и слепоочията с топла вода или дори топла, не студена баня. Ефектът се възприема веднага, но не трае дълго
- компреси от вода и оцет върху краката за 10 минути, в миналото чорапите се накисват в разтвора на вода и оцет и се носят от тези, които са имали треска!
- яжте леки и лесно смилаеми храни, особено горещи супи и пресни плодове като киви и портокал, богати на витамини и минерали, за да попълните загубените от изпотяване.
- яжте пробиотични храни, като кисело мляко, зеле, соя и кисело зеле и вместо това избягвайте храни с високо съдържание на наситени животински мазнини и напитки, съдържащи кофеин и алкохол.
По-ниска температура при деца по естествен път
За да намалите телесната температура при децата, трябва да им помогнете да разпръснат излишната топлина. За това трябва:
- избягвайте да го покривате твърде много
- карайте го да пие много: вода, но и плодови сокове, прясно изцеден чай или чай от лайка или лайм
- дръжте го на диета , не е нужно да ядат повече, отколкото изискват
- оставете го да почива в проветрива и не твърде гореща среда
- практикувайте гъба и освежаващи фрикции, ако е необходимо
Децата обикновено лекуват с тези практически природни средства и не се нуждаят от нищо друго. Ако, от друга страна, температурата продължава повече от 2-3 дни, трябва да бъде повикан педиатърът.
Възможно е и лечението на детето с хомеопатични продукти. Също така в този случай е необходимо да се свържете с лекар, специалист по хомеопатия.
Какво да ядем, за да намалим температурата
Диетата, която трябва да се спазва в случай на треска, е наистина важна и служи за поддържане на добре хидратираното тяло през този период на хиперпотене. Той също така трябва да осигурява хранителните вещества, необходими за натрупване на енергия.
На първо място се препоръчва прием
- вода поне 2 литра на ден
- плодови сокове и смутита, за предпочитане домашни, като ги приемате често и в малки количества
- билкови чайове и инфузии
- плодове с висок прием на витамин С, особено киви и портокали
- зеленчуци, богати на бета-каротин като домати
- зеленчуци с висока концентрация на витамин А като магданоз, манго, броколи, папая
- лук и чесън за естествените им антибиотични свойства
- плодове, богати на бета-каротин като пъпеш, кайсии, плодове, моркови, зеле, мушмула и спанак за
- сушени плодове като орехи и лешници, шам-фъстъци за концентрация на калий и витамин Е
Храните трябва да се избягват по време на трескави състояния:
- богата на особено бяла захар , която е лишена от витамини и полезни минерали
- мляко, млечни продукти и производни, тъй като те биха влошили разпределението на течности
- месо, колбаси и колбаси
Понижете температурата с лекарства
Ако температурата е много висока, възможно е да се намесим, за да помогнем на тялото си, като приемаме антипиретични лекарства и следователно с активна съставка, способна да намали треската и трескавите състояния. Те са продукти без рецепта, които се продават свободно в аптеките, но ако никога не сте ги приемали, винаги се препоръчва първо да попитате Вашия лекар.
Активната съставка par excellence в тези случаи е парацетамол , последван от ацетилсалицилова киселина и след това ибупрофен. Антипиретиците действат, като причиняват периферно изпотяване и вазодилатация, инхибирайки синтеза на простагландини. За това те имат ограничен ефект във времето, като треска, предизвикана от централната нервна система, за да предпази тялото от инфекция.
Но нека видим подробно:
- Парацетамол : широко използван, безопасен е както за възрастни, така и за деца, включително бебета, възрастни хора и бременни жени. Той е в състояние да понижи температурата за кратко време, а също така действа като аналгетик и болкоуспокояващо. Той обаче има противопоказания и странични ефекти и може да причини алергии. Ето защо винаги е необходимо да потърсите медицинска помощ, особено първия път, когато я приемате.
- Ацетилсалицилова киселина : е активната съставка на известния аспирин и други лекарства, принадлежи към групата на салицилатите. Това е НСПВС (нестероидно противовъзпалително лекарство), което облекчава всички симптоми, съпътстващи треска, като главоболие, грип, настинка. Също така в този случай е по-добре да се обърнете към лекаря, защото това може да причини дори сериозни алергии. Не може да се дава под 12-годишна възраст, тъй като може да причини синдром на Reye.
- Ибупрофен : Препоръчва се за възрастни и деца да лекуват треска и грип като настинки. Потърсете медицинска помощ, за да установите наличието на противопоказания и алергии.
Понижете температурата с природни средства
Има много средства за лечение на билкови лекарства за понижаване на телесната температура и облекчаване
По-специално, така наречените потогонни лекарства или лечебни растения, които имат способността да стимулират силно изпотяване, като по този начин разпръскват телесната топлина в околната среда и намаляват температурата, могат да помогнат.
Билкови чайове
Тези растения обикновено се приемат под формата на тизан, поднесен хладко. Препоръчителните растения са:
- лайка
- канела
- столетие
- евкалипт
- тинтява
- мента
- рододендрон
- липа
Дори когато приемате билкови чайове на базата на лечебни растения, по-добре е да попитате Вашия лекар, особено ако сте бременна или кърмите или страдате от заболявания и спазвате лекарствени терапии.
Лечебни билки
В допълнение към билковите чайове има и лечебни растения, които са наистина полезни за понижаване на температурата;
- беладона : е много ефективно средство за успокояване на симптомите на синдроми на настинка и треска. В беладона е отровен растение, което съдържа три алкалоиди: скополамин, атропин и хиосциамин. Използват се майчината тинктура или гранулите.
- Бъз екстракт : Екстракт от цветя бъз има много полезни свойства на благосъстоянието на горните дихателни пътища (почти винаги включени в фебрилни синдроми); освен това приемът на екстракт от бъз има положително влияние върху регулирането на потенето и съответно върху процеса на терморегулация на организма.
- кора от върба : богата на салицилати, от които също се получава салицилова киселина, която е активната съставка на аспирина. В върба кора се използва за да се получи екстракт, който може да се използва самостоятелно или в комбинация с други билки (ехинацея, хининови) за подобряване на неговото действие.
- кора от цинхона: също цинхона, подобно на върба, използва кората, която има много важен ефект върху регулирането на вазодилатацията и изпотяването, като по този начин успява да понижи температурата.
- spirea ulmaria : счита се за растителен салицилат (терминът аспирин изглежда произлиза от това растение). Активната част на ливадната сладка е съцветието, което е много ефективно за понижаване на температурата. За разлика от синтетичните салицилати, той няма вредно въздействие върху стомаха благодарение на наличието на слуз, който осъществява защитно действие върху стомашната лигавица.
- uncaria tomentosa или котешки нокът : това е растение със силна имуностимулираща сила, много полезно както за предотвратяване, така и за противодействие на грипния синдром и симптомите на настинка. Частта от ункарията, използвана в билколечението, е кората, от която се получава екстракт.
- коприва в капсули или на прах за добавяне към супи след готвене
Хомеопатични лекарства
Хомеопатичното лекарство предлага редица принципи за намаляване на температурата както при деца, така и при възрастни. Лечението трябва да се следва след консултация с хомеопата.
Нека да видим какви са хомеопатичните решения за понижаване на температурата:
- бял равнец : това е многогодишна билка с безброй полезни свойства, включително регулиране на телесната температура. В хомеопатията се използва под формата на сух екстракт, майчина тинктура, отвара или прах. Но бъдете внимателни, защото е противопоказано при бременност и кърмене.
- aconitum napellus е многогодишно тревисто растение с характерни сини цветя, съдържа изключително отровно вещество, наречено аконитин, някога използвано за отравяне на копия и стрели. L ' аконитът е най-използваният в хомеопатията срещу висока температура.
- apis е майчината тинктура, получена от разреждане на пчелна отрова в алкохол: показана в случай на висока температура, свързана с фарингит или ларингит.
- bryonia е катерещо растение, което се отличава с отровни червени корени и плодове. За да се получи хомеопатично лекарство, майчината тинктура се прави от корените. Намалява температурата, когато тя не е много висока, но постоянна.
- ferrum phosphoricum е шисти сив прах, който се препоръчва в началните стадии на грипни синдроми с не много висока температура, умора и болки в ставите
Кога да се обадите на лекар
Ако треската не спадне естествено и дори след прием на антипиретици, трябва да се обадите на лекар.
В случай на деца е необходимо да се свържете с педиатър при всеки случай на съмнение. По-специално се препоръчва да се обадите на педиатър, ако детето:
- са по-млади от 3 месеца, винаги се обадете на вашия педиатър
- възрастта е под 3 години и температурата над 38 ° не преминава след 48 часа
- е на възраст над 3 години и има температура над 38 ° за повече от 3 дни
- тя плаче и не може да се успокои
- затруднено дишане
- имате конвулсии или трудно движите ръка или крак
- повръща и има симптоми на дехидратация
- припада
В случай на възрастни е необходимо да се обадите на лекар, ако имате:
- треска над 40,5 °
- нискостепенната треска продължава няколко дни
- конвулсии
- тежки затруднения с дишането
- особено силно главоболие
- присъстват допълнителни симптоми като кашлица, болки в ушите и гърлото
- син език и нокти
- струйно повръщане
- не остава буден и проявява объркване
- в присъствието на други заболявания като сърдечни заболявания, диабет или скорошни трансплантации, серопозитивни или при химиотерапия
- болка при уриниране