Да обичаш тялото си: съвети как да се научиш да харесваш себе си
Всички сме различни и всички сме красиви точно такива, каквито сме. Ако понякога се чувстваме леко надолу, прочетете нашите съвети как да обичате тялото си и се научете да харесвате себе си.
Виж там, че има стрии и тук идва кожата на портокаловата кора и после пак с празниците си слагам два килограма. И сякаш това не е достатъчно, имаме прекалено тънки или прекалено пълни устни, твърде подчертан нос, големи очи и дори очила. Ние сме твърде високи или твърде ниски, твърде много или твърде малко.
Факт е, че никога не се харесваме , никога не се случва да се погледнете в огледалото и да се почувствате, нямам предвид красиво, а красиво, сладко. Не, ние жените обичаме да потъваме и винаги мислим, че имаме някакъв недостатък. Не харесваме тялото си, бихме искали да изглеждаме като супермодели , актриси, но също така и братовчедка ни, която има много редки зелени очи, докато нашите са банално черни.
Няма значение, че хората около нас ни душат с комплименти , ако не се чувстваме добре в себе си, никога няма да сме спокойни.
Случва се на всеки
Отпуснете се, не грешите, това се случва на всеки и дори няколко пъти в живота да не се харесват взаимно. Първо това е юношеството, а след това може би бременността, която не ни позволява да влезем в любимите си дрехи и след това отново възрастта, която напредва и променя тялото ни. Всички се чувствахме грозни, както пееше Алесандро Канино, но това е фаза и тя ще премине. Просто трябва да се научите да обичате себе си заради това, което сте, без да се налага да доказвате нищо на другите.
Компанията и социалните мрежи
Ние живеем в света на външния вид, в света, в който външността има значение повече от същността. И дори когато се опитате да обърнете масите и да се покажете такива, каквито сте, объркани и без грим, ще трябва непрекъснато да доказвате, че сте добре със себе си. Днес повече от всякога обръщаме внимание на външния си вид , преди да публикуваме снимка в социалните мрежи, я ретушираме, милиони филтри, за да изглеждат, според нас, по-красиви. Изрязваме и ретушираме снимките си с надеждата да вземем допълнително харесване, а не непременно вида, който харесваме! Въпрос на числа, въпрос на външен вид. Искаме да сме в съответствие с това, което модата иска от нас и ако имаме няколко излишни килограма, някои несъвършенства, които не можем да скрием в ежедневието, ние се крием зад и вътре в социалните мрежи, където можем да модифицираме тялото си.
Засраняване на тялото
Буквално това означава „подигравка с тялото“. Винаги се е случвало (за съжаление) момчетата и момичетата да се подиграват на другите заради телесен дефект. От акне до пърхот има много причини да се подиграват на друго човешко същество. Всичко това не прави нищо друго, освен да навреди на самочувствието на човека, който се подлага на затъмняване на тялото , днес, както в миналото, създавайки истинска параноя, която може да доведе до ужасни заболявания. Мислим за анорексия, ако обектът се подиграва заради теглото си. В естетически канони и подигравките на тялото не се променят в зависимост от пола, след като тя е била предимно жени, които са били насочени, сега дори и за мъжете не е изходдотолкова, че магазините за красота също могат да разчитат на голяма мъжка клиентела .
Случаят с Ванеса Инконтрада
Красивата и съблазнителна испанска актриса , добре познато лице на много телевизионни сериали, е станала жертва на срамуване на тялото няколко пъти заради теглото си. На няколко публични поводи актрисата се подиграваше и срещу нея социалните мрежи бяха отприщвани в яростни атаки заради онова, което съвременните канони смятат за „излишни килограми“. Актрисата със сълзи на очи успя да отговори на атаките на онези, които се опитаха да унищожат нейното самочувствие. Не всички обаче са толкова силни и бронирани, че могат да намерят сили да реагират. И така, ето някои трикове да харесате повече.
Замълчете критичната си страна
В съвършенството не съществува тогава ще трябва да се научат как да живеят с странности и несъвършенствата на тялото си. Знайте, че умът и мислите ви са голяма сила . Ако се убедиш, че си грозен, че целият свят гребва срещу теб, никога няма да можеш да живееш спокойно . Замълчете критичната си страна , научете се да приемате себе си за това кой сте.
Увеличете несъвършенствата си
Като се има предвид, че всички имаме физически недостатъци или части от нас, които не ни харесват, ние се опитваме да намерим компромис. Модата днес ни идва на помощ, така че ако се вгледаме трудно, можем да намерим подходящи дрехи, които засилват силните ни страни за сметка на нашите слаби страни. Ами ако не харесваме лицето си? Не се притеснявайте, решението е намерено. Винаги можете да научите как да се гримирате по определен начин, може би с определен молив, който може да извади очите или устните ви, да използвате цветове върху кожата, които правят тена ви по-жив и дори да използвате специални лещи, само за да направите лицето си по-хармонично (ай твоите очи).
Избройте силните си страни
Тъй като не сме перфектни и че имаме дефекти, ясно е, че имаме и силни страни . Ако не можете да намерите помощ от надежден и искрен човек, опитайте да ги запишете. Поставяйки ги на хартия и имайки възможност да ги препрочетете толкова пъти, колкото искате, ще осъзнаете колко предимства имате и че може би те са много повече от дефектите, реални или предполагаеми, които смятате, че имате.
Отхвърлете етикетите
Както казахме преди, ние живеем в общество на изяви, в свят, който ни категоризира : размер 46, размер 48, размер 50 ... крива и т.н. Отхвърлете този модел, този често срещан начин на усещане, ако умът ви се хване в капан в етикет, който някой ви е дал, вие ще се почувствате по този начин. Вече няма да сте млада жена с волята за живот, но ще бъдете с размер 50, дори когато отидете при фризьора, за да направите цвета. Ако позволите на обществото да се приплъзне към модел, който е установен от кой знае кой, рискувате винаги да се почувствате неадекватни .
Имате право да се усъвършенствате
Ако не харесвате тялото си, подобрете го. Ходете на фитнес, ходете, следвайте здравословна диета, гримирайте курсове. Не е нужно да се заяждате върху идеята, която другите имат за вас. Подобрете се и ще оставите всички без думи .