Преодоляване на емоционалната зависимост: как да се намериш
Преоткриването на собствената ви личност ви позволява да обичате себе си и другите
Най- емоционална зависимост е заболяване, за което се опитва подлежат на запълване вътрешна празнота несъзнателно или ниско самочувствие чрез създаване на прекомерни връзки с друг човек, обикновено партньор. Класическият страх да не остане самводи до унищожение чрез развитие на пристрастяване, което е трудно да се разтвори, което задейства обсесивно търсене на убежище и има своите корени в историята на страдащите от него. Причините могат да бъдат много различни, от усещането за изоставяне, преживяно в детството, до липсата на самочувствие, до емоционална травма, преживяна в миналото. Животът на „емоционалните служители“ е трудно пътуване в опит да съответства на очакванията на родители, роднини, приятели, работодатели; целта е да получи одобрението, което човек не може да намери в себе си. Възможно е обаче да се преодолее емоционалната зависимост, като се търси различна перспектива и ново разглеждане на себе си.
Помага помага
Хората, които страдат от емоционална зависимост, са крехки, но в действителност са свикнали да живеят в извънредна ситуация : това е причината да са изключително ценни във времена на нужда . Когато всичко се срине, те имат по-голяма яснота и са в състояние да предложат разбиране и помощ. Да можеш да помогнеш на някого означава да излезеш от себе си и да използваш механизмите за оцеляване на другите, без пряко участие, но със силен капацитет за идентификация.
Дайте тревожност малко време
Задържането в безпокойство е почти неустоимо изкушение, но трябва да се пребори. Не е достатъчно да се чувствате полезни, за да се борите с желанието да бъдете полезни . Ще е необходимо да се стремим да променяме нагласите и мисленето със значителни първоначални усилия. За да се отдадете на положително мнение, може да е полезно да отделите повече време , като избягвате физическото присъствие на човека, от когото зависите, сякаш това е истински процес на детоксикация, с който да се сблъскате във всеки случай с малки стъпки. Ще бъде много полезно да развивате лична страст, която може да е била затворена в чекмеджето, тъй като се е смятало за разсейване. Дойде време да отговорим на вашите нужди, които често са известни отдавна. По-добре, ако избраната от вас дейност може да се извършва от хора или с неизвестни досега хора.
Елиминирайте чувството за вина
Точно както природата изисква от кученцата процес на откъсване от майка си, така и тези, страдащи от емоционална зависимост, трябва да се научат да растат отново , без да изпитват вина или да мислят да предадат човека, който до този момент е представлявал спасителна линия. . Изданието ще бъде оценено и от двете страни, които участват, защото благодарение на премахването връзката най-накрая ще излезе свободна, пълна с обич и всички, на които ще се радвате.