Цистит: излекувайте го с естествени средства
Той е сред най-досадните интимни възпаления. Предотвратяването му чрез избягване на злоупотребата с антибиотици е възможно: нека разберем как.
Сърбеж, парене в долната част на корема, кръв в урината, понякога треска. Циститът е инфекция на пикочните пътища, която засяга една от три жени . Честотата варира с възрастта: тя е доста ниска до двадесетгодишна възраст и след това се увеличава.
Тя се причинява в повечето случаи (80%) от Escherichia Coli , бактерия, която обикновено живее в долната част на тънките черва, особено в дебелото черво и аналния канал. В 5-20% от случаите обаче тя се определя от други бактерии като Proteus, Staphilococcus saprophyticus, Enterobacter и Klebsiella.
Причините за цистит
Когато Escherichia Coli започне да се възпроизвежда по неконтролиран начин , той поема други бактерии, увреждайки баланса на чревната микробиота . Когато концентрацията му надвишава сто милиона колони образуващи единици (CFU) за всеки грам изпражнения, възниква остро възпаление на пикочния мехур и уретрата , органите, с които дебелото черво граничи.
Замърсяването става чрез директен контакт с фекален материал . Като? Тъй като отивайки до банята, вие почиствате зле или защото колониите на "обиждащите" бактерии (ешерихия коли, протей, стафилокок и др.) Са в състояние да се вкоренят и да се размножават необезпокоявано.
Какви фактори благоприятстват тяхното разпространение? Ето най-честите:
- А лошо функция на червата (запек, диария, синдром на раздразнените черва);
- Нередовно хранене ;
- Познаване (майката страда от повтарящ се цистит);
- Неправилна интимна хигиена ;
- Чести полови контакти (проникването би благоприятствало навлизането на бактерии в пикочния мехур);
- Носенето на бельо от синтетична тъкан за дълги периоди ;
- Кльощави дънки и панталони (те могат да причинят разтриване и микроожулвания, които могат да благоприятстват разпространението на микроби);
- Безразборно използване на антимикробни средства (които могат да променят нормалната вагинална бактериална флора);
- Използване на тампони по време на менструация;
- Използване на методи за контрацепция като спермициден крем или диафрагма (възможна причина за промени във вагиналната екосистема);
- Стрес;
- Злоупотреба с наркотици (като антибиотици)
- Диабет (инфекциите са по-чести при диабетици).
Много жени страдат от многократни инфекциозни епизоди, особено през лятото . Всъщност през горещия сезон стресът от дългите пътувания, прекомерното изпотяване, което не се компенсира от адекватна хидратация, студените удари от климатика и лошите навици , като поддържането на мокър бански с часове, благоприятстват разпространението на бактериите в интимните зони.
Най-честите симптоми
Те варират според възрастта. Най-честите са изгарянето и спешната нужда от кълване (полакиурия) през целия ден. Към което се добавя и трудността при уриниране. Въпреки усилията, отнема много време да пикаеш и не прави много. Други симптоми са мътна , понякога неприятна миризма на урина с кръв или гной; болезнени спазми, треска.
Превенцията започва от масата
Здравословните навици помагат за предотвратяване на цистит. Да започнем с храненето. Пийте поне един и половина литра вода на ден : това предизвиква механично промиване на пикочните пътища и намалява концентрацията на бактерии. Escherichia Coli обича сладкиши. Ето защо е за предпочитане да се намали консумацията на торти, сладолед, шоколад и бисквити .
Що се отнася до въглехидратите, най-добре е продуктите, приготвени от рафинирани бели брашна, да замените с елда, ръж, просо, киноа или овес . Нека да преминем към основните ястия: консумирайте прясна риба, ниско съдържание на животински мазнини и много сезонни зеленчуци , сурови и варени.
Те осигуряват пребиотични влакна, които подхранват добрите бактерии, присъстващи в червата. Без алкохол, без черен пипер и лют червен пипер . Да, от друга страна, до използването на чесън и лук за овкусяване на ястия.
Сок от червена боровинка
Няколко научни изследвания свидетелстват за свойствата на този плод за предотвратяване на разстройството. Сокът от червена боровинка, червен или черен, действа благодарение на голямото присъствие на полифеноли като проантоцианидини (съдържа се в по-малки количества и в други червени или лилави плодове и зеленчуци). Тези вещества образуват защитна бариера .
Те не позволяват Escherichia Coli (и други бактерии, отговорни за инфекциите) да се прикрепят към пикочния мехур и пикочните пътища. Сокът от червена боровинка трябва да се пие за цикли от поне един месец, повторяеми. Ок и на концентриран сок (50 ml, два-три пъти на ден) и капсули със сух екстракт (един-два два пъти на ден, с чаша вода, за предпочитане преди хранене).
Мечето
Друг естествен антибиотик е настойката от боровинки. Приготвянето му е лесно. Изсипете супена лъжица изсушени листа в чаша от 250 мл и добавете вряла вода. Оставете да влеят десет минути, филтрирайте и изпийте.
Като алтернатива можете да го приемате под формата на майчинска тинктура : тридесет до четиридесет капки в чаша вода, които да се приемат на гладно сутрин и вечер, докато симптомите не бъдат напълно отзвучени. Мечето обаче е противопоказано при бременност .
Escherichia Coli Nissle 1917г
Той е „ добрият братовчед “ на Ешерихия Коли. Това е бактерия, която принадлежи към същото семейство колиформи. Приемът на Escherichia Coli Nissle 1917 чрез добавка на капсули е отлично оръжие за поддържане на цистит в страхуване (но не замества антибиотика в случай на остра атака).
От няколко години е в италианските аптеки. Може да разчита на многобройни научни изследвания, които демонстрират способността му да го обгръща, блокира и неутрализира, съименник, отговорен за инфекции на пикочните пътища. Добрата бактерия всъщност излъчва антибактериални протеини , наречени микроцини, а също така има имуностимулиращо и противовъзпалително действие.
Хиалуронова киселина
Хиалуроновата киселина представлява едно от най-новите средства за антибиотична профилактика срещу цистит. Може да се вкарва директно в пикочния мехур или да се приема перорално. Научните изследвания показват, че употребата му е дългосрочно ефективна за възстановяване на защитните механизми, променени от инфекцията , особено при пациенти, които са развили резистентност към антибиотици и са с повтарящи се инфекции.
D-маноза
Това е сложна захар, извлечена от лиственица и бреза . За разлика от обикновената глюкоза, тя не осигурява калории и се елиминира, както е чрез бъбреците, достигайки много високи концентрации в пикочните пътища. И тук той взаимодейства с бактериите: образува капан за лоши бактерии и защитен филм за пикочните пътища .
Микроорганизмите всъщност грешат D-манозата за стените на пикочния мехур: те се прилепват към молекулите и в крайна сметка се елиминират с урината. Това лечение се оказа особено полезно при посткоитален цистит на най-малките : едно саше е достатъчно в рамките на дванадесет часа след сексуален контакт.
Лична хигиена
Също толкова важно е, накрая, правилното изпълнение на физиологичните функции, при правилна интимна хигиена. Ето няколко съвета:
1) Не държи пикаеш;
2) Използвайте меки интимни почистващи препарати ;
3) Измийте гениталната област отгоре надолу;
4) Носете памучно бельо от бял цвят ;
5) Сменяйте често тампона по време на цикъла;
6) След всеки полов акт, пикаете и почиствайте гениталиите;
7) В случай на остра атака на цистит, избягвайте интимните отношения .