✅ Мандала какви са и да оцвети

Мандалите са графично изображение на Вселената, но когато станат оцветяващи рисунки, те могат да се превърнат в ефективна техника за релаксация.

Тибетски мандали: какви са те

На мандали тибетски имат за задача, представляваща вселената , чрез графични символи и геометрични фигури. Сливане на две думи, мандала - което означава същност и -ла, което обозначава сдържане, също се превежда като цикъл ", а всъщност те са кръгове, в които са вписани рисунки и геометрични фигури (точка, триъгълник, кръг и площада), свързан с ритуалната символика на Ведите.

Според психиатър и психоаналитик Карл Густав Юнг те представлявали ефективна техника за релаксация . Всъщност оцветяването изостря изобретателността, подобрява концентрацията и усъвършенства паметта .

Значение на мандалите

Мандалата отразява образуването на Космоса, който започва от центъра му, а рисуването на един възпроизвежда символичен процес на вътрешен растеж. След приключване на работата мандалата се унищожава . По принцип той е съставен от цветен пясък , който се разбърква и мете с ръцете, символизирайки преходността на живота и постоянното му прераждане , тъй като разрушителната сила също дава живот.

Има и мандали за рисуване и оцветяване и те могат да бъдат символично представяне на нечия "вътрешна вселена" . Рисунките могат да вземат римите от традиционните символи и след това да се развият в това, което подсказва настроението .

Препоръчваме ви също да прочетете: Да се научите да правите йога пранаяма дишане

Благоприятните ефекти могат да засегнат всяка възраст. Според съвременната психология оцветяването би премахнало стреса и би ви помогнало да сте по-наясно с настоящия момент.

Може да помогне на децата да развият ориентация и координация . Също така е полезно за насочване на вниманието към дадена задача и за насърчаване на добри отношения с другите.

Това е детайлът на традиционната тибетска мандала. Невероятно, но вярно: беше изцяло направен с цветен пясък

Мандала: традиционен дизайн

Както казахме, санскритската дума „мандала“ означава „кръг“, поради което най-простите обикновено включват кръгове и квадратчета. По-сложните от друга страна са толкова богати на детайли, че дори изискват няколко седмици работа .

Началото на създаването на мандалите включва церемония по откриването , в която монасите скандират мантри и свирят на флейти и барабани.

Създаването на пясъчна мандала включва използването на техника, наречена "dul-tson-kyil-khor"

Първоначално скъпоценните камъни са били използвани за оцветяване на мандали. Днес тибетските монаси ги украсяват с много фин прах , който получават чрез смилане на прости бели камъни. След това пясъкът се боядисва с непрозрачни мастила.

Как да рисуваме мандали

След като измерим и начертаем структурата и контурите с тебешир или молив, започваме с оцветяването на плоската повърхност, върху която ще оживее мандалата. Според традицията те са оцветени, като се започне от центъра навън , което идентифицира отвора към съседа.

Предлагаме ви също да прочетете: Фритьоф Капра и системната визия: природата и обществото са интегрирани

На всеки монах е даден квадрант на мандала. Отляво, на масата, са чакпурите, големите сламки, с които слагат пясъка на повърхността

Има 4 монаси, които работят по всяка една мандала едновременно. Всеки от тях е отговорен за декорирането на квадрант, изсипването на пясъчните зърна с вид дълга слама, наречена чакпур.

Не е необходимо да сте монах, за да се насладите на потенциала на мандалите. Нито да се използва скъпоценен или цветен пясък. Отпечатайте изображенията, които намерите по-долу, и започнете да ги оцветявате, както предпочитате, за да се отпуснете и да се забавлявате.

Някои мандали за оцветяване

Тук е обобщен мандат от най-простия до най-сложния. Оцветете ги с помощта на цветни моливи, пастели или акрилни бои. В крайна сметка ги унищожете, както правят монасите .

Деяние, което демонстрира непривързаност към материалните блага, но което може да докаже катастрофично спрямо нечии емоции.

Може да се интересувате и от:

7 предимства на плетене
По-продуктивни, като слушате звуците на природата
Ци Гонг: какво представлява и какви ползи може да донесе