На креатинин е химическо съединение, продукт на метаболизма на мускулите. Бъбреците са тези, които се грижат за изхвърлянето му, но неправилното им функциониране или неправилен начин на живот може да доведе до променени референтни стойности в кръвта.
Нека първо да видим за какво говорим, когато говорим за креатинин.
Какво е креатинин
Креатининът е отпадъчното вещество на креатина, аминокиселина, от която мускулите ни се нуждаят, за да се развият и функционират .
Когато мускулите работят, креатининът се освобождава в кръвта и се филтрира от бъбреците , които го отделят чрез урината.
Количествата зависят от теглото на човека, но и от неговия процент мускулна маса .
Следователно тя варира от човек на човек, но като цяло можем да кажем, че при мъжете стойностите на креатинин в кръвта трябва да се колебаят между 0,8 и 1,3 mg / dl .
Тези на жените и децата са средно по-ниски. В първия случай говорим за интервал между 0,6 и 1,1 mg / dl . Докато във втория той преминава от минимум 0,1-0,4 mg / dl (за деца от 1 до 4 години) до максимум 0,4-0,7 и 0,5-0,9 mg / dl за жени и мъже между 14 и 15 години.
Нивото е измеримо чрез 3 прости лабораторни теста:
- Кръвният тест
- Анализ на урината
- Клеренцията на креатинина
Последното е тест, който се използва за откриване на количеството креатинин в кръвта (креатининемия) върху проба от урина, произведена за 24 часа .
Един прост тест за урина и кръв може да разкрие нивото на креатинин в организмаСПЕЦИАЛНО: Диета на тире: какво е, ползи и рецепти
Причини и симптоми на висок креатинин
Когато нивото на креатинина не е в рамките на допустимите нива, може да има проблеми с бъбреците или черния дроб . Обикновено високият креатинин е симптом на много по-сериозно заболяване, но в някои случаи може да бъде следствие на високопротеинова диета.
Някои заболявания, които причиняват ненормални и високи нива на това вещество са:
- Диабет
- Ipertensio го
- Ревматоиден артрит
- Заболяване на бъбреците
- Хипертиреоидизъм
- Системен лупус еритематозус
Има и други състояния, които могат да го причинят: шок или запушване на пикочните пътища. И след това уремия, дадена например от висока кръвна захар и силно обезводняване поради интензивна спортна активност .
Той е висок при пациенти на диализа, при пациенти, подложени на рак, кардиологично лечение, някои антибиотици и диуретици . Или вземете аналгетици, антиинфекциозни и гастроентерологични лекарства.
Захарният диабет е една от най-честите причини за висок креатининТова след това води до симптоми като:
- Трудност при концентриране
- Умора
- Подуване (в стъпалата, глезените, около очите)
- Липса на апетит
- Сърбеж и суха кожа
- Мускулни крампи
- Често или болезнено уриниране
- Задух
- Психическо объркване
- Болка в страната в областта на бъбреците
Фокус: 10 енергийни храни за спортисти, но не само
Причини и симптоми с нисък креатинин
За да предизвикате спад в нивата на това вещество са главно бременността и старостта , но също така и диета с ниско съдържание на протеини и проблеми с черния дроб и сърцето. В тези случаи промяната е почти безсимптомна.
Ако изпитвате умора, придружена от загуба или пълно отсъствие на апетит , причината е загуба на мускулна маса.
По време на бременността нивото на креатинин се понижава поради по-голямата консумация на хранителни вещества от плодаСъвети и лекарства за аномалии на креатинина
Тези с високо съдържание на креатинин трябва да избягват храни като сирене, тиква и тиквички. Но също ядки, червено месо, риба и миди. Освен това тя трябва:
- Пий много вода
- Избягвайте рафинираните захари, кофеина и натрия
- Не прекалявайте с протеина
- Спокоен сън
- Не прекалявайте с физическите усилия
Има някои билкови инфузии, които могат да помогнат за по-ниски нива на креатинин , например листа от коприва , които имат пречистващи добродетели. Дори глухарчето е естествен диуретик, докато кофите с цветя лайка помагат за успокояване на спазмите, отпускане на тялото.
От друга страна, тези, които имат ниско съдържание на креатинин, трябва да предпочитат храни като яйца, риба, мляко и производни. Но също:
- Започнете редовна физическа активност
- Спрете да пиете алкохол
- Извършвайте чернодробни функционални тестове
Може да се интересувате и от:
- Диета при бременност: съвети и правила, които да спазвате
- Как се изчислява постна маса