Какво е рефлексология и какви ползи носи ? Нека видим специфики и индикации за рефлексологията на краката, най-широко разпространената модалност, но също така и на другите видове на тази древна практика.
Рефлексология, Cui prodest? Повечето от нас разчитат на традиционната медицина, основана на употребата на лекарства за лечение на заболявания, от най-малко сериозните до най-сериозните . Често игнорирайки, че има неразположения, които могат да бъдат адресирани по напълно естествен начин. Едно от тези природни средства е рефлексологията .
Това е терапия с ориенталски произход - китайски, индийски и виетнамски - която се основава на принципа на съответствие, през плътните нервни окончания, между външни кожни участъци на човешкото тяло с вътрешни органи.
Чрез ръчното стимулиране на тези външни части се получават ефекти върху съответния орган. Това означава, че при наличие на разстройства и заболявания, засягащи вътрешен орган, е възможно да се намеси, за да се подобри ситуацията, като се работи върху съответната външна точка. Все още не е напълно разбрано как работи рефлексологията. Всъщност това е дисциплина, основаваща се на емпирични доказателства, а не научно обяснена изчерпателно. Но сякаш има обмен на енергии между засегнатите части на тялото.
Най -известният и практикуван метод на рефлексология е този на стъпалото , плантарна рефлексология, както ще видим. Но има и рефлексология на ръцете , лицето и ушите .
Рефлексологията се основава на принципа, че кракът, ръката, ухото и лицето представляват карта на човешкото тяло. Всяка точка всъщност има връзка с орган , апарат или става.
Той се прилага на практика чрез малки масажи , натиск, който трябва да се извършва с пръсти и малки въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка.
Но нека видим различните видове рефлексология, показанията и особеностите.
Рефлексология на краката: определение
Рефлексология на краката - или рефлексология на краката - е може би най-известният метод на рефлексология, също широко разпространен в центрове за уелнес и физиотерапия. Той е с ориенталски произход и се основава на съответствието между нервните окончания на стъпалото и други точки на тялото .
Той е валидна естествена алтернатива на традиционните фармакологични лечения за много често срещани заболявания, като безсъние. Вместо анксиолитици, той може да бъде адресиран с масажи по точките на стъпалото, съответстващи на главата и шията и разположени в центъра на големия пръст на крака .
На масажите трябва да са леко променливо , вероятно в щипки. Те се извършват на конкретни точки, които се идентифицират въз основа на карта на стъпалото, където пръстите съответстват на главата, по-специално на слепоочията и хипофизата. Външната странична част, която стои под големия пръст на крака, съвпада с цервикалната, докато централната част на растението съответства на стомасите, далака и панкреаса. Накрая червата се огледало в петата.
Предимствата на рефлексологията на краката
Проблемите, които се лекуват най-ефективно с рефлексология, са безсънието, тревожността, стресът, менструалните болки, запек и болки в гърба .
За безсънието точка, която трябва да се подчертае, е центърът на върха на пръста на големия пръст. При запек засегнатата част е външният профил на подметката на стъпалото. Ако имате цистит , натиснете върху точките, съответстващи на бъбреците и пикочния мехур, тоест в централната вътрешна зона и след това притиснете между пръстите, където се намират лимфните канали.
Сред естествените лекарства за кашлица има и това. Действа върху точките на белите дробове и бронхите, т.е. върху точката в основата на големия пръст. При ишиас е необходимо да се действа в центъра на петата, върху профилите на стъпалото и след това да се издига нагоре по задната част на крака. При разширени вени мястото, на което трябва да се съсредоточите, е полумесеца от вътрешната страна на стъпалото. В случай на зъбобол, причинен от зъба на мъдростта, точката, която трябва да се масажира, е гърба на малкия пръст.
В рефлексология е полезен и за детоксикация на организма. Трябва да се прилага върху рефлекторната зона на бъбреците с движение на кръвообращението по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, леко преместено навън.
Трябва обаче да се уточни, че рефлексологията не може и не трябва да замества никакво медицинско лечение, когато е предписано. 
Рефлексология на лицето
Лицевата рефлексология, или лицевата рефлексология , идва от традиционната виетнамска медицина и се нарича Dien 'Cham '. Започва от предположението, че на лицето, ако се наблюдава внимателно, са изобразени очертанията на човешко тяло. По-точно, изправено тяло, с разтворени ръце и изпънати на дъгите на веждите, торса, който съвпада с носа и свити крака, които се простират между носа и устата.
Следователно съществува съответствие между лице и тяло . Тоест, устата, брадичката и челюстта съответстват на краката, червата, бъбреците и репродуктивната система, носа и скулите към стомаха, черния дроб, панкреаса, белите дробове и гръбначния стълб. Накрая челото съвпада с гърлото и мозъка.
Общо има шестдесет точки на лицето, които съвпадат с части от човешкото тяло в пълна симетрия , така че дясната страна на лицето съответства на дясната страна на тялото, еднаква за лявата.
Показания за лицева рефлексология
С прости жестове за изпълнение на лицето можете да решите заболявания като главоболие, нервен стрес , менструални болки, храносмилателни разстройства. Просто огънете показалеца си и натиснете малко копче. Като алтернатива можете да използвате и химикалка от противоположната страна на тази на върха.
Изпълненото светлинно налягане задейства енергията, която преминава през нервните центрове от точката на лицето към вътрешния орган. По този начин ние активираме серотонин и ендорфини .
За да отстраним главоболието, трябва да действаме на челото, точно над веждите, като прилагаме лек натиск върху точките на хипотетична хоризонтална линия. Впоследствие се извършват малки масажи по посока на часовниковата стрелка.
От друга страна, за да се отпуснете напрежението, е необходимо да се действа върху горната част на носа, съответстваща на кръстовището на областта на веждите.
Ако искате да стимулирате концентрацията, зоната, която трябва да бъде привлечена, е тази на двете издатини на челото. За облекчаване на менструалната болка на две точки над горната устна, точно в междинната зона между устната и носа. И накрая, за храносмилателни разстройства по точките, които са разположени отстрани на ноздрите на носа.
Ушна рефлексология
На рефлексотерапията ухо , или предсърдно терапия , също на китайски произход е резултат от прилагането на техники ухото акупунктура. Аурикулотерапията е изключително полезна, тъй като може да се използва като метод за оказване на първа помощ и за решаване на остра болка. Или също като лечение на хронична болка и накрая като терапия на зависимости от алкохол, наркотици, храна и тютюнопушене.
При аурикуларна терапия точките на кореспонденция се намират на външното ухо. Лобът съответства на мозъка, най-вътрешната част на устата, в междинната област има точки на съответствие с репродуктивните органи, в горната част тези с нервната система.
Наблюдавайки ухото отвън, древните китайци виждали обърнат плод (главата съвпада с лоба, а вътрешните органи съвпадат с централната част на предсърдието).
Защо ушната рефлексология е най-деликатната?
Аурикулотерапията е по-деликатна за изпълнение от другите видове рефлексология. Той трябва да се практикува от експертни ръце, ако искате да действате задълбочено при хронични (артроза, артрит) или остри нарушения (зъбобол, невралгия, болки при ишиас) и пристрастявания. Това е така, защото аурикулотерапията, подобно на акупунктурата, включва прилагането на много малки игли, фиксирани към засегнатите точки с пластири.
Възможно е обаче да се научите да правите сами масажи и натиск, например да преодолеете умората, като масажирате лоба на двете уши с палец и показалец, при безсъние, като действате на подкоровата, която е стърчащата точка между басейна и лоба.
Палмарна рефлексология
В дланта на ръката, е пълен с нервни окончания и връзки с останалата част на тялото. Често правим инстинктивни жестове, които касаят ръцете , разтриваме ги заедно или масажираме пръстите си, особено в моменти на напрежение, тревожност и стрес. В тези моменти несъзнателно прилагаме на практика принципите на рефлексологията на ръцете, черпейки относителните ползи. Нека помислим например за приятния ефект от топлината, която масажът предизвиква.
Следователно дори спонтанното изпълнение на масажи , независимо от спазването на каноните на рефлексологията, действа положително. Всъщност той осигурява релаксация, регуларизира сърдечната дейност, създавайки състояние на естествено благополучие.
В страна рефлексология се поддава, повече от другите методи на рефлексотерапията, за да се извърши, като метод за направи-си сам. Благодарение на по-голямата простота в разпознаването на кореспондентските точки, по които да се намесят, всеки може да го практикува с полза.
СПЕЦИАЛНО: защо също да не изследваме различните алтернативни лекарства ?
Картата на палмарната рефлексология
Поглеждайки ръката с отворената длан пред нас, си представяме, че виждаме карта на човешкото тяло.
Краищата на пръстите съответстват на главата и следователно на мозъка, слизайки по фалангите срещаме последователно съответствието с носа, окото и ухото. Там, където започва дланта на ръката, от вътрешната страна на кокалчетата откриваме белите дробове и сърцето. След това, слизайки по диафрагмата, стомаха, панкреаса, далака, бъбреците, пикочния мехур. И накрая, между долната част на ръката и китката половите органи.
Дори всеки ден, като превенция или като лечебна интервенция, можете да се посветите на ръката рефлексология и да действате върху неразположението, което ни мъчи.
В масажа може да се извърши и двете си ръце , като се започне от дясно и след отляво, лек натиск се прилага до точката с палец, а след това продължава с въртеливо движение.
Следователно, по-добре е да правим хубав масаж на ръцете, вместо да отваряме кабинета за лекарства, спестяваме от лекарства, избягваме приема на химикали и научаваме повече за тялото си.
Рефлексология: възможно ли е да го научите?
Със сигурност да и със сигурност е добра практика да се научите как да използвате рефлексологията, след това да научите за картите на човешкото тяло и методите на масаж, както като превантивен инструмент, така и като метод за първа помощ „направи си сам“ при леки неразположения , като главоболие. , болки в гърба, менструални болки, за преодоляване на безсъние и стрес.
Открийте също:
- Бахови цветя
- Биоенергетика
- Хромотерапия
- Музикална терапия
- Пресотерапия
- Кристална терапия
- Акупунктура
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Кристална терапия
- Хромотерапия
- Фън Шуй
- Фитотерапия
- Кинезитерапия
- Иридология
- Натуропатия
- Хомеопатия