Ето няколко прости природни лекарства за разширени вени , неприятно заболяване, известно на много жени, което засяга предимно краката и глезените.
Има ли природни средства за разширени вени? Ефективни ли са? Разширените вени представляват неприятно заболяване, добре познато на много жени, особено след 40-годишна възраст. Те са склонни да засягат особено краката , въпреки че могат да се появят и в други области на тялото. Долните крайници (крака и глезени) са склонни да изглеждат подути и има тегло, студ и изтръпване.
Тези симптоми, които често са наследствени, обаче могат да намерят възможност за предотвратяване или забавяне на началото чрез използването на някои природни средства .
Симптоми на разширени вени
Това е разширение на вените (наричани още варици), които имат първата причина за венозна недостатъчност. Въпреки това , дълбока венозна тромб, кораб компромис и недостиг на мускулна помпа, както и с наднормено тегло и заседналия начин на живот са също допринася причини за това заболяване.
Най-очевидният симптом на варици е доказателството за вената на крака, която изпъква. Обикновено показва синкаво петно и преминава в криволичещ курс .
Може да се придружава и от подути глезени и крака , спазми и изтръпване, усещане за студ и телеангиектазии.
Разширени вени естествени средства за краката
Ограничаването на характерните симптоми на тази патология е възможно преди всичко чрез възприемане на здравословни навици на живот. Рисковите фактори, като затлъстяването и заседналият начин на живот, например, заедно с прекомерната консумация на алкохолни вещества, кофеин и тютюн , всъщност могат да благоприятстват модификацията на венозните стени, характерна за варикозата.
Полагането на особено внимание на храненето може да противодейства на появата на симптоми, характерни за това разстройство (подуване, болезненост и сърбеж). Полезно е ежедневно да приемате плодове, зеленчуци, пълнозърнести и бобови растения. Също така редовното физическо натоварване е много функционално за предотвратяване на проблема. Всички те са полезни системи за адекватно стимулиране на кръвообращението на долните крайници.
По-специално, някои храни са особено препоръчителни, за да подкрепят тази цел. Сред тях си спомняме храни, богати на флавоноиди , плодове, за да назовем само няколко. Други естествени противовъзпалителни средства, като чесън , джинджифил и лют пипер , също са много подходящи . Диетата на страдащите от разширени вени също трябва да включва намалена консумация на храна, млечни продукти и червени меса. По същия начин, рафинираните продукти като брашно и бяла захар трябва да бъдат ограничени.
Значението на физическата активност
В контекста на физическата активност по отношение на състоянието на разширени вени, не е необходимо да сте велики спортисти. Градинарство само дълги разходки, малко 'джогинг или пътуване с колело, за да се почувствате по-добре и да намерите облекчение при подуване и други симптоми.
Редовното и балансирано физическо движение всъщност позволява да се противодейства на венозния застой, като се стимулира по-големият тонус на мускулите, благодарение на изпотяването и елиминирането на токсините и се насърчава кръвообращението.
Какво да не правите, ако имате чупливи вени
Наличието на крехки вени и разширени капиляри (телеангиектазии) е типично за страдащите от нарушения на кръвообращението. За да ограничите или ограничите проблема с разширени вени, има някои поведения, които не трябва да следвате.
Важно е да не стоите дълго време и да не носите плътно прилепнали рокли или панталони, но също така и колани и чорапогащи, които са твърде стегнати, тъй като циркулацията е ограничена.
Важно е също да не носите обувки с високи токчета или обувки, които са твърде ниски, защото не благоприятстват венозно връщане. Също така не се препоръчва да останете в една и съща поза дълго време, седнали или изправени и кръстосвайки краката, тъй като притока на кръв не е „подпомогнат“ от ефекта на помпата от ходещия крак и се благоприятства венозният застой.
Въпреки че пушенето увеличава риска от венозна недостатъчност и това трябва да се избягва. И накрая, ограничете баните в много горещи води и излагане на слънце, евентуално къпане със студена вода много често, за да не благоприятствате вазодилатацията.
Алтернативни естествени средства за разширени вени
Освен това могат да се използват естествени терапевтични средства за директно справяне с тези симптоми . Това са средства, по същество насочени към стимулиране на кръвообращението и насърчаване на изтичането на подуване, за да се ограничи състоянието на разширени вени. Сред тях можем да споменем рефлексологичните масажи на стъпалата , които се фокусират именно върху стъпалото на стъпалото и върху зоните, които трябва да се стимулират, за да се получи благоприятен резултат.
Дори хидротерапията , основана на използването на студена вода, в която се правят вани за крака, е полезен подход, особено през летния сезон. Всъщност той благоприятства процеса на вазоконстрикция, произтичащ от различната температура на водата в сравнение с тази на тялото.
В билковата медицина , обаче, е един от най-естествени средства за разширени вени, основани на използването на растения. Има няколко растения, които, приложени директно върху симптоматичните зони чрез подходящи компреси, позволяват да се облекчи засегнатите от дискомфорта на това неприятно разстройство.
От тази гледна точка е подходящ: месарската метла (ruscus aculeatus) за нейното противовъзпалително и вазопротективно средство. На лоза с червено грозде (Европейска винена лоза), тъй като предпазва капилярите и е антиоксидант.
„ Конският кестен (Aesculus hippocastanum), защото е мощно противовъзпалително средство и повишава капилярната резистентност, насърчавайки лимфния дренаж. Накрая центелата (centella asiatica), благодарение на флеботоничните и стимулиращи добродетели на микроциркулацията.
Някои практически мерки в ежедневието могат да намалят неразположенията, свързани с варикозата. Например, за предпочитане е да използвате малка опора (дори възглавница), за да поддържате краката леко повдигнати през нощта или да носите обувки с пета 3-4 см и да не са ниски до земята или високи токчета.
Носенето на градуирани компресионни чорапи също може да помогне да се поддържат разширени вени под контрол. Това е така, защото противодейства на стагнацията на кръвта в капилярите, което е основният признак на венозна недостатъчност.
Разширени вени природни средства: най-добрите кремове
Кремовете за разширени вени трябва да съдържат фитокомплекси, които стимулират микроциркулацията и са вазопротективни, деконгестанти и подпомагат оттичането. Поради тази причина се препоръчват продукти с екстракти от сладка детелина , хвощ , гинко билоба и червена лоза .
Прочетете също:
- Естествени средства за менопауза
- Антицелулитни процедури, които да се правят у дома с естествени съставки
- Природни лекарства за стрии
- Високо кръвно налягане : какво да правим и кои природни средства