В гаргара са просто терапевтична практика да се следват и които са понякога подценяват многобройните благоприятни ефекти. Нека да разберем как се правят правилно и за какво са.
Често гаргарата веднага щом се появи малко възпалено гърло може да помогне за спиране на инфекцията, преди да се влоши. В същото време тази практика може да предложи значително облекчение, когато имате гингивит или афти .
Следователно той може да се превърне в отлична рутина за страдащите от лош дъх , тъй като може да помогне за поддържане на дъха свеж и приятен.
В случай, че проблемът възникне внезапно, вечер или през уикенда, когато аптеките са затворени, е възможно да се приготвят ефективни решения за гаргара с прости съставки, присъстващи във всеки дом или с билки и етерични масла.
След това разберете всичко за гаргарата и кои съставки да използвате според заболяването, за да успокоите.
Какво правят гаргара
Гаргара е терапевтична практика, насочена към облекчаване и лечение на слуз проблеми на устната кухина и гърлото.
По време на гаргара в гърлото се пропускат различни видове водни разтвори, смесени с лечебни вещества или естествени съставки, които в зависимост от техния състав могат да имат дезинфектант , деконгестант или анестетик.
Кога да гаргара
Препоръчително е да се прави гаргара за борба с множество заболявания като:
- възпалено гърло
- ларингит
- тонзилит
- афти
- стоматит
- гингивит
- халитоза
Как правите гаргара?
За гаргара е необходимо да се намери най-подходящото решение за вида проблем, който възнамерявате да успокоите, изсипете го в чаша и изплакнете устата си, без да преглъщате. Много е важно разтворът да се получи дори в най-труднодостъпните области на устната кухина, като фаринкса и ларинкса, и отстрани на устата.
Лекарственият разтвор трябва да се мехурче в продължение на 3-4 минути и след това да се изхвърля, без да се изплаква, за да може да действа възможно най-много.
Честотата, с която трябва да се извършва гаргара през деня, варира в зависимост от вида на използваната течност, проблема, който трябва да се успокои и неговата тежест.
Гаргара при възпалено гърло
Много често се препоръчва гаргара, когато страдате от възпалено гърло и наистина може да бъде отлична локална терапия за премахване на проблема в пъпката, веднага щом се появи малко сърбеж или дразнене.
Ако обаче ангината е в остра фаза, гаргарата действа като валидна подкрепа за други терапии, предлагайки бързо облекчение.
Гаргара с бикарбонат
Разтвор за гаргара със забележителни антибактериални свойства може да се приготви чрез разтваряне на 1 чаена лъжичка натриев бикарбонат в половин чаша вода .
За да засилите ефекта от този препарат, можете да добавите 2 или 3 капки етерично масло от мента , канела или босилек.
Те също са много ефективни в случай на халитоза и могат да помогнат за забавяне на образуването на плака и зъбен камък .
Освен това бикарбонатът е нетоксично вещество, така че случайното му поглъщане обикновено не създава проблеми.
Гаргара с оцет и лимон
Те са много ефективни при дезинфекция на устната кухина, но често вкусът на оцет може да бъде неприятен.
В този случай тайната е да добавите 1 чаена лъжичка мед към разтвора, за да покриете вкуса на оцета и в същото време да подсладите киселинния послевкус на лимона.
Гаргара с вода и сол
В продължение на хилядолетия солта се използва за гаргара благодарение на отличното си антибактериално и дезинфекциращо действие.
Той също така помага за премахване на слуз и бактерии , като предлага незабавно облекчение от обширни възпаления като тонзилит .
Сварете малко вода в тенджера и след това я изсипете в чаша, за да се разтвори шепа сол. Изчакайте, докато се затопли, за да не изгорите лигавиците на устата.
Гаргара с лимон
Гаргарата с вода и лимон се откроява със забележителния си дезинфектант и може да се използва и за предотвратяване на всякакви инфекции на дихателните пътища.
Обикновено е препоръчително да изстискате половината органичен лимон в чаша топла вода и да го изпиете на гладно.
Гаргара водороден прекис
Гаргарата с водороден прекис може да помогне за ефективно и бързо успокояване на дразненето и възпалението на устната кухина.
Важно е да внимавате да не погълнете това лекарство, тъй като водородният прекис може да причини вътрешно дразнене. Следователно, тези видове гаргара не се препоръчват за деца, юноши, възрастни хора или хора с интелектуални затруднения.
Гаргара с майчина тинктура от ехинацея
Тези, които искат да успокоят болките в гърлото и възпаленията с билкови или фитотерапевтични продукти, могат да изберат гаргара с майчина тинктура от ехинацея.
Това растение освен че стимулира имунната защита има и отлични противовъзпалителни свойства. Гаргара с ехинацея може да се направи чрез разреждане на 10 капки майчина тинктура в половин чаша вода.
Гаргара с карамфил, зелен чай и лилаво
Ако гърлото е подуто, както и раздразнено, препоръчително е да изберете гаргара с карамфил , зелен чай и слез, за да се възползвате от успокояващите, антибактериални и противовъзпалителни свойства на това съединение.
За да ги приготвите, трябва да сварите малко вода и да добавите две скилидки, след като огънят изгасне, добавете шепа зелен и лилав чай.
Оставете всичко да се влива в продължение на 15 минути, след това филтрирайте, като добавите половин супена лъжица сол и продължете с изплакванията.
Халитоза
Ако страдате от халитоза, тази практика трябва да стане част от ежедневието ви, тъй като може да се окаже особено ефективна при решаването или ограничаването на този досаден проблем.
В случай на лош дъх е препоръчително често да изплаквате устата с 2-3 капки етерично масло от мента, мащерка, зелен анасон или шепа сол, разтворени в чаша вода.
Гингивит
Гингивитът е друг често срещан проблем, който може да се успокои чрез гаргара на етерично масло от градински чай, лавандула, слез, мента, сол или лайка на водна основа .
Афти или стоматит
Изгарянето, причинено от афти, малки язви на устната лигавица, които могат да бъдат причинени от множество фактори, включително стрес, липса на минерални соли или витамини или инфекции, могат да бъдат облекчени с разтвори на базата на вода и съставка по ваш избор между сол, лайка или невен лекарствен.