10 причини, поради които си струва да се събуждате всеки ден с усмивка
Защото, въпреки всичко, си струва да се събудите с добро настроение: 10-те причини да се усмихвате сутрин.
Ако четете тази статия в понеделник сутрин, може да не сте съгласни със следното, но извън маниакалния фактор за понеделник, за да цитирате известна песен, има основателни причини да се събуждате всеки ден с усмивка . Да, усмивката. Този, на когото често ни е трудно да се покаже на лицата ни рано сутрин, който се крие зад гримасите на събуждането и бързането да прави всичко навреме, този, който понякога се появява през деня, но само ако имаме късмет.
Елате да помислите за това, има поне дузина причини да се събудите в добро настроение. И вероятно дори да сте от онези, които не се чувстват най-добре сутринта, ще разпознаете поне половината от тези причини като правилните, за да се опитате да дадете положителна промяна на събужданията си.
От това просто да си сложите носа през прозореца и да се насладите на светлината на деня, да се насладите на добра закуска, от удоволствието да четете вестника (когато той не доставя твърде драматични новини) до първите стъпки извън дома, когато градът все още частично спи, това е всичко. списък от 10 добри причини да се усмихнете и в ранната сутрин.
1. Погледнете през прозореца, за да решите какво да облечете
Просто отваряне на вратите навън след нощта, като се уверим, че навън има свят, който ни чака и преценяващ какъв ден ни очаква: защо да не се усмихнем пред новия ден, който се отваря пред нас? Особено, ако имате хубава гледка!
Сутрешна панорама @ Renato Dodell.2. Напълнете кухнята с миризмата на кафе, закусвайте в леглото или слезете в бара
Кафето е най-доброто гориво за душата. И дори ако рядко се отдадем на големи закуски поради краткото време на разположение, дори тези 15 минути да хапнем нещо сутрин помагат да се почувстваме по-будни и енергични. И тогава знаете, независимо дали го отпивате в кухнята си или на бар масата долу, кафето винаги е добра идея.
Кафето винаги е добра идея.3. Разгледайте вашия вестник, независимо дали това все още е хартиената или цифровата версия
Няма по-добър начин да влезете отново в света, като отворите собствената си ежедневна справка. Днес също е възможно да го направите с мобилен телефон или таблет, но искаме ли да създадем усещането да прелиствате през него страница по страница? 
Слушане на музика - чудесен начин да започнете деня.
4. Да живееш къщата почти празна
Когато останалата част от къщата все още спи, в онези моменти, които все още изглеждат затворени между нощта и деня, усещането за мир, безопасност и спокойствие е безценно.
5. Включете радиото и саундтрака през деня
Често песента, която слушаме сутрин, ще резонира в главите ни през останалата част от деня: колко е хубаво да изберем песента, която ни придружава в подготовката за излизане?
6. Сутрешният джогинг от 7 часа
Независимо дали е 10 минути или 30, за тези, които успяват, сутрешното бягане е шоковата терапия, която намалява сънливостта и ви кара да възвърнете цялата си енергия (дори басейнът е добра идея, ето как да започнете). 
Независимо дали става въпрос за 10 минути или 30 минути, сутрешен джогинг може да ви помогне да възвърнете усмивката си.
7. Душ, обличане и грим
Подготовката да отидете на работа означава да преминете от латентно състояние в готовност за действие. И като се има предвид, че няма нищо, което добрият душ не може да поправи, особено ако е придружен от любимите ни парфюми и масла, определено е добра причина да се събудим с усмивка. След това преминаването от пижама към тоалета на деня и от бледо до цвят на лицето, е безценно.
8. Гледайте как слънцето изгрява и градът се събужда
Преди трафикът да стане тромав, гледането на цветовете на небето да се развива от първото тъмно синьо, преминаващо през лилави, оранжеви тонове и накрая жълтото на слънцето, когато първите капаци се издигат и градът оживява, е нещо, което примирява се със света.
Възхищението на изгряващото слънце връща доброто настроение.9. Отидете на пазара, преди да отидете на работа
Да можеш да си издълбаеш няколко минути, за да се луташ по сергиите и да пазаруваш, преди денят да започне окончателно, е чудесен начин да се заредиш с енергия: пазаруването, знаеш, винаги те изпитва в добро настроение.
10. Изпитайте усещането да имате цял ден пред себе си
Като знаете, че имате поне 12/15 часа, в които всичко може да се случи, можете да се поставите на изпитание и можете да постигнете много цели. Каква по-добра причина да се усмихнете?
Винаги се усмихвайте, особено сутрин.