Нервен гастрит, стресово разстройство
Причинено от възпаление на стомашната лигавица, това може да бъде истински бич за тези, които страдат от него. По-внимателната диета и по-здравословният и спокоен начин на живот могат да бъдат важни стъпки за облекчаване на проблема
Стомахът е един от най-чувствителните органи. Подлагането му на прекомерен стрес като "боклуци" храни, прекомерните количества алкохол или наркотици е истинска жестокост, която ще предизвика гръм. За съжаление, стресът и тревожността също често се соматизират от стомаха, което води до това, което се определя като "нервен гастрит". На практика това е възпаление на лигавицата, което представлява този скъпоценен орган поради стрес. Измъчване, което има добро - ако можем да го кажем - фактът, че не е свързано с конкретна патология, но причините се дължат на психосоматични фактори. Така тревожността, натрупаното напрежение, гневът и неизразените чувства могат буквално да представляват ухапвания, които са твърде трудни за храносмилане и които стискат стомаха ни в порок, който може да доведе до не точно приятни последици.
Нервен гастрит: какви са симптомите?
Като цяло симптомите, свързани с нервен гастрит варират от локализирани прояви и по-сложни състояния на неразположение. Класическата киселини може да бъде придружена от оригване, гадене, подуване на корема до повръщане и треска. Разбира се, в най-сериозните случаи нервният гастрит се превръща в истински бич, способен да съсипе всеки съдружен момент между приятели, който включва преди всичко храна и дори добра чаша вино. Има решения, но първо се опитайте да живеете по-спокоен живот. Ако сте стигнали до напреднал стадий на нервност, стомахът ви казва, че е време да спрете.
Нервен гастрит: средствата
Следователно възстановяването на баланса е основна първа стъпка за облекчаване на този досаден проблем. Първо се борете с предразположението си към тревожност, като контролирате реакциите си. Лесно е да се разбере, че този процес също може да бъде много дълъг. Затова, за да намерите незабавно облекчение, първо трябва да вземете леки антиациди, които можете да намерите в аптеката.
Гастрит и хранене: какво да ядем?
Освен това, вземете някои предпазни мерки по отношение на захранването. Всъщност приемът на определени храни може да помогне за значително намаляване на производството на стомашни сокове, основната физическа причина за дразнене. Направете място в диетата си с макаронени или оризово подправени сурови, варени зеленчуци, бяло месо, риба, приготвена на фурна или подправена сурова. Но също и с кисело мляко, също отличен регулатор на чревната флора. Вместо това се откажете от всички тези съблазнителни храни: пържените храни, ароматизирани с лют червен пипер или черен пипер и алкохол, трябва да бъдат забранени, ако искате да дадете малко отдих на очукания си стомах.
Природни лекарства
Валидно изцяло натурално средство са някои билкови чайове . Тези с цветя от маточина, резене, джинджифил или дори лайка могат да бъдат панацея, която трябва да се дава всеки ден и които помагат в борбата с възпалението. В дългосрочен план цветята на Бах също могат да бъдат ефективни. И накрая, не подценявайте силата, която могат да имат релаксиращи практики като медитация и йога , с които е възможно да откриете, че спокойствието е полезно за разширяване на хватката, в която стомахът ви се оказва ограничен.