10 растения, които ви помагат да се откажете от тютюнопушенето
От билкови инфузии до плодове има много решения, които могат да помогнат в борбата с желанието за пушене. Ето няколко идеи, които да опитате.
Ще се откажете ли от пушенето? На първо място, поздравления, вече сте на път да постигнете целта си. За съжаление няма да е лесна задача, особено ако употребявате тютюн от много години, но е важно да не се обезсърчавате и да поддържате позитивен дух .
Има много лекарства за отказване от тютюнопушенето , от пластири, до електронни цигари, до дъвка. Ако приемем, че винаги е важно да се консултирате с вашия лекар или фармацевт, за да получите квалифицирана и съобразена с тях помощ, има и естествени средства .
По-долу виждаме 10 растения, които могат да ви помогнат да се откажете от тютюнопушенето, като носят ползи както физически, така и психологически.
1. жълт кантарион
Това е билка, която ви помага да имате положително отношение, като същевременно се борите с депресията. Използването на това растение може да има ползи особено през първите седмици на въздържание от тютюнопушене, защото помага да се поддържа настроението високо, но се пазете от противопоказания . Преди да използвате това растение се консултирайте с лекар, тъй като той може да конфликтира с различни лекарства, той също не се препоръчва по време на бременност и кърмене.
2. Женшен
Може би това е една от най-популярните билки, използвани за повишаване на енергията и управление на стреса . Благодарение на свойствата си той помага за облекчаване на безпокойството, свързано с отказването от тютюнопушенето, и може да помогне за възстановяване на нов баланс.
Женшенът е не само полезен за отказване от тютюнопушенето, но има и други необикновени свойства, например се бори със стареенето и помага за засилване на имунната система. Открийте и всички останали характеристики на това изключително природно лекарство.
3. Лобелия
Това е растение, често използвано като заместител на никотина , тъй като произвежда много подобно вещество. Също така в този случай, що се отнася до жълтия кантарион, се препоръчва медицинска консултация преди приемането му, за да се избегнат противопоказания, свързани с едновременната употреба на други лекарства.
4. хвощ
Хвощът се препоръчва за всеки, който иска детоксикация от никотин , тъй като съдържа малко количество от него. Въпреки това, винаги е по-добре да потърсите съветите на експерт, дори билкар, как трябва да се използва за тази цел.
5. Авена Сатива
Овесът е много богат на цинк и магнезий, минерали, които помагат да се подхранва тялото, тъй като се отдалечава от никотина .
6. Женско биле
Женско биле под формата на пръчка може да помогне, тъй като може да се държи под ръка, за да се използва вместо цигара. Полезно за подражание на акта на пушене .
7. Джинджифил
Джинджифилът, подобно на женското биле, спомага за облекчаване на желанието за пушене, като оставя приятно усещане върху небцето, благодарение на силния си аромат. Джинджифилът е много гъвкава съставка, която може да бъде използвана в много рецепти (опитайте нашия зелено ябълков и джинджифилов коктейл от джинджифил например), както и като евентуално помощ за спиране на тютюнопушенето, тази многогодишна билка от семейство Zingiberaceae има освен хранителните свойства, които са много добри за нашето тяло.
8. Валериан
Валериан помага в борбата с желанието за пушене, тъй като лекува възбудата и безсънието поради отнемането на никотин, действайки като релаксант. Ако искате да откриете всички активни съставки и свойства на това растение, прочетете и нашата специализирана статия.
9. Мента
Ментата помага за облекчаване на усещането за гадене, което често може да се появи в първите няколко дни от приема на никотин.
Следователно тази билка е не само основният елемент на мотото, но има много полезни свойства! Открийте ги в нашата статия, изцяло посветена на ментата.
10. Плодове и зеленчуци
Плодовете и зеленчуците също могат да бъдат отлични съюзници срещу желанието за пушене. Някои изследвания показват, че отказването от тютюнопушенето е по-лесно, ако увеличите консумацията на пресни плодове и зеленчуци .