5 начина да накарате косата да расте по-бързо
Искате ли по-дълга коса? Искате ли да поправите разрез, който е твърде кратък или лош? Просто следвайте 5 прости правила, за да накарате косата да расте по-бързо.
Как да накараме косата да расте по-бързо? Това е въпросът, който мнозина си задават след лошо рязане или проблем с бавен растеж. За да промените „краткия“ вид , отнема много малко: само един час при фризьорския салон и това е всичко. За да нарасне косата обаче, чакащите са по-дълги . Но има ли начини да накарате косата да расте по-бързо ? Абсолютно да , нека да видим заедно как.
Как расте косата
Преди да разберете как да накарате косата да расте по-бързо е полезно да знаете как работи скалпът . За да може косата да расте добре и силна, скалпът трябва да е здрав : следователно фоликулите не трябва да се запушват и микроциркулацията трябва да осигурява необходимите вещества, които "подхранват" луковицата и гарантират растежа на косата . Освен това косата образува мека възглавница, която предпазва главата от удари и е полезна за поддържане на температурата на черепа на правилните нива , поправяйки го в случай на високи температури.
Колко расте коса
В жизнения цикъл на косата е доста кратък : косата, всъщност, е постоянно се обновява. Растежът на косата е субективен и зависи от няколко фактора : етническа принадлежност , възраст , пол , ежедневни ритми на живот . Азиатската женска коса например расте средно с 1,3 сантиметра на месец, докато при европейските жени средното е 1,2 сантиметра. По-бавен растеж на косата на африканските жени, който спира на 0,9 сантиметра на месец. При по-младите хора , в допълнение, жизненият цикъл на косата е по-бърз и по този начин растежът е по-голям. С течение на времето товапроцесът се забавя и в резултат на това косата расте по-бавно. Смята се обаче, че косата ще расте около 1 или 2 см на месец , дори макар и през лятото , тъй като статистиката показва, на растежа е по-бързо в заради по-високите температури .
Триковете за отглеждане на косата
На трикове, за да растат косми са много и се отнасят до двата хранителни навици и начин на живот, правилното и, по-конкретно, на правилните ходове за грижа за косата и малки предпазни мерки, които да бъдат използвани в лечението и грижите за косата по време на миене. и сушене . Няколко прости действия, като например промяна на начина, по който се грижите за него и използване на няколко лекарства , могат да ви помогнат да ускорите растежа .
Нека видим заедно 5 начина да накарате косата да расте по-бързо .
Прекалибрирайте диетата
В дясната коса диета е здравословна диета като цяло . Това, което ядем, силно влияе върху растежа на косата. Балансиран микс от храни, богати на протеини, мазнини и антиоксиданти, ще има пряко влияние върху растежа на косата ни. На протеини и сложни въглехидрати са от съществено значение за поддържане на оптимален цикъл растеж , тъй като е важно да се консумират пресни цели и храни . На храни, богати на желязо, цинк, витамини С и В и омега-3 , са свързани с по-силна и по-дълги косми. В повече храна, отколкото други могат да помогнат за укрепване на косата, помагащи за засилване на действието на фоликулите и осигуряване на по-бърз растеж са яйцата , соята и зърнените култури , но също така рибата , месото и бобовите растения , богати на протеини. Моркови, зеле, чушки, домати, цитрусови плодове, праскови, кайсии, ягоди, киви и авокадо, орехи и кашу също са отлични съюзници .
Намалете измиванията
В измиване е в основата на всяка рутинна грижа за косата , но мие косата си прекалено често има вероятност да се елиминират всички себум , а не само превишението. Голяма част от себума всъщност е полезна за поддържане на косата "здрава". Измиването на косата два или три пъти седмично е повече от достатъчно : по този начин „добрият“ себум, присъстващ в скалпа, ще проникне в косъма, като го регенерира и укрепва и следователно улеснява по-бързия растеж . За тези с мазна коса намаляването на измиването няма да е лесно. Добър компромис е да използвате такъвсух шампоан или талк на прах, за да поддържа косата чиста.
Масаж и четка
Навик за възприемане е да масажирате скалпа си по правилния начин, когато шампоанът. В съвета е да се започне от задната част на врата и да предвиди, че с помощта на всички пръсти по същото време, малки кръгови движения се правят до челото и слепоочията . Това лесно стимулира циркулацията и помага на скалпа да подхранва правилно растящата коса. Най- стимулиране на фоликулите ще увеличи своята дейност, насърчаване на по-висок процент на растеж. Подобно на масажа, миенето на косата също помага за стимулиране на циркулациятана скалпа, благоприятствайки по-бързия растеж на косата. Затова свикнете да миете косата поне два пъти на ден , внимателно, като използвате плоски четки или широко гребени гребени, които помагат за по-добър добив. И накрая, избягвайте изправителите и ютии : прекомерната топлина отслабва косата.
Регулирайте дължината често
Всички професионалисти препоръчват да коригирате дължината на косата поне три пъти годишно . Ето защо би било добре да си уговаряте среща с фризьора на всеки три до четири месеца: подстригването на косата помага да се ускори растежа . Преди всичко е важно да се елиминират разцепените краища или във всеки случай отслабени краища : по този начин влакното на косата ще бъде по-силно и растежът също ще бъде по-бърз . Ако чакате твърде дълго между подстригванията, в крайна сметка ще трябва да отрежете повече коса.
Една маска седмично
Петият и последен съвет е да правите по една маска седмично . Както при масажа, действието на маската действа върху фоликулите , като стимулира тяхната активност и ускорява повторния растеж . Още по-добре, ако маските се правят у дома , с естествени съставки . Дори рициновото масло е идеално за отглеждане на по-бърза коса. Тъй като това е вид масло с висока плътност, съветът е да го разреждате с по-леки растителни масла , като масло от жожоба или масло от розмарин . Нанесете рициново масло върхувлажна коса , нежно масажирайте скалпа с кръгови движения и го оставяйте поне един час : като повторите лечението два пъти седмично , резултатът ще бъде още по-ефективен.