Знаете ли какви са истинските ефекти на кока-кола върху тялото ни? ние ви даваме кратък, но изчерпателен преглед, за да разберете какво се случва при поглъщане на тази сладка напитка.
The Coca-Cola е популярна напитка и консумира от малки и големи, често преувеличени дози; сладък и освежаващ, богат е на захар и съдържа кофеин. Може би не всеки знае, че рискува да причини вредни ефекти върху организма, както показаха, обобщиха и обясниха резултатите от различни изследвания в интересна и изчерпателна инфографика, създадена от Niraj Naik, британски фармацевт, който на своя уебсайт The Renegade Pharmacist подчерта на потенциалните вредни последици от известната напитка върху човешкия организъм, само на 60 минути след приема ; основен виновник е глюкозният сироп , съдържащ се и в други газирани напитки и закуски като подсладител.
Както обясни dall'infografica д-р Naik, пиенето дори на кутия кокс би предизвикало поредица от реакции вече след 10 минути след приема на напитката.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Облагането на безалкохолни напитки всъщност намалява консумацията на безалкохолни напитки
- Газирани напитки и депресия: има ли връзка?
- Здравословни решения: без питиета и закуски в училищата в Емилия
10 минути. Първият ефект се състои в натрупването в организма на количество захар, равно на около 10 чаени лъжички, които съответстват на нуждите на цял ден.
20 минути. След още 10 минути тялото реагира на това внезапно добавяне на захар с повишаване на инсулина и последващата трансформация на захар в мазнини от черния дроб.
40 минути В този момент кофеинът се абсорбира напълно и зениците се разширяват, докато ефектите на кола се отразяват на кръвното налягане, което все още има тенденция да се повишава. В мозъка са блокирани рецепторите за сън.
45 минути. Той увеличава производството на допамин , невротрансмитер, способен да насърчава веригата на пристрастяване. Що се отнася до наркотиците ...
60 минути. И накрая, след един час има диуретичен ефект, причинен от кофеин, който включва елиминирането на вещества като калций, цинк и магнезий , агрегирани от фосфорна киселина , вещества, присъстващи в напитката; по този начин рискувате да лишите тялото от тези вещества, полезни за благосъстоянието на костите и за насърчаване на правилната хидратация. Впоследствие преобладава усещането за умора и раздразнително настроение поради бързото понижаване на гликемичния индекс след пика.
Ефекти на кола върху тялотоЗа да разберем как функционира фруктозата в нашето тяло, трябва да се каже, че тя може да се изхвърля само от черния дроб по подобен начин на етанола, само че нашият „орган на изхвърляне“ се обърква и при опитите си да го метаболизира, той също произвежда много лоши мазнини, без да дава чувство за ситост. Поради това можем да пием много супер сладки безалкохолни напитки и големи количества нездравословни храни, без да имаме пълен стомах. Фруктозата също присъства в плодовете, но в този случай именно влакната предотвратяват страничните ефекти, защото те пречат да абсорбирате твърде много от нея.
Глюкозният сироп, който се добива от царевица , присъства в почти всички промишлени храни, напитки и дори леки храни, тъй като чрез отстраняване на мазнините вкусът става лош и трябва да се коригира с добавки със сладък вкус. Той се метаболизира от буквално всяка клетка в нашето тяло и позволява на мозъка да даде на тялото усещане за ситост.
От това обяснение ясно следва, че прекомерната консумация на храни и напитки (следователно и кока-кола), съдържащи фруктоза - под формата на глюкозен сироп - може да бъде причина за състояния като затлъстяване, сърдечни заболявания и диабет, заболявания, които са изключително широко разпространени в най-голяма степен разработен. Дори диета с ниско съдържание на мазнини рискува да не бъде достатъчна за отслабване, ако продължите да консумирате тази и други напитки в значителни количества.