Разцъфтяване в съобразителност: Как Вселената използва градина, рак и минерали, за да ме научи, че спокойствието е новото щастие е книга, която не е за градинарството, но използва градинарството като средство за постигане на по-широко и по-високо самосъзнание .
Светът се движи с преувеличена скорост, често толкова бърза, че дори не можем да осъзнаем, че е пролет и черешовото дърво под къщата е разцъфтяло. Който държи зеленчукова градина или просто ваза с цветя, знае колко терапевтично може да бъде градинарството, дори само за миризмите и цветовете, с които той остава в контакт всеки ден; всъщност позволява не само да поддържа физическа форма, но и психически .
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Градинарната терапия, какво е градинарска терапия
Да бъдеш на открито преди всичко задейства механизми, които прогонват негативните мисли; стресът възвръща разумно измерение и със спокойствие ние не само възобновяваме дишането по-добре, но и мислим по-креативно и ясно .
Вече има поне 10 научни проучвания, които по целия свят са доказали колко зелено може да направи добре, дори и за паметта . Освен това, отговорността на друго живо същество, чието израстване зависи почти изключително от нашите грижи, подобрява самочувствието и, както е обяснено в книгата, може да ни помогне да си върнем контрола над живота си .
Авторката, Марта Бретшнайдер, промени коренно живота си - от стресиран икономист на Министерството на финансите на САЩ до блогър, фотограф и сертифициран градинар; през 2009 г. тя беше диагностицирана с рак на гърдата, който завинаги промени възприятието й за тялото, духа, живота.
Книгата също говори за медитация, но не е необходимо да обикаляте ом ', просто отделете няколко минути на градинарството: Blooming Into Mindfulness е книга, която научава на изкуството на спокойствие или как чрез мисълта можете да си възвърнете контрола над азЕто защо в своя Цъфтеж в Осъзнатостта той успя да покаже чрез проста и непосредствена метафора как всяка фаза от живота може да бъде проследена до градинарството, разглеждано като истински начин на живот, който ни позволява да се доближим до вътрешната мисъл и следователно до нашето себе си. „по-дълбоко, за да обхване трансформацията, свободата, ефективността, баланса .
Да слушаш себе си означава да познаваш себе си и само чрез познаване на собствените нужди и желания се постига чудото да се чувстваш добре със себе си и с другите.
ВЗЕМЕТЕ ДА ЗНАТЕ Pocket Gardens: новата граница на домашното градинарство
За да поддържате връзка с автора, можете да посетите нейния уебсайт marthabrettschneider.com, нейната страница във Facebook или Twitter. Всеки, който е бил в Съединените щати по време на великденските празници и след това и би искал да знае книгата от гласа на автора, може да се консултира с тази страница във Facebook, където са открити всички събития, свързани с представянето му ; в противен случай, за да го купите (на английски), просто отидете на Amazon.
Може да се интересувате и от:
- Серина Дандини разкрива зелената си страна в книгата "Нищо не идва от диаманти"
- Комплектът за отглеждане на разсад, който ще направи всичко по-лесно ... дори за отказалите се!
- Оцапани и засяти, първото списание за градския фермер