Познавате ли ройбос ? Продължаваме пътуването си през съставките на естествената кухня, откривайки свойствата и ползите от ройбоса, червения чай от Южна Африка.
Произход
Погрешно известен като червен чай, ройбос (Aspalathus linearis) е растение от Южна Африка.Листата му се използват за приготвяне на запарка, подобна и алтернативна на чая .
Въпреки че има зелен, най-често срещаният сорт на това растение е червеният (червен храст). Ройбос, напитката, подобна на чай, получена чрез вливане на листата, съдържа флавоноиди , вещества, които имат антиоксидантни свойства.
Но нека видим подробно кои са свойствата, които най-много отличават тази напитка.
Свойства на ройбос и неговите предимства
Ройбос е една от най-здравословните напитки за тези, които се грижат за своята фитнес.
По-долу правим преглед на основните ползи, които са положително свързани с неговото потребление.
Богат на полифеноли
Ройбосът съдържа полифеноли, известни преди всичко със своите антиоксидантни свойства: те също притежават противовъзпалителни и антивирусни качества.
Те са полезни за борба със свободните радикали в тялото и за предотвратяване на негативните им ефекти.
Тези аспекти го правят и полезен продукт за укрепване на имунната система и защита на тялото ви от всякакви заболявания.
Ройбос: приятел на сърцето
Кверцетинът, друг мощен антиоксидант, открит в ройбос, е полезен за предотвратяване на различни проблеми с кръвообращението и сърцето .
Неговите противовъзпалителни свойства и способността му да насърчава повишаване на HDL холестерола (добър холестерол) чрез инхибиране на LDL холестерол ( лош холестерол ) го правят полезен съюзник срещу атеросклероза, инфаркт и инсулт.
Помага за заздравяването на кожата
Антиоксидантните свойства на ройбос са от полза за здравето и красотата на кожата .
Освен че ви позволява да се справите с дерматологични проблеми като екзема, той може да се прилага и върху най-деликатните кожи, за да ги направи меки или да облекчи дразненето благодарение на своите омекотяващи свойства.
Той може да помогне за намаляване на признаците на бръчки и други симптоми на преждевременно стареене, като съживява кожата и я оставя свежа и ободрена.
Ползи за косата
Наскоро свойствата на това растение бяха открити и се прилагат както за грижа за косата, така и за тялото .
Настойката от ройбос може да се прилага и върху косата, за да я направи по-блестяща. Той може също да представлява лек за уморените или чувствителни очи.
Срещу алергии
Способността за облекчаване на симптомите на алергия е друго свойство, което си струва да се открие.
В много части на Южна Африка чай ройбос се използва като ефективно лечебно средство за лечение на алергии като екзема, сенна хрема и свързания с тях алергичен бронхит.
Той има противовъзпалителни свойства, благодарение на фенолното си съдържание и поради това се предписва при астма и локални алергични реакции от различен тип в тялото.
Не съдържа кофеин
Ройбос е напълно без кофеин и поради това се препоръчва за пациенти, страдащи от безсъние .
Чаша от тази напитка непосредствено преди лягане може дори да ви помогне да спите по-добре.
Освен това, като изключите кофеина от диетата си , можете също да подобрите нивата на стрес, настроението и здравето на сърцето.
Пристрастяването към кофеина има странични ефекти, които сме склонни да пренебрегваме. Ройбос ни осигурява енергията на кафето без потенциалните му недостатъци.
Фокус: Естествени енергийни напитки за презареждане
Намалете кръвното си налягане
Тази напитка помага за облекчаване на нервното напрежение и хипертоничните състояния. Ройбос действа като бронходилататор, облекчавайки дихателните проблеми.
В същото време той също така понижава кръвното налягане, което води до предотвратяване на опасни сърдечно-съдови заболявания като гореспоменатите инфаркти и атеросклероза.
Полезно за здравето на костите
Тъй като е богат на минерали като калций и манган, той ни помага да поддържаме костите и зъбите здрави.
Успокоява коликите
Ройбосът може да бъде полезен - особено за по-малки деца - в случаи на колики или болки в стомаха.
Може да се добави малко подсладено мляко, за да се подобри вкусът и да се направи по-вкусно за децата.
Това използване на ройбос е консолидирана традиция в Южна Африка, където неговите характеристики и антиспазматични свойства са известни от векове.
Помага за поддържане на диабет под контрол
Ройбос може да помогне за балансиране на кръвната захар, подобряване на инсулиновата резистентност и мускулното усвояване на глюкозата.
В същото време помага за увеличаване на секрецията на инсулин от панкреаса . Това се превръща в идеален защитен щит срещу развитието на диабет тип II, едно от най-разпространените и опасни заболявания в момента.
Чрез балансиране на кръвната захар ройбосът може също така да защити хората, които вече имат диабет, като предпазва от възможността за скокове в кръвната захар.
Помага за предотвратяване на камъни в бъбреците
Хората с проблеми с камъни в бъбреците могат да пият всички ройбоси, които искат, тъй като не съдържа оксалова киселина .
Обикновено хората с камъни в бъбреците се препоръчват да не консумират твърде много чай заради тази съставка.
Оксаловата киселина е кристалообразуващо вещество, така че може да влоши камъните в бъбреците, като спомогне за увеличаването им. Всъщност това не е проблем с ройбос.
Изненадан от страхотните свойства на това растение? Не бива ... ройбос е истински естествен съюзник за нашето благосъстояние и за нашата естествена красота .
Противопоказания на ройбос - червен чай
За разлика от чая, ройбосът НЕ съдържа теин и поради тази причина няма особени противопоказания, следователно е подходящ и за бременни жени като алтернатива на самия чай.
Имот Ройбос: къде да купя червен чай
Ето някои оферти, достъпни директно онлайн за закупуване на Ройбос от дома: https://amzn.to/2zDL4n7
Други напитки и билки за откриване
Ако нашето ръководство за свойствата на тази напитка ви е било полезно, ето други статии за четене:
- Свойствата на чая , най-популярната напитка в света след водата
- Чубрица
- Женшен свойства и ползи
- Всички добродетели на гинко билоба
- Йерба Мате : от Южна Америка с ярост!
- Свойства и ползи от семената на копър
- Как да приготвим перфектен билков чай